子供の頃、私はいつもバラ色の頬を持っていました。赤ちゃんの時でさえ、私の頬はピンク色に染まっていた。最近、母が赤ちゃんの写真を送ってくれたときに気づいた。
中学生くらいまで可愛くて、赤面しやすいことに気づきました。恥ずかしかった時だけではありませんでした。それは、幸せ、怖い、神経質、恥ずかしさなど、あらゆる種類の感情に対する反応でした。クラスで何かを言うために手を上げても、顔が紅潮しました。
人々は私に「なぜあなたはそんなに赤いのですか？」と尋ねるでしょう。しかし、それはそれを悪化させるだけでした。なんらかの運動をすると、自然にピンク色の頬がフルフェイスのトマトレッドに変わりました。この赤みが完全に治まるまで最大1時間かかります。あなたは中学生になることがどれほど不快で不便であるか想像することができます！
高校までに、私は自分の皮膚の症状を研究し始め、恐ろしい言葉に出くわしました：酒皶。
そして、自分の病気の名前を知った後、私は治療法を探すことに夢中になりました。
酒皶の治療法を探しています
酒皶の治療法を探し始めたとき、私はすぐにそれがないことに気づきました。この慢性疾患に対するワンストップの解決策はありません。
確かに、あなたは症状を管理するために何かをすることができます、しかし一つのことが明らかになりました：私はそれを簡単に取り除くつもりはありませんでした。
さまざまな理由から、私の地域の皮膚科医に会うのは難しい場合があります。順番待ちリストに入ったのですが、酒皶は「軽度」の状態に分類されており、専門医に診てもらうまでには何年もかかるかもしれません。
当然、私は自分の手で問題を解決することにしました。
食べ物やライフスタイルのヒントで酒皶を管理する
「酒皶の症状の管理」を調べると、酒皶を患っている人々のための食事とライフスタイルのヒントについて説明している多くのリソースが見つかります。たとえば、ヒントには、特定の気候の回避、辛い食べ物やアルコールの回避、日光への露出の制限などが含まれます。リストは続きます。
良いニュースは、酒皶の引き金は誰にとっても異なるということです。つまり、一部の人にフレアアップを引き起こす原因は、あなたにとってまったく問題ないかもしれません。
試行錯誤の末、私はグラスワインが通常は大丈夫であることを発見しました。日焼け止めに注意を払う必要がありますが、私もビーチに行くのは大丈夫です。しかし、暑さの中でどんな種類の身体運動も私の肌を紅潮させます。
残念ながら、これらの食べ物やライフスタイルのヒントがあっても、私の肌はスキンケア製品やメイクアップなどの他のものに非常に敏感であることがわかりました。ある夏、私はスキンケア製品の世界に飛び込んで、酒皶を悪化させるのではなく落ち着かせるスキンケアルーチンを見つけることができるかどうかを確認することにしました。
適切なスキンケアとメイクを見つける
私にとって、酒皶と一緒に暮らすということは、スキンケアに関して言えば、常に少ないほうが多いということです。顔に触れないほど良いです。
より少ない成分、より少ないステップ、そしてより少ない製品—私のスキンケアルーチンをシンプルで穏やかに保つことは大きな違いを生みます。
マイルドなジェルクレンザーと非常に柔らかいフェイスクロスが、肌を刺激することなくメイクを落とすのに最適であることがわかりました。次に、やさしいトナーを使い、続いて保湿保湿剤または美容液を使います。やさしい成分のナチュラル・オーガニックブランドを目指しており、特に「やさしい」「敏感肌」のブランドを探しています。
週に一度、酵素エクスフォリエーターを使用しています。これにより、肌がやさしく角質除去されるので、古い角質を物理的に取り除くために肌をこすり洗いする必要がありません。
メイクでは、最小限に抑える必要があります。私はスポンジを使ってファンデーションを塗り、常に日焼け止めのある製品を使用しています。
私の人生の良いスキンケアルーチンで、私の酒皶は非常に落ち着きました。しかし、どんな種類の運動でも、高温や辛い食べ物でも、私の肌はまだ燃え上がり、赤くなり、非常に熱く感じます。
レーザー治療の発見
酒皶の「治療法」に関する私の広範なインターネット研究は、最終的に私をレーザー治療に導きました。
私は自分の地域で酒皶を専門とするクリニックを見つけ、診察を受け、約4か月間レーザー治療を受けました。私は治療について十分に良いことを言うことができません。
私のレーザー治療は私の頬の自然なバラ色をとても助けました。それはまた、私が運動したり、暑さの中で屋外にいた後に私が得るであろう超赤い外観と熱い感じを制限しました。
米国皮膚科学会は、酒皶の治療にレーザーが実際にどれほど効果的であるかを知るには、さらに研究が必要であると報告しています。彼らは、ほとんどの患者が赤みが20％減少し、目に見える血管が50〜75％減少することを指摘しています。
個人的には、レーザー治療は非常に役に立ちました。酒皶のある人に一つお勧めできるのは、レーザークリニックで相談することです。高価ですが、私にとってはそれだけの価値がありました。
持ち帰り
人生の多くのことのように、酒皶の管理と治療は誰にとっても異なります。私にとってうまくいったこと、そして私にとってうまくいかなかったことは、あなたにとっては完全に反対かもしれません。
専門家に助けを求めることは非常に重要です。また、十分な情報に基づいて自分で決定できるように、自分で調査することもお勧めします。
化粧の層の下に隠れて、誰にもあなたの顔が見えないようにしたいという気持ちを私は知っています。忘れないでください：あなたはあなたと同じように完璧です。酒皶があなたの人生を妨げることのないように注意してください。
Olivia Biermann（別名Liv B）は、カナダのノバスコシアに住む24歳のビーガンフードとライフスタイルのYouTuberです。彼女は自分のYouTubeチャンネルを始めました。 Liv B、ビーガンフードがいかに簡単でおいしいかを人々に示すため。彼女は毎週、レシピ、動画、ライフスタイルのヒントを75万人以上の視聴者と共有しています。 インスタグラム、YouTube、そして彼女 bログ。彼女の情熱には、おいしい料理、健康、自然の美しさ、そして持続可能で健康的なライフスタイルをリードすることが含まれます。
-affect-your-blood-pressure.jpg)
