あなたのトレーニング服は同意しないかもしれませんが、純粋な汗は実際には無臭です。
しかし、皮膚のバクテリア、ホルモン、特定の食品に含まれる化合物、およびその他の要因（ほとんどは無害）により、汗が酢などの感覚に不快に思われるようなにおいがする可能性があります。
場合によっては、汗に刺激的な酢の香りがするのは、糖尿病や腎臓病などの根本的な健康状態が原因である可能性があります。
酢のようなにおいがする汗の10の考えられる原因と、根本的な原因を治療および予防するためにあなたができることについてもっと学ぶために読んでください。
汗について何を知っておくべきですか？
発汗、または発汗は、体の冷却メカニズムの1つです。
汗は汗腺から皮膚から出てきます。あなたは2つのタイプの汗腺を持っています：
- アポクリン。この種は、脇の下や鼠径部などの髪の毛のある部分に見られ、より乳白色のタイプの汗を放出します。
- エクリン。これらはあなたの体の残りの部分全体にあり、澄んだ汗を発します。
汗はほぼ完全に水で構成されていますが、次のものも含まれています。
- 塩
- 砂糖
- 尿素
- アンモニア
汗の含有量が変化すると、汗の臭いが変化する可能性があります。
スパイスと調味料
最近食べたものを与えることができるのはあなたの呼吸だけではありません。
体が酢、玉ねぎ、にんにく、カレー、クミン、その他のスパイスや調味料を分解する方法は、汗から出る化合物を残し、独特の臭いを与える可能性があります。
肉と乳製品
赤身の肉などの他の食品も、汗の臭いを変える可能性があります。ミルクやチーズなどの乳製品も同じことをする可能性があります。
一般に、多くの種類の揮発性化合物を含む食品は、汗の臭いを変える可能性があります。
ストレス
ストレスがかかると、アポクリン腺が活性化され、酢の香りのストレス汗が、あなたがプレッシャーを感じていることを他の人に知らせることができます。
ホルモンの変化
思春期や高齢、月経、妊娠、更年期障害によるホルモンレベルの変動は、汗に伴う臭いの変化を引き起こす可能性があります。
コリネバクテリア
コリネバクテリアによって引き起こされる細菌性皮膚感染症は、汗が酢や他の強い香りのようなにおいを引き起こす可能性があります。
これらの感染症は一般的に以下に影響を及ぼします：
- 足
- 股間
- 脇の下
黄菌毛症
腋毛の細菌感染である黄菌毛症は、伝染性や生命を脅かすものではありません。
しかし、黄菌毛症は不快であり、汗の臭いに影響を与える可能性があります。これは、汗の臭いに影響を与える可能性のあるいくつかの種類の皮膚感染症の1つです。
多汗症
体、特に足が過度に発汗する場合、特に涼しい天候で静かにリラックスするなど、多くの発汗を引き起こしてはならない状況では、多汗症になる可能性があります。
これは、閉経や甲状腺疾患を伴うこともある治療可能な医学的障害ですが、それ自体が存在する場合もあります。異常な量の汗が出ると、酢のにおいが強くなることがあります。
糖尿病
糖尿病が適切に管理されていない場合、エネルギーに使用できる細胞ではなく、血流に多くのブドウ糖が残ります。
ブドウ糖の代わりに、体はエネルギーのために脂肪を燃焼し、アセトンなどの代謝物を汗と呼吸に放出します。アセトンの香りは、甘いまたはフルーティーな香りとして認識されることがよくありますが、酢のような香りを帯びることもあります。
腎臓病
汗や尿のにおいの変化は、腎臓病のバイオマーカーの存在だけでなく、嚢胞性線維症やある種の癌などの他の状態を示している可能性があります。
トリメチルアミン尿症
まれな障害であるトリメチルアミン尿症は、消化中に細菌が特定の食品を分解するときに腸内で生成される化学物質のトリメチルアミンを体が分解できない状態です。
その結果、トリメチルアミンが体内に蓄積し、汗、尿、膣液に放出され、強い酢や魚臭を放ちます。
酢のようなにおいがする汗の家庭薬は何ですか？
過度または臭いのある発汗のいくつかの深刻な原因は、解決するために医師の診察が必要ですが、この問題を減らすために自分で対策を講じることもできます。
定期的に入浴する
これは当たり前のように思えるかもしれませんが、余分な臭いのある汗に対処する最も簡単な方法は、それを洗い流すことです。
抗菌せっけんで毎日（または必要に応じてもっと頻繁に）入浴すると、汗に反応する皮膚の細菌のレベルを下げるのに役立つ場合があります。
制汗剤またはデオドラントを着用してください
デオドラントと制汗剤はしばしば同じ意味で議論されますが、それらは2つの非常に異なる製品です。
- デオドラントは、体臭を別の、できればより強い香りでマスクするだけです。
- 制汗剤は実際に汗の毛穴が汗を放出するのを防ぎます。
あなたはあなたの体の化学的性質で最もよく働くものを見つけるために異なる製品で実験する必要があるかもしれません。
服を着替えてきて
汗とそれに伴う臭いは、発汗を止めた後もずっと衣服に残ることがあります。
可能であれば、必要に応じて着替えるために、特にシャツやトップスなどの着替えを手元に用意してください。
いつ医者に診てもらうべきですか？
臭汗症として知られる汗に関連する強い体臭は、あなたの自尊心と社会生活に影響を与える可能性があります。
また、目立った汗の臭いは簡単な家庭薬で治療できる場合もありますが、医学的介入が必要な場合もあります。
個人の衛生習慣を変えても香りが落ちず、これまでと同じように強く一貫している（または目立つようになっている）場合は、医師に相談してください。
深刻な病状を示している可能性のあるこれらの他の症状に気付いた場合は、特に重要です。
- 糖尿病や腎臓の問題を示している可能性のある尿の臭いの変化
- 膿、水疱、または皮膚のその他の変化。これは皮膚感染症を示している可能性があります。
- 突然の体重の減少または増加。これは、糖尿病から癌に至るまでの状態を示唆している可能性があります
酢のようなにおいがする汗の治療法は何ですか？
酢の汗を引き起こす特定の状態は治療可能です。
抗生物質
細菌感染が汗の臭いの変化を引き起こしている場合、抗生物質は感染と戦い、通常の体の化学的性質を回復するのに十分かもしれません。
処方制汗剤とクリーム
多汗症と診断された場合は、処方強度の局所治療が役立つ場合があります。
ボトックス
脇の下にボツリヌス毒素A（Botox）を注射すると、汗腺への神経信号が遮断され、汗の生成が制限される可能性があります。
マイクロ波熱分解
脇の下からの過剰な発汗については、マイクロ波熱分解と呼ばれる比較的新しい治療法を利用して、エネルギーの方向付けられたビームで腕の下の汗腺を実際に破壊します。
脇の下には体の汗腺のごく一部しか存在しないため、汗腺を破壊しても体の自然な冷却システムに影響はありません。
強い汗臭を防ぐにはどうすればよいですか？
時々、あなたの食事療法またはライフスタイルの変更はあなたの汗が酢のようなにおいがするときの例を防ぐか、少なくとも減らすことができます。
これらの推奨事項を検討してください。
食事を変える
特定の食品が汗に酢のような臭いを引き起こすことに気付いた場合は、それらを避けるか、少量で食べることを検討してください。
もっと水を飲む
水を飲むほど、汗が薄められます。これは、汗が酢やアンモニアのようなにおいを引き起こす原因となる可能性のあるものの強度を減らすのに役立ちます。
適切な服を選ぶ
綿などの天然素材は、肌の呼吸を可能にし、体を涼しく保つのに役立ちます。
運動着の場合、肌から湿気を逃がす生地も役立つかもしれません。
リラックス
ストレスは汗の一般的な引き金となるため、瞑想、ヨガ、深呼吸などの練習を学び、リラックスするのに役立ててください。
ストレスを管理するということは、発汗をより細かく制御できることを意味します。
汗は誰にとっても同じにおいがしますか？
嗅覚は五感の中で最も個性的で主観的なものであることを覚えておくことが重要です。
あなたはおそらくあなたの汗の臭いが他の誰よりも悪いか、より目立つと思うでしょう。しかし、汗で検出した酢の匂いは、他の人にも登録されない場合があります。酢の匂いではなく、まったく別の匂いがするかもしれません。
研究によると、この変異は、ある人から次の人へのわずかな遺伝的変異によって説明される可能性があります。
持ち帰り
酢のようなにおいのする汗は誰も望んでいませんが、自分の汗からその香りを拾う場合は、ライフスタイルの選択や治療できる状態が原因である可能性があることを知っておいてください。
家庭薬が汗の臭いに影響を与えない場合、次のステップは医療提供者に相談して、原因を突き止めて治療を開始するためにどのような検査を行うことができるかを確認することです。
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