性的外傷はさまざまな方法で発生する可能性があり、必ずしも肉体的な力を伴うとは限りません。たとえば、性的強制は、誰かがあなたに圧力をかけたり、あなたが望まないときに性的接触をするように操作したりしたときに起こります。
性的強制は混乱を招き、深刻な苦痛を与える可能性があります。何が起こったのかが正しくなかったことは知っていますが、その方法や理由を完全には理解していない可能性があります。あなたが最後に「はい」と言ったので、彼らがあなたを攻撃することができなかったとさえ信じるかもしれません。
ただし、知っておくべき重要なことが1つあります。真の同意は自発的に与えられます。
他の人にあなたに圧力をかけたり脅したりするのをやめさせたいという理由だけで同意した場合、あなたは本当に同意しませんでした。
正確には、強制とは何ですか？
強制とは、脅迫や操作によって行動を制御しようとする試みのことです。
したがって、性的強制は、誰かが「いいえ」を受け入れず、性的活動に従事することについてあなたの考えを変えるようにあなたを説得しようとし続けるときに起こります。
この記事では、あらゆる形態の性的接触や性行為を表す速記として「セックス」を使用しています。性別の定義は1つではなく、性別と見なされるものは人によって異なります。
たとえば、これには次のものが含まれます。
- キス、舐め、またはしゃぶり
- 触れたり、こすったり、すりつぶしたりする
- 運指または撫でる
- クンニリングスまたはフェラチオ
- 膣または肛門への浸透
セックスを断ったら、話はそこで止まるはずです。しかし、これは常に起こるわけではありません。
時々、強制はかなり露骨です。例：「あなたが私とセックスをしていない場合は、私たちが浮気をしていることをみんなに伝えます。」
また、より微妙な形をとることもあります。例：「ここで、グラスワインを持って作業服を脱いでみませんか。どうなるか見てみましょう。」
一般的な強制戦術は次のとおりです。
- 罪悪感-トリッピング
- 脅迫する
- 感情的な恐喝
- あなたの抑制を下げることを目的としてあなたに薬やアルコールを与える
強制は通常、口頭および感情的な圧力の領域にとどまります。とはいえ、操作や圧力が物理的な攻撃や暴力にエスカレートすることを恐れている場合は、強制に屈することも珍しくありません。
性的強制はしばしば恋愛関係で起こりますが、知人、同僚、友人や家族の間、学校、パーティー、その他の場所で起こることもあります。
強制と同意の違いは何ですか？
本当にセックスをしたくないが、義務を感じている、または他の人を怒らせたくないという理由で同意する場合、あなたは自発的に同意していません。
強制は、あなたがすでにノーと言った、または他の方法で無関心を表明したときに、誰かがあなたに同意を求めたときに起こります。彼らは彼らが望む結果を得るために脅威、説得、および他の戦術を使用するかもしれません。
アルコールが含まれている場合
ほとんどの人は適度な飲酒の後でも同意できますが、薬物やアルコールが意思決定能力を損なう場合は同意できません。
あなたがデートしているとしましょう。あなたは数杯の飲み物を飲みました、そしてアルコールはあなたに心地よい話題を与えました、しかしあなたは酔っていると感じません。あなたは何 行う 感じはあなたの日付との素晴らしい相性です。彼らがあなたを見ている方法から、彼らは同じことを感じます。
「私の場所に戻りたいですか？」彼らが聞く。
「間違いなく」とあなたは答えます。
どちらも無能力でない限り、あなたはまだ同意することができます。
酔っ払ったときにセックスに同意してもらうことを目的として誰かがあなたに飲み物を提供し続けるとき、それは強制です。
交際中
関係にあることはします ない 継続的な同意を与えることを意味します。
誰もがいつセックスをするか、セックスしたくないかを決める権利があります。あなたがノーと言ったら、あなたのパートナーはそれを尊重するべきです。あなたを損なうことを目的とした脅迫、口笛、罪悪感、またはその他の説得は、強制としてカウントされます。
そのことを念頭に置いて、パートナーがその服装でどれほどセクシーに見えるかを教えてくれるのか、それとも官能的なマッサージをして気分を盛り上げてくれるのか、それが強要なのか疑問に思うかもしれません。
通常、違いはいくつかの重要な要素に帰着します。
- 彼らの意図
- すでにノーと言ったかどうか
- 彼らがあなたの拒否にどのように反応するか
「今夜は気分が悪い」と言ったとしましょう。
彼らは答えます、「それは大丈夫です。あなたが私を止めてほしくない限り、私はあなたをマッサージするだけで幸せです。」
これにより、現在のレベルの親密さを継続するかどうかを選択できます。
少し後に、あなたが実際にセックスのように感じていると判断した場合、これは強制ではありません—決定が本当にあなたから来ている限り。
しかし、彼らがあなたがリラックスするのを手伝いたいと主張するなら、それは強制的ですが、それから繰り返し尋ねます、「あなたはこのマッサージの後で少しセクシーに感じていませんか？」
強制はどのように見えるか
性的強制は、さまざまな形をとることができます。要するに、あなたがセックスにノーと言った後にあなたにプレッシャーと不快感を感じさせる誰かがあなたを強要しようとしているのかもしれません。
以下にいくつかの一般的なシナリオを示します。
完全な脅威
時々、あなたがセックスに同意しない場合、他の人は彼らが何をするかを非常にはっきりと言うでしょう。
彼らは他の誰かを傷つけると言うかもしれません：
- 「私と一緒に寝たくないのなら、大丈夫です。しかし、あなたの友人はかなり酔っています。彼女はノーとは言わないでしょう。」
パートナーがあなたを捨てると脅すかもしれません：
- 「人間関係にある人はセックスをします。セックスをしないのなら、別れるべきだと思います。」
同僚または上司があなたのキャリアを危険にさらすと脅迫する可能性があります。
- 「私はあなたを解雇することができます、あなたは知っています。私はあなたが盗んでいるように見せることができ、他の会社はあなたを雇うことはありませんでした。」
社会的な圧力
誰かが「いいえ」と言うことはあなたに何か問題があることを意味することを示唆することによってあなたにセックスをするように説得しようとするかもしれません。
例えば：
- 「私たちは3つのデートに行きました！そろそろ時間だと思いませんか？」
- 「何を待っていますか？ただのセックスです。そんなに大したことのように扱う必要はありません。楽しくなるよ。"
- 「無礼なことはしないでください。他のみんなはセックスをしています。あなたはまだ処女になるには年を取りすぎています。」
セックスをするかどうかはあなたの選択であり、あなただけの選択であることを忘れないでください。他の誰もあなたのためにそれを決めることはできません。
他の人が何を考えているかは問題ではありません。日付の数や年齢なども同様です。
感情的操作
人間関係では、パートナーがあなたの感情を操作して、セックスやその他のことについての考えを変えさせようとする場合があります。
人々が意図的に感情を使って、あなたがやりたいことをやるように説得しようとするとき、それは強制です。
おそらく彼らは「ああ、わかった」または「それでいい」と言うでしょうが、彼らのボディーランゲージは別の話をします。彼らは踏みにじり、ドアを閉め、そしてひどくため息をついた。たぶん、彼らは立ち去るときに頭を下げたり、涙を流したりします。
一部の虐待的なパートナーは、あなたが諦めるか、同情を得ようとしてあなたを揺さぶろうとするまで、あなたと話すことを拒否するかもしれません。
例えば：
- 「あなたがとても疲れていることを残念に思います、しかしあなたの日は私が持っていた週と比較することができないと思います。セックスをすることができれば、私たちは両方ともとても気分が良くなると確信しています。」
アナグマ
強制はしばしばセックスの繰り返しの要求と同じくらい簡単です。
これは、一緒に寝たことがない、または付き合ったことがない人に発生する可能性があります。彼らは絶えずあなたにテキストメッセージを送ったり、チャンスを懇願したり、あなたの職場や学校に現れてあなたを直接説得したりするかもしれません。
この執拗なせせらぎは、人間関係でも起こり得ます。
おそらく、あなたは最近、身体的な健康上の懸念やストレスなどのためにセックスのように感じていません。
パートナーは、どのようにサポートを提供できるかを尋ねる代わりに、ほぼ毎日、「今夜はセックスに満足すると思いますか？」と尋ねます。
多分彼らは代わりに微妙なヒントを落とします：
- 「気分が良くなるまで待ちきれません。」
- 「それが後でセクシーな時間を意味するなら、私は料理をします。」
罪悪感の旅
罪悪感は別の一般的な強制戦術です。
誰かに対するあなたの気持ちは、あなたを罪悪感に対してより脆弱にする可能性があります。あなたは彼らを気遣うので、彼らを傷つけたくないのですが、彼らはそれを利用するかもしれません。
例えば：
- 「私はとても孤独を感じています。今、本当にあなたが必要です。」
- 「私たちは1週間以上セックスをしていません。そして、私がこれほど長くセックスをしなければならないのは本当に難しいです。」
- 「私はあなたが私たちの記念日にセックスをしたくないとは信じられません。あなたが言うほど私を本当に愛してはいけません。」
人々はまた、あなたが何か間違ったことをしたように見せるために状況を回転させることによってあなたに罪悪感を感じさせることができます：
- 「あなたは最近セックスをしたくありませんでした。あなたは浮気しているに違いありません。そうでない場合は、あなたが私を望んでいることを私に示して、それを証明してください。」
愛情を否定する
セックスをしたくない場合でも、キスしたり、抱きしめたり、話したり、リラックスしたりして、つながりたいと思うかもしれません。
しかし、彼らはあなたが同意するまであなたをひどく扱うことによってあなたにセックスについてのあなたの考えを変えるように圧力をかけようとするかもしれません。
彼らはかもしれません：
- 突然起きるか、あなたを押しのけます
- 完全にシャットダウン
- 嘲笑または失礼なコメントをする
キスしたり触れたりしようとすると、それ以上物事を進めたくないことが明らかになると、彼らは引き離される可能性があります。
自分のことを悪く感じさせる
別の一般的な強制戦術には、プットダウンが含まれます。
彼らはあなたが彼らを断ったときにあなたの自尊心を攻撃しようとしたり、あなたとセックスしたいと思ってあなたに好意を示しているかのように振る舞うかもしれません。
例えば：
- 「あなたと一緒に寝たい人を見つけて頑張ってください。」
- 「私があなたとここにいることに感謝する必要があります。私は誰とでも寝ることができました、そしてあなたは決して知りませんでした。」
- 「とにかく、あなたはおそらくベッドで良くないでしょう。あなたが独身であることも不思議ではありません。」
あなたが従わなければならないと主張する
一度セックスに同意することは、毎回同意することを意味するわけではありません。同様に、同意を与えた後はいつでも同意を取り消すことができます。
ですから、「ちょっと待ってください、結局これについてはあまり気分が良くありません」または「休憩しましょう」と言う場合、あなたのパートナーはそれを尊重し、すぐにやめる必要があります。
その他の対応は、強制領域に向けられます。
例えば：
- 「しかし、あなたは私たちが今夜セックスをすることができると言いました。」
- 「私はとてもオンになっているので、我慢できません。私たちは続けなければなりません。」
- 「私はとてもイライラしてストレスを感じているので、これが必要です。」
これらの応答は何を反映しています 彼ら あなたがどのように感じるかについての心配はありません。
最高の愛情と褒め言葉
誰かがあなたを操作して、褒め言葉、贈り物、身振り、または他の種類の愛情を含む、ポジティブなプレッシャーでセックスをすることを試みることは完全に可能です。
彼らはあなたを高級レストランでの夕食に連れて行ったり、職場で花を送ったり、高価な贈り物をしたりするかもしれません。これらはすべて、あなたが彼らの寛大さに肉体的な親密さで報いることを期待しています。
おそらく彼らは、「あなたはとてもよく見えるので、手を離すことができない」、「あなたのことを考えているだけでとても興奮する」などと言うでしょう。
褒め言葉だけでは、必ずしも強制を示すとは限りません。ただし、「いいえ」と言ったときに敬意を表してダイヤルし直すか、代わりに圧力をかけ続ける場合は注意してください。
あなたにノーと言う機会を与えていない
肯定的な同意は、「はい」が同意する唯一の方法であることを意味します。何も言わない ない 同意したことを意味します。
状況によっては、「はい」とは言いたくないが、同時に「いいえ」と言うことを恐れる場合があります。
敬意を表する人はおそらくあなたのボディーランゲージからあなたが不快に感じることに気付くでしょう、そして彼らはすべてが大丈夫かどうかを見つけるために少し時間がかかります。
最初に境界について話し合ったり、何をしたいのかを尋ねたりせずに性的接触を開始し始めた人は、あなたが彼らのやりたいことに沿って進んでくれることを望んでいるかもしれません。たぶん、彼らはあなたをセックスのために目覚めさせ、あなたの睡眠を混乱させ、あなたが疲れすぎて抗議できないことを望んでいます。
その瞬間に何をすべきか
パートナーや他の誰かがあなたをセックスに強要しようとしていることに気付いたとき、あなたがそうするのが安全だと感じる限り、良い最初のステップは彼らを呼ぶことです。率直かつしっかりしなさい。
あなたは言うかもしれません：
- 「私はセックスをしたくないと言いました。プレッシャーをかけようとしても、気が変わることはありません。」
- 「たむろしたいのですが、セックスには興味がありません。散歩に行ってみませんか？」
問題を解決できない場合は、信頼できる友人や家族を離れるか、電話をかけることをお勧めします。
何が起こっているのかを話し合うことに抵抗がある場合でも、誰かと話をする（またはもっと良いのは、訪問に来る）ことで、より安全で孤独を感じることができます。
上司、同僚、教師、またはあなたの仕事、生活状況、または学業にある程度の力を持っている人にノーと言うのは恐ろしいことです。
この状況では、「いいえ」とはっきりと言って立ち去るのが良い選択肢かもしれません。カウンセリングセンターまたは人事部に直接連絡して、正式な苦情を申し立ててください。
何が起こったかを定義する
性的強制は、レイプと同様に、性的暴行の幅広い傘下にあります。
米国司法省によると、レイプとは、あなたが同意しない性的挿入を指します。
暴行とは どれか 明示的で自発的な同意なしに発生する性的接触。強制的に与えられた同意は自由に与えられないので、それは同意として数えられません。
したがって、他の人が物理的な力や暴力を使用しなかったとしても、強制的なセックス（浸透を伴う場合）はレイプとしてカウントされます。
それでも、自分にとって最も快適と思われる用語を使用することはまったく問題ありません。
他のタイプの性的暴行の認識について詳しくは、こちらをご覧ください。
次はどうする
誰かがあなたにセックスを強要した後、あなたの次のステップはあなた次第です。
考慮すべきいくつかの事柄：強制は暴行であり、あなたにはこの犯罪を報告し、告発する権利があります。
医療提供者は、性感染症をテストし、緊急避妊を提供し、警察に通報することを選択した場合に備えて証拠を収集するための検査を提供できます。
医療を求めて回復を担当することで、健康に安心を与えながら、状況をよりコントロールできるようになることがあります。
職場や学校で強制が発生した場合は、人事部やスクールカウンセリングサービスに相談することが役立ちます。
関係を維持したいパートナーからの継続的な強制を受けている場合は、まずパートナーと話し合うことから始めます。彼らがあなたに圧力をかけようとする試みがあなたにどのように感じさせるかを説明し、関係が続くためにはあなたの境界を尊重しなければならないことを彼らに伝えます。
信頼できる愛する人に門戸を開くことは、あなたが必要とする感情的なサポートと検証を得るのにも役立ちます。
また、次の目的で作業療法士に相談することもできます。
- 次のステップに関する思いやりのあるガイダンス
- 安全に関係を離れるための計画を立てるのを手伝ってください
- あなたが経験するかもしれない感情的な苦痛のサポート
詳細情報の入手先
さまざまなタイプの性的暴行についてもっと知りたいですか？強制を経験した後に何をすべきかについてのより多くの情報が必要ですか？
これらのリソースは、追加のガイダンスを提供できます。
- RAINN（Rape、Abuse＆Incest National Network）ホットライン（800-656-4673）に電話するか、オンラインにアクセスしてください。
- LOVEISに866-331-9474にテキストメッセージを送信するか、866-331-9474に電話して、Love IsRespectに連絡してください。オンラインでチャットすることもできます。この組織は、全国ドメスティックバイオレンスホットラインの分派であり、人間関係の乱用や有毒な状況を経験している10代や若い成人を支援することを目的としています。
- 全国ドメスティックバイオレンスホットライン800-799-7233に電話するか、オンラインでチャットしてください。
強制を経験した後、どのような手順を踏んだり、踏まなかったりしても、次のことを覚えておいてください。何が起こったのか ない あなたのせいであり、あなたは思いやりと支援に値する。
Crystal Raypoleは、以前はGoodTherapyのライター兼編集者として働いていました。彼女の興味のある分野には、アジアの言語と文学、日本の翻訳、料理、自然科学、セックスポジティブ、メンタルヘルスなどがあります。特に、彼女はメンタルヘルスの問題に関するスティグマを減らす手助けをすることを約束しています。
