私たちがそれについて話すことを気にするかどうかにかかわらず、誰もがうんざりします。
クローン病や潰瘍性大腸炎などの炎症性腸疾患（IBD）を患っている場合、バスルームでの会話の恐怖を克服することは、恥ずかしいトピックについてオープンにすることだけではありません。実際に状態を管理するのに役立ちます。私たちの腸の習慣の変化は、IBDに関連する多くの問題に私たちを導くことができます。
これがあなたのうんちが何を意味するのか、そしていつあなたの医者と話す時かについてのスクープです。
赤いうんち
赤いうんちは、胃腸（GI）管のどこかで出血している兆候である可能性があるため、注意が必要です。
一方、ビートなどの赤い食べ物を食べると赤いうんちを引き起こす可能性があり、月経出血からの血液が消化管出血と間違われることがあります。
赤いものを食べておらず、生理がない場合は、血液がうんちに混じっているのか、トイレットペーパーの上にあるのか、痛みを感じているのかを確認することが重要です。
IBDを患っている場合、特に痛みや体重減少を経験している場合は、血液が発赤の兆候である可能性があります。
トイレットペーパーに真っ赤な血が混じった痛みのない出血がある場合は、内痔核がある可能性があります。肛門の周りに痛みがあり、トイレットペーパーに真っ赤な血が見られる場合は、外痔核または裂肛がある可能性があります。
黒のうんち
暗い便は、食道、胃、小腸の始まりなどからの上部消化管出血の兆候である可能性があります。
クローン病は、上部消化管に影響を及ぼし、出血を引き起こすことがあります。ペプトビスマス、活性炭、鉄分サプリメントを摂取したり、暗い食べ物を食べたりすると、暗い便が発生する可能性があります。
特に倦怠感や息切れを感じる場合は、必ず医師に暗い便について言及してください。これらは、時間の経過に伴う出血による鉄欠乏性貧血の兆候である可能性があります。
においの強いうんち
クロストリジウム・ディフィシル (C. diff）は、特に抗生物質の使用後、IBD患者によく見られる消化管の細菌感染症です。それはまた、うんちに独特の匂いを与えます。
特に抗生物質を服用した後、これらの症状に気付いた場合は、消化器病専門医に知らせてください。
- 新たに発症した下痢
- 腹痛
- 熱
- 吐き気
C. diff IBDの再燃と同様に現れる可能性があり、または再燃につながる可能性もあります。
ハードうんち
硬い便は便秘の兆候である可能性があります。それらは通過するのが難しく、小石のように見え、あなたに緊張を残すかもしれません。
便秘の原因は次のとおりです。
- 十分な繊維を食べていない
- 脱水
- あなたの消化器系のより遅い動き、または運動性
- 特定の薬を服用している
IBDの人は、便秘よりも下痢を経験する可能性が高くなりますが、前代未聞ではありません。狭窄した便や便秘は、クローン病患者の腸狭窄の兆候である可能性があります。
定期的に便秘を経験している場合は、医師に相談してください。また、水分を補給し、運動し、新鮮な果物、野菜、ナッツなどの食物繊維が豊富な食品を食べることで、便秘を避けることができます。
食物繊維に耐えられない場合は、果物や野菜をスムージーやスープに混ぜてみてください。
うんち中の痛み
時折痛みを伴ううんちはIBDで正常な場合がありますが、常に排便による痛みを経験したり、突然症状が増加したりする場合は、IBDの再燃または過敏性腸症候群（IBS）の兆候である可能性があります。
IBDの多くの人はIBSも持っていますが、これは古典的に痛みや膨満感を引き起こします。 IBSは下痢、便秘、またはその両方を引き起こす可能性があり、症状がIBDによるものかIBSによるものかを判断するのが難しい場合があります。
IBSには、食事療法、運動、ストレス管理、場合によっては投薬など、多くの治療アプローチがあります。
女性は生理の直前にけいれんやゆるい便や下痢を経験することがよくあります。
これは通常は正常ですが、生理の数日後に痛みが治まらず、学校や職場に行けなくなる場合は、子宮内膜組織が子宮の外で成長する状態である子宮内膜症にかかっている可能性があります。
腸の症状が生理に関連していると思われる場合は、必ず産婦人科医に相談してください。
新規または進行中の消化管症状がある場合は声を上げてください
定期的にうんちを見て、大きな、永続的な変化に注意することが重要です。
症状の増加がすぐに消える場合もありますが、症状が続く場合は、発赤が悪化する前にGIの医師に連絡してください。あなたはあなたの薬の増加、治療法の完全な切り替え、そしていくつかの栄養指導を必要とするかもしれません。
医師に腸の症状について話すことについて恥ずかしがらないでください。医師は以前から聞いたことがあるでしょう。消化管の症状に寄与する要因は非常に多く、投薬と食事およびライフスタイルの変更の両方を通じて気分を良くするのに役立つ多くのオプションがあります。
ジェイミー・ホリガン医学博士は、情熱的なクローン病の擁護者であり、栄養とライフスタイルの力を真に信じています。彼女が病院で患者の世話をしていないとき、あなたは彼女を台所で見つけることができます。いくつかの素晴らしい、グルテンフリー、古、AIP、およびSCDのレシピ、ライフスタイルのヒント、および彼女の旅についていくために、必ず彼女に従ってください ブログ, インスタグラム, Pinterest, フェイスブック、および ツイッター.
