読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
サフランは、植物のサフランクロッカス（クロッカスサフラン）。花の乾燥した柱頭（女性の部分の上部）でできています。
この植物はギリシャで生まれたと考えられています。最近では、イラン、スペイン、中国など、多くの国で成長しています。伝統的に、サフランは食品の着色と風味付けに使用されてきました。また、腰痛、傷、膿瘍などの病気の薬草療法としても使用されます。
サフランは化粧品業界で貴重な成分です。多くの人々は、サフランが炎症やにきびなどの一般的な皮膚の問題を軽減できると主張しています。
これらの主張のいくつかは科学に裏打ちされています。皮膚にサフランを使用する方法とともに、研究の内容を調べてみましょう。
肌にサフランを使用することの実証済みの利点
サフランには、さまざまな実績のある肌にやさしい特性があります。お肌にできることは次のとおりです。
紫外線から保護します
肌の健康に関して言えば、紫外線（UV）からの保護は、あなたができる最善のことの1つです。
紫外線はフリーラジカルの生成を促進し、酸化ストレスを引き起こします。これはあなたの皮膚細胞にダメージを与え、皮膚の老化を加速させます。
サフランの活性化合物であるクロシンが役立つかもしれません。 2018年の研究室での研究では、クロシンには強力な抗酸化作用があることがわかりました。酸化防止剤は、フリーラジカルを中和することによって酸化ストレスを軽減する分子です。
この研究はまた、クロシンが早期の皮膚老化の原因となる紫外線A（UVA）光線から保護することを発見しました。
別の2018年の研究室での研究では、クロシンは紫外線B（UVB）光線に対しても作用することがわかりました。これは、皮膚の早期老化にも寄与します。
炎症と戦う
酸化ストレスによって引き起こされる可能性のある炎症は、多くの病気の根源です。これには、皮膚が関与する炎症状態が含まれます。
クロシンの抗酸化特性は、この酸化ストレスと炎症と戦うのに役立ちます。上記の2018年の研究室での研究によると、クロシンはさまざまな炎症性タンパク質の発現を抑制します。
さらに、2018年の動物実験では、クロシンがマウスのアトピー性皮膚炎を改善することがわかりました。アトピー性皮膚炎は Dermatophagoides farinae （ハウスダニ）抽出物、これは一般的に人間の状態を引き起こします。
創傷治癒をサポートします
適切な創傷治癒は健康な肌の鍵です。皮膚感染症や瘢痕化などの合併症を発症するリスクを軽減します。
2008年の動物実験では、サフラン抽出物を含むクリームがマウスの創傷治癒を改善しました。それは傷を閉じるのに必要な皮膚細胞の成長を増加させました。研究者たちは、この効果がサフランの抗酸化作用と抗炎症作用にあると考えています。
2017年の研究室での研究でも、サフランは細胞増殖を促進することによって創傷治癒を刺激することがわかりました。
より多くの人間の研究が必要ですが、これらの利点は、創傷治癒におけるサフランの役割の可能性を示しています。
色素沈着を減らします
色素沈着過剰は、皮膚の一部が周囲の皮膚よりも暗くなると発生します。過剰な色素、またはメラニンが原因です。瘢痕、日光への曝露、またはホルモンの変化により、色素沈着過剰を発症する可能性があります。
2013年の人間の研究では、クロシンを含むサフランの活性化合物がメラニンを減少させる可能性があることが発見されました。これらの化合物は、メラニン生成に不可欠な酵素であるチロシナーゼを抑制することによって機能します。
サフランオイルには何かメリットがありますか？
乾燥したスパイスのように、サフランオイルは C. sativus 花。柱頭から油を抽出して作られています。
サフランオイルには、サフランの肌への効果をもたらす活性化合物であるクロシンも含まれています。したがって、サフランオイルは肌を改善する可能性もあります。
証明されていない主張
スキンケアに関しては、サフランについていくつかの主張が暴かれています。サフラン：
肌に潤いを与えません
多くの人がサフランは肌に潤いと潤いを与えることができると主張しています。
2010年の調査では、これは真実ではないと判断されました。実験では、サフラン入りのローションをグループに適用しました。別のグループはサフランなしでローションを受け取りました。
研究者らは、2つのグループ間で皮膚の水分に違いがないことを発見しました。これは、サフランには水分補給の利点がないことを示唆しています。
にきびと戦わない
理論的には、抗炎症作用と創傷治癒作用がにきびの治療に役立つ可能性があります。
ただし、この利点を証明する研究はありません。 2016年の研究では、サフランには抗菌性があることがわかりましたが、ニキビの原因となる細菌ではなく、食品由来の細菌が関与していました。
サフランがにきび治療と見なされる前に、より具体的な研究が必要です。
サフランスキンケア用途
肌にサフランを使用することに興味がある場合は、以下の方法を試してください。
サフランは一般的に忍容性が良好ですが、それでもアレルギー反応を引き起こす可能性があることに注意してください。以下のいずれかの治療法でサフランを使用した後、発赤や炎症などのアレルギー反応の兆候に気付いた場合は、使用を中止してください。
サフランフェイスマスク
なだめるような肌の治療のために、サフランのフェイスマスクを作ります。乳鉢と乳棒でサフランの3つのストランドを粉砕します。大さじ1と混ぜます。蜂蜜の、そしてあなたの肌に混合物を適用します。 10分後、洗い流して軽くたたいて乾かします。
顔用サフランジェル
サフランジェルの冷却効果は炎症に理想的です。乳鉢と乳棒で、4本または5本のサフランをつぶします。大さじ2と混ぜます。アロエベラジェルとローズウォーターのそれぞれ。少量を肌に塗り、吸収されるまでこすります。
サフランフェイストナー
マンサクとローズウォーターは優れたトナーです。しかし、あなたは追加の皮膚の利益のためにそれらにサフランを注入することができます。
マンサクまたはローズウォーター1/2カップをスプレーボトルに注ぎます。サフランの3つまたは4つのストランドを追加し、1〜2日間浸します。肌にスプレーするか、コットンボールで塗ってください。
サフランオイルモイスチャライザー
サフランオイルを基油に加えて保湿剤を作ることができます。 1オンスのボトルにアーモンドオイルやグレープシードオイルなどのキャリアオイルを約3分の2入れます。サフランエッセンシャルオイルを3〜5滴加えます。清潔な指でお肌に塗ってください。
注意事項と副作用
サフランは一般的に忍容性が良好です。通常、副作用や問題とは関係ありません。
しかし、すべての植物性物質と同様に、サフランはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 2015年の調査によると、インドのサフラン労働者はサフランによって引き起こされる接触性皮膚炎を発症しました。
2007年の研究では、サフランの花粉が皮膚や呼吸器系に関連するアレルギー反応を引き起こす可能性があることもわかりました。
アレルギー反応の可能性のある兆候は次のとおりです。
- くしゃみ
- 鼻水が出る
- かゆみを伴う赤い目
- 乾燥肌
- 皮膚の発疹（発赤と腫れ）
- 皮膚のかゆみや灼熱感
- じんましん
妊娠中の方は、いかなる形のサフランの使用も避けてください。 2014年の研究によると、サフランは子宮収縮を促進する可能性があり、流産のリスクが高まります。
サフランスキンケア製品の入手先
乾燥サフランまたはサフランスキンケア製品を購入できる場所は次のとおりです。
- 健康市場
- 食料品店
- スパイスショップ
- 漢方薬店
- 薬剤師
サフランのスキンケア製品をオンラインで購入します。
取り除く
スキンケアルーチンを強化したい場合は、サフランを使用してみてください。その活性化合物は、炎症、色素沈着過剰、および紫外線に対して作用します。また、肌の早期老化の一般的な原因である紫外線からの保護も提供します。
サフランを初めて使用する場合は注意してください。アレルギー反応を起こす可能性があるので、最初にパッチテストを行ってください。妊娠している場合はサフランを避けてください。
サフランは自家製の保湿剤やマスクなどに使用できます。または、薬剤師や健康市場でサフランのスキンケア製品を購入することもできます。
