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不安なのか孤独なのかはわかりませんが、人生でそんなに泣いたことはありません。
世界の「一時停止」ボタンを押す前は、アイケア製品をあまり使用していませんでした。
毎日目の下に冷却ジェルパッチを塗るなんて考えたことはありませんでした。睡眠不足によるくまに対処したことがなかったのも幸運でした。
最近、私の叫び声の目は私の一番の肌の悩みになっています。
最近感じた不安なのか、孤独なのかはわかりませんが、人生でそんなに泣いたことはありません。
目がふくらんで目が覚めるので、朝は目が見えにくいです。涙が出るたびに肌が真っ赤になり、しみができます。顔に冷却ジェルまたは冷凍エンドウ豆の袋を塗るまで、色は落ち着きません。
最近、感情的なジェットコースターにも乗っている場合は、泣くことは健康的な感情的な解放であることを知ってください。さらに、泣いた後の目の周りの腫れや赤みをすばやく減らす簡単な方法があります。
私は3人の眼科専門医に、あなたが泣いたときに何が起こるか、そしてそれらの過度に泣いた目の世話をする方法の詳細を聞きました。
泣く舞台裏
信じられないかもしれませんが、涙を流したとき、眼球の後ろで多くのことが起こっています。
「目がたくさんの涙を出すと、涙液排出システムが圧倒され、涙が目からこぼれます」と、ニューヨーク市の理事会認定皮膚科医であるハドリーキング医学博士は説明します。
泣くと上水道がはじけるだけでなく、目の周りや時には顔全体が赤くなることがあります。
「涙は私たちの血液から作られるため、私たちの目に血液を運ぶ血管は拡張または大きくなり、その領域への血液の通過を可能にします。これは、目、まぶた、および周囲の皮膚の赤みと腫れに寄与する可能性があります」と言います。ジェイソンブリントン、MD、セントルイスのボード認定レーシック外科医。
幸いなことに、ニューヨーク市のスプリングストリート皮膚科の理事会認定皮膚科医であるNikhil Dhingra、MDによると、多くの泣き声に関連する長期的な影響はありません。
「それは確かにあなたの目を乾燥させ、短期的には軽度の刺激を引き起こし、目の周りの皮膚を刺激する可能性がありますが、これらの影響のいずれも目や周りの皮膚に長期的な変化をもたらすべきではありません。」ディングラは言います。
気分が良くても目が濡れている場合は、医師に相談することをお勧めします。
「感情がなくても目が潤っている場合、これは逆説的にドライアイ症候群の兆候である可能性があります」とブリントンは言います。
あなたの目が気に入る製品
カフェイン
カフェインは目の製品の人気のある成分として見たことがあると思いますが、それには正当な理由があります。カフェインは天然の血管収縮剤であり、目の腫れや腫れにつながる拡張を軽減します。
「[カフェイン]は、目の領域に移動する水分の量を減らすことで、腫れを減らします」とディングラは言います。
Dhingraは、腫れを減らし、ざらつきを減らすためにカフェインを含むRevision Skincare Teamine EyeComplexを提案しています。
キングは、色素沈着と腫れを軽減するための高溶解性カフェインと緑茶カテキンを含む通常のカフェインソリューション5％+ EGCGが大好きです。
キングはまた、ファーストエイドビューティーアイデューティトリプルレメディA.M.をお勧めします。ペプチド、海藻エキス、紅藻エキスを配合したジェルクリームで、小じわを抑え、肌のバリアをサポートします。
冷たいものは何でも
ブリントン氏によると、どんな冷却でも血管を制限し、目の周りの赤みや腫れをさらに減らすことができます。
「私たちは一般的に、冷凍野菜を冷凍庫から取り出し、ペーパータオルで包み、目を閉じて置くことを患者に勧めています。冷凍庫に入れられたスプーンの裏側も落ち着くことができます」とブリントンは言います。
過熱した目を冷やす他の自然な方法には、冷たいティーバッグの湿布、冷たいきゅうり、冷蔵庫から直接出てくる歯が生えるリングなどがあります。
着色クリーム
ColorscienceのTotalEye 3-in-1 Renewal Therapy SPF 35は、Dhingraのもう1つのお気に入りです。ホホバ、ヒアルロン酸、パンテノールなどの成分で目の下の腫れを和らげるのに役立ちます。また、少しの色合いで赤みを隠します（不適当な時間に泣く場合に理想的です）。
目の下のマスク
Dhingraは、Peter ThomasRothのWaterDrench Hyaluronic Cloud Hydra-Gel Eye Patches with marshmallow root andcaffeineのファンでもあります。
キングはマスクスキンケアのアンダーアイナリッシングCBDパッチが大好きです。 「[これらのパッチ]には、目の下の部分をデパフするのに役立つカボチャの種の抽出物が含まれています」とキングは説明します。 「さらにブーストするために、パッチは使用する前に冷蔵庫に入れることができます。」
フェイシャルローラー
顔のローラーは、叫び声を上げた目を助けるために常に良いオプションです。
キングは、ローズクォーツでできており、冷蔵後も冷たく保たれて血管を収縮させて腫れを軽減する、ジェニーパティンキンのローズオンローズフェイスローラープチを試すことをお勧めします。
「小さいサイズは目の周りの使用に最適です」とキングは言います。 「目の下を正中線から側面に向かって穏やかに転がすと、水分の蓄積を減らすことができます。」
ローラーをゆっくりと上向きにストロークして持ち上げを促進し、眉毛と笑い線の間の目の領域と額に特別な注意を払います。
他に何も機能しないとき
他に何も機能していないように思われる場合は、根本的な問題があなたの目に影響を及ぼしている可能性があるかどうかを確認するために医師に相談する時期かもしれません。
避けるべき成分
ビタミンC、レチノール、酸ベースの製品、マンサクなどの潜在的な刺激物を含む製品は、目の下で避ける必要があります。
「あなたが何か過酷なものでその領域を刺激すると、それは腫れと赤みをさらに増加させる可能性があります」とDhingraは説明します。
フェニレフリンは血管を収縮させるのに役立ち、1％のヒドロコルチゾンは一時的に腫れを減らすことができるため、痔のクリームは目の周りの赤みや腫れを減らすためによく推奨される製品です。
しかし、キングはこれに反対し、一部のブランドには「誤って目に入ると怪我をしたり、目の周りの敏感肌に刺激を与えたりする」可能性のある成分が含まれていると指摘しています。
ブリントンはまた、習慣を形成する可能性があるため、赤みを軽減する点眼薬を定期的に使用しないようにアドバイスしています。それらはまた、時間の経過とともに目の赤みや刺激の増加につながる可能性があります。
「これらの滴には、テトラヒドロゾリン、フェニラミン、ナファゾリンなどの充血除去成分が含まれています。私たちは毎週、オフィスの誰かにこれらの滴の使用をやめるように言っています」と彼は言います。
「プレゼンテーションをしたり家族の写真を撮ったりする前のように、たまに使用すると効果的で、おそらく大丈夫です」とブリントン氏は言います。やりすぎないでください。
自分に合ったものを見つける
このような困難な時期に、涙を流すことで多くの痛み、悲しみ、欲求不満を解消することができますが、長期的な影響について心配する必要はありません。
頻繁に泣くと、一時的に目が腫れたり、赤くなったり、目の下のくまができたりすることがありますが、役立つ製品や成分を使用すると、結果が低下する可能性があります。
ある形の救済があなたの目にあまり効果がない場合は、自分に合ったものが見つかるまで別の形を試すことを検討してください。そしてもちろん、疲れた目だけでなく、メンタルヘルスや安全にも気を配ってください。
Daley Quinnは、ボストンに住む美容とウェルネスのジャーナリスト兼コンテンツストラテジストです。彼女は全国誌の元美容編集者であり、彼女の作品はAllure、Well + Good、Byrdie、Fashionista、The Cut、WWD、Women’s Health Mag、HelloGiggles、Shape、EliteDailyなどのサイトに掲載されています。彼女の作品の詳細は彼女のウェブサイトで見ることができます。
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