アップルサイダービネガートナー

リンゴ酢を肌に使う

かつては古代の防腐剤と薬でしたが、アップルサイダービネガーは今日でもスキンケアを含む多くの用途で人気があります。アップルサイダービネガーをトナーとして使う人もいます。

トナー、またはフェイシャルトナーは、クレンジング後に顔と首に適用されるスキンケア製品です。トナーは、肌の表面から不純物を取り除き、同時に肌に潤いを与えて保護するために、収斂性と乾燥性を示す傾向があります。

これを達成するために、トナーは収斂性と保湿性のバランスをうまくとる成分を含まなければなりません。

収斂性の酸を含むアップルサイダービネガー（ACV）は、理想的な天然トナーになる可能性があります。多くの人がそれが良い効果を持っていると報告しています。

トナーのレシピから始めて、ACVトナーが肌にどのように役立つかを見てみましょう。

ACVトナーの製造

あなた自身のアップルサイダービネガートナーを作ることは家で簡単で簡単です。

非常に基本的なレシピには、アップルサイダービネガーを水で希釈することが含まれます。

• 大さじ2杯。アップルサイダービネガーをコップ1杯の水（8オンスまたは150 ml）に

一部の人々は、肌に最適な追加の成分を使用したより創造的なレシピを考え出しました。これらには、エッセンシャルオイル、マンサク、またはローズウォーターが含まれる場合があります。次のレシピには、これらすべての材料が含まれています。

アップルサイダービネガートナーレシピ

• 大さじ2杯。リンゴ酢
• コップ1杯の水（約8オンス）
• 小さじ1ローズウォーター
• 2〜3滴のエッセンシャルオイル（ラベンダーまたはカモミールをお勧めします）
• 小さじ1マンサク（脂性肌用）

ガラス容器に材料を混ぜ合わせます。

コットンボールをトナー混合物に軽くたたき、ターゲットの皮膚領域、特に顔と首に塗布します。洗顔料を使用した後、1日2回、または使用するたびにこれを行うのが最善です。

トナーが残っている場合は、室温で保存して後で再利用できます。

重要な注意事項

• 敏感肌や乾燥肌の方は、トナーの使用にご注意ください。エッセンシャルオイル、ローズウォーター、またはウィッチヘーゼルの追加を制限します。
• アップルサイダービネガーは乾燥する可能性があります。乾燥肌の方は、大さじ1まで下げてください。 8オンスあたり以下。水の乾燥を防ぐことができます。
• あなたの水の選択も違いを生むかもしれません。たとえば、一部の水道水は硬水、またはミネラルが豊富で、肌を乾燥させる可能性があります。

警告

アップルサイダービネガーやその他の成分を顔や首に使用する前に、パッチテストを行ってアレルギー反応の兆候がないか確認する必要があります。

ACVをトナーとして使用する利点

事例観察はアップルサイダービネガーの利点を促進しますが、アップルサイダービネガートナーを一般的なトナーと比較したり、より良い（またはより悪い）ものとして証明したりする研究はまだありません。しかし、それは可能な特典がないということではありません。

ACVは、タンニン含有量が高いため、収斂性を広く受け入れています。これはおそらく皮膚にクレンジング効果をもたらす可能性があり、一部のユーザーは報告しています。

ACVには抗菌作用のある酢酸も含まれています。これは、ACVをにきびに良いものにする可能性のあるにきびの原因となる細菌を含む皮膚の細菌を減らすことができます。

アップルサイダービネガーの可能な利点

• 収斂剤
• クレンジング
• 不純物を取り除きます
• 肌を引き締める（収斂性）
• 酢酸は皮膚のバクテリアを殺します

にきびの傷跡にACVトナーを使用する

アップルサイダービネガートナーが傷跡の外観を明るくしたり減らしたりすることができるという多くのオンラインの主張があります。これまでのところ、これをテストした研究はありません。一部の情報源は、瘢痕除去にACVを使用することに対して警告を発しています。

小さな傷跡の場合、信頼できるとは証明されていませんが、アップルサイダービネガーはいくつかの利点を示す可能性があります。

ある研究では、ACVに見られるような自然発酵からの有機酸がケミカルピーリング効果を持つ可能性があることが示されています。これにより、にきびの原因となる細菌を殺し、炎症を軽減し、にきびによる瘢痕化のリスクを1つにまとめることができます。

アップルサイダービネガートナーがにきびによる瘢痕を減らす自然な方法である可能性はありますが、さらなる研究が必要です。

警告

希釈していないリンゴ酢を肌に塗らないでください。含まれている酸は、正しく希釈されていないと、すべての肌タイプに刺激や不快感を引き起こす可能性があります。

探求する他の可能なにきびの傷跡を減らす治療法

• サリチル酸
• 生玉ねぎ
• 甘草エキス
• レチノイド製品
• ビタミンA
• レモン汁
• コルチゾンクリーム
• シリコーンシートまたはゲル
• マイクロダーマブレーション

その他の効果的な天然トナー

アップルサイダービネガートナーは、家庭で試すことができる唯一の自然なスキンケアオプションではありません。他にもたくさんあります。

肌に科学的な利点も示す天然トナーの最高の成分には、次のものがあります。

• はちみつ
• ティーツリー油
• 緑茶
• アロエ

予備調査によってサポートされているいくつかの追加の天然成分は次のとおりです。

• 松の樹皮
• オオアザミ
• ローズマリー
• ブドウの種

化粧品におけるそれらの有効性は、主にそれらの抗酸化特性に基づいています。

結論

人々は、その認識されたスキンケアの利点を含む多くの理由でリンゴ酢に夢中です。トナーの天然成分としての使用は非常に人気があります。

多くの人がそれを使用した良い経験を報告しており、皮膚にはいくつかの証拠に基づいた利点があります。さらなる研究がまだ必要です。にきびの傷跡の除去の主張は立証されていませんが、いくつかの研究によって真実であることが示唆されています。

それでも質問がある場合は、ACVトナーを使用または製造する前に、皮膚科医またはエステティシャンに相談し、肌のタイプを検討してください。特定の肌タイプには他の肌タイプよりも良いかもしれません。