乾癬は、新しい皮膚細胞の成長が速すぎて、乾燥した、かゆみのある、時には痛みを伴う皮膚の慢性的な蓄積を引き起こします。処方薬で症状を治療することはできますが、在宅管理も違いを生みます。
自宅で乾癬を管理する1つの側面は、使用する石鹸とシャンプーを検討することです。乾燥やかゆみを和らげるのに実際に役立つものもあれば、少なくとも悪化させないようにするものもあります。
ただし、すべての製品が同じように作成されているわけではありません。
乾癬のある肌に適したシャンプーや石鹸を探す際に考慮すべきことがいくつかあります。
乾癬のある肌に良い成分
適切な石鹸とシャンプーを選択することは、治療計画の一部にすぎないかもしれませんが、肌の水分を保ち、乾癬の症状を和らげるのに重要な役割を果たすことができます。
適切な成分を含むシャンプーの選択は、頭皮の乾癬の種類によって異なります、と小児皮膚科の会員であるケリーM.コルドロ博士は言います。
「それが非常に厚くて髪に付着している場合は、サリチル酸を探してください（厚い鱗屑をやさしく取り除きます）。患者にフケもある場合は、フレーキングやかゆみを和らげる硫黄または亜鉛の成分を探してください。これらの成分は処方箋なしで入手できるシャンプーに含まれています」と彼女は説明します。
コルドロはまた、乾癬がかゆみ、非常に赤く炎症を起こしている場合、医師がコルチゾンなどの抗炎症成分を含む薬用シャンプーを処方する可能性があると述べています。
米国皮膚科学会は、コールタールシャンプーが頭皮の乾癬の症状を和らげるのに役立つと述べています。一部の市販製品には、処方箋を必要としないほど少量のコールタールが含まれています。
専門家は一般的に、乾癬を患っている人は穏やかで水分を補給する石鹸を選び、皮膚を乾燥させたり刺激したりする可能性のある処方を避けなければならないことに同意します。
コネチカット州スタンフォードの皮膚科医であるロビン・エバンス博士は、「穏やかで保湿性のあるものが最善であり、入浴後できるだけ早く保湿することが重要です」と述べています。 「グリセリンやその他の潤滑成分を含む石鹸が最適であり、香料やデオドラント石鹸は避けてください。」
考慮すべき他の穏やかな洗浄剤は次のとおりです。
- ラウレス硫酸ナトリウム
- グリシン酸ラウロイルナトリウム
- 大豆油
- ひまわり油
「これらはすべて、乾癬の皮膚を乾燥しすぎるリスクをほとんど伴わずに浄化するのに役立ちます」と、テキサス州オースティンのWestlakeDermatologyの皮膚科医であるDanielFriedmann博士は述べています。
避けるべき成分
シャンプーや石鹸のボトルの成分ラベルを確認すると、二酸化チタン、コカミドプロピルベタイン、ラウレス硫酸ナトリウムなどのクレンジング剤、香料、顔料のアルファベットのスープリストが見つかります。
これらの成分はすべて、スパのように体をクレンジングする楽しみを助けることができますが、乾癬を患っている人には良くないかもしれないものもあります。
「乾癬の患者には一般的に「有害な」シャンプー成分はありませんが、一部の成分は頭皮を刺したり、火傷したり、刺激したりする可能性があります」とコルドロ氏は言います。 「私たちはしばしば患者に、たくさんの香りと染料を含むシャンプーを避けるように頼みます。」
オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの皮膚科医であるジェシカ・カッフェンバーガー博士は、アルコールとレチノイドも皮膚を炎症させる可能性のある成分であると述べています。
これらの成分は、多くの場合、ラベルに次のように記載されています。
- ラウリルアルコール
- ミリスチルアルコール
- セテアリルアルコール
- セチルアルコール
- ベヘニルアルコール
- レチノイン酸
専門家が推奨するシャンプー
MG217 Therapeutic Sal Acid Shampoo + ConditionerやMG217Therapeutic Coal Tar Scalp Treatmentなど、乾癬の不快感を和らげるのに役立つシャンプーブランドはたくさんあります、とKaffenbergerは言います。
これらの処方は、国立乾癬財団によって推奨されています。それらにはコールタールとサリチル酸が含まれており、頭皮から厚い鱗屑を取り除くのに非常に役立ちます、と彼女は言います。
Kaffenberger氏によると、乾癬のある人はフケがひどい可能性が高いため、Head＆ShouldersやSelsunBlueなどのフケ防止シャンプーも役立ちます。
彼女はまた、次のような薬用シャンプーをお勧めします。
- ケトコナゾールシャンプー
- シクロピロックスシャンプー
- クロベタゾールシャンプーのようなステロイドシャンプー
いつ医師に診てもらうか
頭皮、肘、膝、または臀部に厚い鱗屑の斑点がある場合は、頑固な乾燥肌以上のものを扱っている可能性があります。
Kaffenbergerは、これらの症状は、医師の診察を受ける時期であることを示していると述べています。
彼女は、未治療の乾癬は全身性炎症を引き起こし、次のような他の状態を発症するリスクを高める可能性があると説明しています。
- 高血圧
- 糖尿病
- うつ病
- 肝疾患
フリードマンはまた、誰かが早期に治療を開始するほど、症状の兆候や症状を管理しやすくなる可能性があると述べています。
「頭皮乾癬は、持続的なかゆみと頭皮の過敏症を引き起こす可能性があり、通常の活動を妨げる可能性があります」と彼は言います。
