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より豊かで健康的なまつげを望まないのは誰ですか？美容ブロガーやYouTuberは、まつげを厚くして育てるのは、おそらくキッチンにすでに隠しておいた成分であるオリーブオイルでコーティングするのと同じくらい簡単だと誓っています。
しかし、オリーブオイルはまつげの成長に本当に効果的な治療法ですか？これが研究者と皮膚科医が言わなければならないことです。
まつげの入門書
まつげは髪の毛の一種ですが、頭皮から発芽するのではなく、まぶたから成長します。実際、眉毛に最もよく似ています。ニューヨークのシェーファークリニックの皮膚科医であるデンディエンゲルマン医学博士は、頭皮の毛よりも粗く、成長が遅いと言います。
まつげの完全なライフサイクルは4〜11ヶ月です。頭皮の毛と同じように、まつげは薄くなり、年齢とともに灰色になります。
オリーブオイルには何が入っていますか？
オリーブオイルには、オレイン酸、リノール酸、パルミチン酸などの脂肪酸が豊富に含まれています。脂肪酸には抗炎症作用、抗酸化作用、抗菌作用があり、世界中で育毛に使用されています。
これらの脂肪酸はまつ毛を整え、肌を柔らかくし、毛包の健康的な機能を促進するのに役立つかもしれません、とイングルマンは言います。 「オリーブオイルが髪の毛を強化するのに役立つことを私たちは知っています」と彼女は言います。
- オレイン酸。これはあなたの体の皮脂産生を調節し、まぶたに水分を補給しながらバクテリアを寄せ付けません。 「健康なまぶたは、健康な卵胞、したがって健康なストランドを生成するのに役立ちます」とエンゲルマンは言います。
- パルミチン酸。これは皮膚軟化剤として機能します。 「つまり、肌やまつげを柔らかくするのに役立ちます」とエンゲルマンは言います。
- リノール酸。これは、毛包を健康に保つのに役立ちます。 「リノール酸は毎日使用することで、健康な皮膚細胞のターンオーバーを促進し、毛包の詰まりや死を防ぎます」とエンゲルマンは言います。
研究の内容
必須脂肪酸の食事不足は脱毛に関連しています。しかし、まつげの毛包に脂肪酸を直接適用することが髪の成長に役立つことを示す研究はほとんどありません、とマウントシナイ病院の皮膚科の美容および臨床研究のディレクターであるジョシュアザイヒナー医学博士は述べています。
存在する研究のほとんどは理論的です。そしてそれはまつげではなく頭皮の毛を見ます。
いくつかの研究は、酸化ストレスが時期尚早の脱毛に関連している可能性があることを示唆しています。ある研究によると、オリーブオイルは肌に浸透し、抗酸化作用があることがわかりました。
マウスで行われた2018年の研究を含むいくつかの研究は、リノール酸を多く含むベニバナ油も髪の成長をサポートする可能性があることを示唆しています。
2015年の研究では、オレウロペイン（オリーブに苦味を与える分子）をマウスの皮膚に適用すると、髪の成長を調節するのに役立つことがわかりました。
しかし、これらの調査結果が人間に当てはまるかどうかを知ることは困難です。さらに、オリーブが摘み取られた後に行われる加工は、特定の製品に含まれるオレウロペインの量に大きく影響します。
まつげにオリーブオイルを塗る方法
まつげにオリーブオイルを塗ってみませんか？方法は次のとおりです。
- 寝る前に、きれいなマスカラブラシをオリーブオイルに軽く浸します。
- まつ毛のラインに沿って根元から先端まで最上層を軽くコーティングします。
- 朝に洗い流してください。
- 1日1回（または皮膚科医の指示に従って）数週間繰り返します。
典型的なまつ毛の成長サイクルは30日から60日の間で、その時点で髪は抜ける前に休みます。つまり、2〜4か月以内に結果が得られると期待できるということです、とエンゲルマンは言います。
その他のオプション
オリーブオイルがまつげの成長に本当に効果的かどうかについて審査員が判断しているので、検討する価値のある他のいくつかの方法があります：
ビマトプロスト（ラティス）
「私は科学に裏打ちされたスキンケアを大いに支持しています。ラボで作られたいくつかの成分は、素晴らしい結果をもたらし、完全に安全に使用できます」とエンゲルマンは言います。
Latisseは、まつげの成長のために米国食品医薬品局（FDA）によって承認された唯一の薬です。虹彩の色を変え、まつ毛の周りの肌を暗くするかもしれませんが、まつげの厚みを増すことが示されています、とエンゲルマンは言います。
必ず処方医の指示の下で使用してください。
ひまし油
リシノール酸とビタミンEが豊富なヒマシ油は、微生物の増殖を防ぐのに役立ちます、とエンゲルマンは言います。ヒマシ油は皮膚の奥深くまで浸透し、毛包に栄養を与え、水分を改善し、時間の経過とともに髪の成長を促進します。
エンゲルマンは、100％コールドプレスされたヒマシ油を使用するマジェスティックピュアコスメシューティカルズアイラッシュセラムをお勧めします。
ローズマリーオイル
研究によると、この天然成分は血行を促進することでまつげの成長を促進するのに役立ちます。
エンゲルマンは、まつ毛に栄養を与えるために、ローズマリーオイル、ヒマシ油、ホホバオイル、アプリコットカーネルオイルを含むブロウバーのルシャスラッシュオイルをお勧めします。
ビタミンEオイル
強力な抗酸化物質であるビタミンEは、フリーラジカルによる損傷を中和して、皮膚や毛包の健康を妨げる可能性のある炎症を軽減します、とZeichnerは言います。
ケイトブランコスメティックスビタミンEオイルを試すことを検討してください。
ビオチンサプリメント
ビオチンが薄毛やまつげを治療するという主張を裏付けるデータはほとんどありませんが、ビオチンサプリメントを服用することのデメリットはほとんどありません、とZeichnerは言います。
「ビオチンの欠乏は薄毛に関連していることを私たちは知っているので、ビオチンサプリメントは髪の成長を助けることができると考えられています」と彼は付け加えます。
ペプチド
「ペプチドは、まつ毛を強化し、輝きと弾力性を改善する髪のタンパク質への損傷を養い、修復するのに役立ちます」とエンゲルマンは言います。
彼女は、ハイドロペプチドラッシュをより長く、よりフラーなラッシャーラッシュを提案しています。
追加の考慮事項
どのトリートメントを選んだとしても、まつ毛に優しくすることを忘れないでください。それらをこすったり、摘んだり、過酷なメイク落としを使用したりしないでください。
また、バランスの取れた食事は髪を先端の形に保つのに役立つことを覚えておいてください。 「髪はタンパク質、鉄、亜鉛、ビタミンB12で繁栄します」とエンゲルマンは言います。
予防
すべてのユーザーにとって副作用が100％ない成分はありません。
「オリーブオイルのような天然物を使用している場合、成分にアレルギーがない限り、副作用はないはずです」とエンゲルマンは言います。スキンケア製品の赤みや刺激に気づいたら、使用を中止してください。
結論
オリーブオイルがまつげの成長を促進できることを示唆する研究はほとんどありません。
ただし、オリーブオイルには、抗炎症作用、抗酸化作用、抗菌作用を持ついくつかの種類の脂肪酸が含まれています。
専門家によると、オリーブオイルはまつ毛のコンディショニングと健康的なまつ毛の毛包の機能を促進するのに役立つ可能性があります。結果を確認するには、1日1回数週間適用してください。
Colleen de Bellefondsは、パリを拠点とする健康とウェルネスのジャーナリストであり、WhatToExpect.com、Women’s Health、WebMD、Healthgrades.com、CleanPlates.comなどの出版物の執筆と編集に10年以上の経験があります。 Twitterで彼女を見つけてください。
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