マッサージ後の痛み:なぜこれが起こるのか、そして何をすべきか - 健康
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マッサージ後の筋肉痛を和らげる方法



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METとは正確には何ですか、そしてそれらについて何を知っておくべきですか?
METとは正確には何ですか、そしてそれらについて何を知っておくべきですか?
マッサージ後に痛みを感じることはかなり一般的です。特に、深部組織マッサージや、大きな圧力を必要とする別のタイプのマッサージをしたことがある場合はそうです。なぜそれが起こるのか、そして何をすべきかについては、こちらをご覧ください。