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いくつかの簡単な手順で、夏の間苦しむ必要はありません。
色素沈着過剰は、特にニキビができやすい肌の人にとって、頑固な肌の問題になる可能性があります。
太陽と色素沈着過剰が敵を誓ったように見える夏の間は、さらにいらいらします。
これは、肌の色が濃く、暖かい天気を楽しみたい人にとっては問題です。さらに、夏が特に残酷な場合、化粧は問題外かもしれません。
わかった。私がテキサス州サンアントニオに住んでいるところはとても暑いです。
また、18歳のときから、色素沈着過剰や瘢痕化のオンとオフに苦労していました。
良いニュースは、夏の間苦しむ必要がないということです。夏を楽しむためにできる簡単なことがいくつかあります そして あなたの肌。
色素沈着過剰とは何ですか？
「色素沈着過剰は、通常よりも暗い皮膚のパッチを特徴づけるために使用される一般的な用語です」と、デトロイトを拠点とする医師のゾエ・インディゴ・スミス博士は説明します。
それらは茶色、黒、または灰色を含む異なる色である可能性があり、「通常、皮膚でのメラニン生成の増加によって引き起こされます」とスミス氏は言います。
色素沈着過剰と闘うために、私は何百ドルも費やし、何年にもわたって数え切れないほどのスキンケア製品を試してきました。長い間、自分の努力を示すことはほとんど進歩していないように感じました。
真実は、色素沈着過剰の治癒には時間がかかるということです。実際、色あせするのに1〜2年かかることがあり、肌の色が濃い人にはもっと時間がかかることがあります。
私たちの顔の皮膚は、私たちの体と同じように変化する敏感な器官です。ホルモン、老化、食事はすべて私たちの肌に影響を与える要因です。
私は個人的な経験から、色素沈着過剰があなたの自信を引き受けることができることを知っています、それであなたのスキンケアの旅を通してあなた自身に親切にしてください。
色素沈着過剰の原因は何ですか？
何年にもわたる欲求不満の末、特に夏の間、色素沈着過剰を回避および管理するためのそれほど秘密ではない秘密をいくつか学びました。日光への露出だけではない場合もあります。
肌の状態
場合によっては、色素沈着過剰は肝斑のような皮膚の状態の症状である可能性があり、顔、首、胸、そして時には他の場所に灰色または茶色の斑点を引き起こします。
色素沈着過剰は、にきび、湿疹、乾癬の結果である可能性もあります。これらの皮膚の状態はしばしば瘢痕を引き起こし、皮膚に黒い斑点が残ります。
ホルモン
スミスによれば、ホルモンが増加すると、スパイクメラニン合成も色素沈着過剰を引き起こす可能性があります。
「エストロゲンとプロゲステロンはメラニンの生成を増加させる可能性があり、もちろん私たちの遺伝学が役割を果たします」と彼女は言います。 「私たちのメラニンの生成と分布を調節する舞台裏で何百もの遺伝子が働いています。」
日当たり
皮膚を長時間太陽にさらすと、色素沈着過剰につながる可能性があります。肌を変色から守る最も簡単な方法の1つは、天候に関係なく、毎日日焼け止めを着用することです。
管理のヒント
多くの人が夏に初めて日焼けによる色素沈着過剰を経験するかもしれないので、今それを効果的に管理することを学ぶことは長期的にあなたの肌を救うかもしれません。
ニューヨークを拠点とするエステティシャンのティアラ・ウィリスは、色素沈着過剰と戦う際に4つの重要なステップを推奨しています。
- 細胞のターンオーバーを増やすために角質除去
- 炎症から皮膚を保護します
- 太陽から肌を守ります
- 美白製品でメラニン生成を抑制します
角質除去
ウィリスは、死んだ皮膚細胞を取り除くために、週に1、2回の角質除去を強調しています。これは、色素過剰の細胞を取り除き、治癒を早めるのに役立ちます。
色素沈着過剰を管理するための最も効果的な角質除去剤は、物理的な角質除去剤よりも皮膚に深く浸透するため、化学的角質除去剤です。
物理的な角質除去剤も皮膚に刺激を与え、炎症を引き起こし、色素沈着を増加させる可能性があります。
グリコール酸、サリチル酸、乳酸などの酸性成分を含む化学角質除去剤は、色素沈着過剰の管理に理想的です。
それらは、皮膚の表面再建、目詰まりの解消、および明るくするのに役立ち、顔、首、または胸の暗い領域を夜にするのに役立ちます。成分リストでもアルファヒドロキシ酸（AHA）とベータヒドロキシ酸（BHA）を探してください。
これらのフェイスアシッド製品をお試しください：
- ポーラズチョイススキンパーフェクティング2％BHA
- インキーリストグリコール酸角質除去トナー
- 通常のAHA30％+ BHA 2％ピーリングソリューション
炎症から保護する
炎症に関しては、ウィリスは製品ラベルを見ることをお勧めします。
「炎症から保護するために、レスベラトロール、ビタミンE、 ツボクサ [ゴツコラ]」と彼女は言います。
抗炎症製品は、特定のタンパク質を減らし、皮膚での抗炎症分子の生成を増加させる能力があるため、効果的です。
それらはまた湿気の障壁を提供し、太陽の損傷の影響を軽減し、UVによって引き起こされる皮膚の腫れや他の種類の皮膚の炎症を軽減します。
抗炎症スキンケア製品をオンラインで購入します。
太陽からのシールド
日焼け止めの着用は、晴れたビーチの日のために予約するべきではありません。本当に身を守るために、それを日常のものにしてください。
予防の観点から、日焼け止めは最も重要なステップです。
「[太陽からの]保護に関しては、炎症や紫外線から保護したいのです」とウィリスは言います。 「これは、SPFを毎日着用し、少なくとも2時間ごとに再塗布することを意味します。一日中窓の前にいる場合でも、UVA光線が窓を透過するので、適用する必要があります。」
日焼け止めは、色素過剰の皮膚の長期的な治癒に不可欠です。夏には、太陽の紫外線が強くなる可能性があります。日焼け止めを毎日着用すると、保護の層が追加され、色素沈着過剰が広がる可能性を減らすのに役立ちます。
日焼け止めには、化学的と物理的の2種類があります。日焼け止めを購入する前に、あなたの肌のタイプに最適な日焼け止めの種類と成分を必ず調べてください。
化学日焼け止めは、潜在的に刺激性またはアレルギー性の成分を含む可能性が高くなります。亜鉛と二酸化チタン（物理的ブロッカー）は低刺激性であると考えられています。
これらの物理的な日焼け止めを試してください：
- MuradInvisiblurパーフェクティングシールドSPF30
- グロッシエインビジブルシールドSPF35
- ブラックガール日焼け止めSPF30
美白製品をお試しください
色素沈着過剰は、一部の領域で他の領域よりも多く生成することにより、皮膚でのメラニン生成のバランスを崩します。そのため、ウィリスは次の成分を含む製品に手を伸ばすことを提案しています。
- コウジ酸
- アルファアルブチン
- ナイアシンアミド
- アゼライン酸
- アスコルビン酸（ビタミンC）
- 甘草の根
- レチノール
これらは、メラニンの生成を一時的に均等にし、肌のトーンのバランスを取り戻し、既存のダークスポットを明るくする働きをします。
「PCAスキンには、色素沈着過剰のための優れた製品ラインもあります」とウィリスは言います。彼女は、レスベラトロールとナイアシンアミドを含む0.5％のレチノールである集中的なブライトニングトリートメントをお勧めします。
これらの美白製品をお試しください：
- インキーリストレチノールアイクリーム
- ユース・トゥ・ザ・ピープルスーパーベリーハイドレート+グローオイル
- 通常のアゼラ酸懸濁液10％
あなたの旅を尊重する
すべての人の肌とスキンケアの旅はユニークです。他人の肌や予算に合っているものは、あなたにはうまくいかないかもしれません。
あなたのニーズに合ったルーチンを見つけている間、毎日、季節ごとに有害な紫外線から肌を保護するために日焼け止めを着用してください。これはあなたのスキンケアの旅の退行を避けるのに役立ちます。
それまでの間、Twitterには、@ MakeupForWOCや@LaBeautyologistのように、色素沈着過剰の肌に対応する方法について定期的に優れたスキンケアアドバイスを提供する、驚くべき評判の良いエステティシャンがいます。
皮膚科医を探すときは、色の肌を専門とする真皮には色素沈着過剰の管理に関する専門知識があることを知っておいてください。
覚えておくべき最も重要なことは？
毎日日焼け止めを使用し、角質を取り除き、我慢してください。
Ebony Purksは最近大学を卒業し、英語で学士号を取得し、プロの執筆に専念しています。彼女はフリーランスのライター兼ブロガーであり、Black Girl’sDigestという個人ブログを運営しています。彼女はポップカルチャーから現在の出来事まで何でもカバーする分析を書きます。余暇には、エボニーはNetflixでお気に入りの番組を楽しんだり、YouTubeを見たり、ヨガを練習したり、時々読書を楽しんだりしています。
