髪の健康にアムラパウダーを使用できますか？

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それは何ですか？

アムラパウダーは、インディアングーズベリーのすりつぶした葉から作られています。アーユルヴェーダ医学では、下痢から黄疸まであらゆるものを治療するために何世紀にもわたって使用されてきました。

粉末は抗炎症効果を示しており、いくつかをリードしています

人々はそれを美しさの次の大きなものとしてチョークで書きます。

しかし、アムラを使用することは本当により健康な頭皮と甘美なロックにつながることができますか？調査によると、独自のヘアマスクの作り方などがあります。

それはあなたの髪にどのように役立つと思われますか？

事例報告は、アムラができることを示唆しています：

• 頭皮のコンディショニング
• 健康な髪の成長を促進します
• ヘナ染毛剤の色調を改善する
• 灰色を最小限に抑える
• ブーストボリューム
• フケを減らす
• アタマジラミを治療する

これらの主張の多くはまだ臨床研究を通じて研究されていないため、その全体的な有効性は不明です。

研究の内容

アムラパウダーが髪の健康に及ぼす影響に関する研究は限られています。

髪の伸び

古い動物の研究では、アムラオイルの局所塗布がウサギの発毛速度をわずかに増加させることがわかりました。研究者たちは、この利点がアムラの高濃度のビタミンEに関連していると考えています。

ビタミンEは健康な循環をサポートします。それを局所的に適用することは、与えられた領域で治癒と細胞再生を促進するかもしれません。

別の2009年の動物実験でも同様の結果が得られました。研究者らは、アムラパウダーを含むハーブ溶液の局所塗布が、ウィスターラットの発毛を刺激するのにミノキシジル（ロゲイン）よりも効果的であることを発見しました。

マウスに関する2017年の予備調査では、アムラパウダーを含む特許取得済みのハーブ混合物が、脱毛を経験している人々の発毛を刺激する可能性があることがわかりました。

これらの結果は有望ですが、アムラパウダーが人間の髪の毛にどのように影響するかを評価するには、さらに研究が必要です。

健康全般

アムラは豊富です：

• ビタミンC
• タンニン
• リン
• 鉄
• カルシウム

局所塗布は、これらの栄養素を直接髪に届けます。これにより、ロックがより健全になる可能性があります。

ビタミンCやその他の抗酸化物質が皮膚細胞の再生を助ける可能性があることも注目に値します。これはより健康な頭皮を促進し、その後フケを最小限に抑え、より健康な髪をもたらす可能性があります。

シラミ

2014年の研究では、アタマジラミの治療において、アムラを含むハーブ溶液がいくつかの市販（OTC）化学溶液よりも効果的であることがわかりました。

それを使用する方法

アムラパウダーは通常、局所的に塗布されるペーストまたはヘアマスクを作成するために使用されます。髪にアムラパウダーを試したい場合は、独自のミックスを準備するか、既製のソリューションを購入することができます。

ミックスを作る

独自のアムラペーストを作りたい場合は、それを混ぜる別の材料を選択する必要があります。

人気のある選択肢は次のとおりです。

• 植物油
• 植物油
• 卵
• ミルク
• 水
• ヘンナ

プロのヒント

オイルベースを使用したい場合は、ココナッツを検討してください。いくつかの研究は、ミネラルオイルやヒマワリオイルよりも毛幹に吸収されやすいことを示唆しています。

ベースとしてオイルを使用する場合は、次の手順に従ってください。

1. 浅い鍋に大さじ4〜5杯の油を注ぎます。
2. バーナーを弱火に設定し、少し茶色になるまでオイルを温めます。
3. 大さじ1杯のアムラパウダーを入れてかき混ぜ、ミックスを沸騰させます。
4. 火を止め、混合物を冷まします。
5. 残っている粉末をすべて取り除き、廃棄します。
6. オイルが温かい（熱くない）ときに触ると、頭皮と髪に優しくマッサージします。

油と粉末の組み合わせに興味がない場合は、全乳または水を使用して、より濃いペーストを作ることができます。

大さじ1杯のアムラパウダーと大さじ4杯の液体を混ぜて塗るだけです。必要に応じて比率を調整して、快適な一貫性を得ることができます。

たんぱく質が豊富なヘアマスクを作るために、アムラパウダーと一緒に卵をたたく人もいます。これを行うには、1/2カップのアムラパウダーを2つの卵と混ぜて適用します。

多くのヘナ染毛剤にはすでにアムラが含まれています。染料にアムラが含まれておらず、追加したい場合は、経験豊富なカラーリストに相談してください。現在の髪の色と質感、希望の色、選択した製品など、考慮すべき多くの要素があります。

パッチテスト

完全なアプリケーションを実行する前に、必ずパッチテストを実行してください。これは、肌の敏感さを評価し、悪影響を特定するのに役立ちます。

これをする：

1. 小さじ1/4のアムラパウダーを等量の温水と混ぜます。粉末を溶かします。
2. あなたの前腕の内側にあなたの混合物、または10セント硬貨サイズの量のOTC溶液を適用してください。
3. 包帯でその場所を覆い、24時間待ちます。
4. 発赤、じんましん、またはその他の刺激の兆候が見られる場合は、その部分を洗い、使用を中止してください。
5. 24時間以内に副作用が発生しない場合は、他の場所に適用しても安全です。

応用

申請方法は、amlaの使用方法によって異なります。使用する製品のラベルの指示に注意してください。

一般的なガイドラインは次のことを示唆しています。

1. 頭全体にソリューションを適用します。頭皮と髪の毛の端をコーティングしてください。
2. 混合物を45分間放置します。
3. ぬるま湯で髪を洗い流してください。溶液が完全に洗い流されていることを確認してください。

アムラヘアマスクは週に2、3回塗ることができます。

起こりうる副作用とリスク

じんましんや炎症を引き起こす可能性のあるアムラアレルギーの症例があります。パッチテストを実行すると、肌がどのように反応するかを判断するのに役立ちます。

妊娠中または授乳中の方は、使用前に医師にご相談ください。乳幼児や子供にはアムラパウダーを使用しないでください。

試してみる製品

さまざまな局所的な髪の成分を混ぜ合わせて実験することもできますが、一度に1つずつ試すのが最善です。一度に多くの新しい成分を使用すると、それらの個々の効果を評価することが困難になる可能性があります。

すべてのラベルの指示に従ってください。新しいヘアケア製品を完全に塗布する前に、必ずパッチテストを行ってください。

独自のマスクを作成したい場合、純粋なアムラパウダーの人気のあるオプションは次のとおりです。

• テラソウルスーパーフーズアムラパウダー
• ネイチャーバイブボタニカルズアムラベリーパウダー

既製のアムラベースのソリューションを使用したい場合、一般的なオプションは次のとおりです。

• ダブールアムラヘアオイル
• Vadik Herbs brahmiamlaヘアオイル
• SoftSheen CarsonOptimumアムラコンディショナー

結論

アムラパウダーが頭皮全体と髪の健康にどのように影響するかを真に決定するには、さらなる研究が必要です。

一般的なブースターとして試すのは安全かもしれませんが、脱毛、アタマジラミ、またはその他の根本的な状態を治療するためにアムラを使用する前に、医師または他の医療提供者に相談してください。

彼らは、より確立されたOTCおよび処方治療の使用を推奨する場合があります。