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概要概要
妊娠は、精子が排卵中に卵巣から放出された後に卵子を受精させるときに発生します。その後、受精卵は子宮に移動し、そこで着床が起こります。着床が成功すると妊娠します。
平均して、満期妊娠は40週間続きます。妊娠に影響を与える可能性のある多くの要因があります。早期妊娠診断と出産前ケアを受けた女性は、健康な妊娠を経験し、健康な赤ちゃんを出産する可能性が高くなります。
妊娠期間全体で何を期待するかを知ることは、あなたの健康と赤ちゃんの健康の両方を監視するために重要です。妊娠を防ぎたい場合は、避妊の効果的な方法も覚えておく必要があります。
妊娠の症状
妊娠検査を受ける前に、いくつかの兆候や症状に気付く場合があります。あなたのホルモンレベルが変化するにつれて、他のものは数週間後に現れるでしょう。
逃した期間
月経がないことは、妊娠の最も初期の症状の1つです（そしておそらく最も古典的な症状です）。ただし、特に周期が不規則になる傾向がある場合は、月経がないからといって必ずしも妊娠しているとは限りません。
妊娠以外にも、生理の遅れや月経の遅れを引き起こす可能性のある多くの健康状態があります。
頭痛
頭痛は妊娠初期によく見られます。これらは通常、ホルモンレベルの変化と血液量の増加によって引き起こされます。頭痛が治まらない場合や特に痛みがある場合は、医師にご相談ください。
スポッティング
一部の女性は、妊娠初期に軽い出血や斑点を経験することがあります。この出血は、ほとんどの場合、着床の結果です。着床は通常、受精後1〜2週間で行われます。
妊娠初期の出血は、感染症や炎症などの比較的軽度の状態からも発生する可能性があります。後者はしばしば子宮頸部の表面に影響を及ぼします（妊娠中は非常に敏感です）。
出血は、流産、子宮外妊娠、前置胎盤などの深刻な妊娠合併症を示すこともあります。心配な場合は必ず医師に連絡してください。
体重の増加
あなたは妊娠の最初の数ヶ月で1から4ポンドの増加を期待することができます。体重増加は、第2学期の初めに向かってより顕著になります。
妊娠高血圧症
高血圧、または高血圧は、妊娠中に発症することがあります。次のような多くの要因がリスクを高める可能性があります。
- 太りすぎまたは肥満であること
- 喫煙
- 妊娠高血圧症の既往歴または家族歴がある
胸焼け
妊娠中に放出されるホルモンは、胃と食道の間の弁を弛緩させることがあります。胃酸が漏れると、胸焼けを引き起こす可能性があります。
便秘
妊娠初期のホルモンの変化は、消化器系を遅くする可能性があります。その結果、便秘になることがあります。
痙攣
子宮の筋肉が伸びたり伸びたりすると、月経困難症に似た引っ張り感を感じることがあります。けいれんと一緒に斑点や出血が発生した場合は、流産や子宮外妊娠の兆候となる可能性があります。
背中の痛み
ホルモンと筋肉へのストレスは、妊娠初期の腰痛の最大の原因です。後で、体重が増えて重心がずれると、背中の痛みが増す可能性があります。すべての妊婦の約半数が妊娠中に腰痛を報告しています。
貧血
妊娠中の女性は貧血のリスクが高く、立ちくらみやめまいなどの症状を引き起こします。
この状態は、早産や低出生体重につながる可能性があります。出産前ケアには通常、貧血のスクリーニングが含まれます。
うつ病。
すべての妊婦の14〜23％が妊娠中にうつ病を発症します。あなたが経験する多くの生物学的および感情的な変化が原因になっている可能性があります。
いつもの自分のように感じない場合は、必ず医師に伝えてください。
不眠症
不眠症は、妊娠初期のもう1つの一般的な症状です。ストレス、身体的不快感、ホルモンの変化が原因である可能性があります。バランスの取れた食事、良い睡眠習慣、ヨガのストレッチはすべて、ぐっすりと眠ることができます。
乳房の変化
乳房の変化は、妊娠の最初の顕著な兆候の1つです。陽性の検査に十分な距離を置く前でさえ、乳房は柔らかく腫れ、一般的に重くまたは満腹になり始めることがあります。乳首も大きくなり、敏感になり、乳輪が暗くなることがあります。
にきび
アンドロゲンホルモンの増加により、多くの女性は妊娠初期ににきびを経験します。これらのホルモンはあなたの肌をより油っぽくし、毛穴を詰まらせる可能性があります。妊娠中のにきびは通常一時的なもので、赤ちゃんが生まれた後に治ります。
嘔吐
嘔吐は「つわり」の要素であり、通常最初の4か月以内に現れる一般的な症状です。つわりは、妊娠していることを示す最初の兆候であることがよくあります。妊娠初期のホルモンの増加が主な原因です。
股関節の痛み
股関節痛は妊娠中によく見られ、妊娠後期に増加する傾向があります。次のようなさまざまな原因が考えられます。
- 靭帯への圧力
- 坐骨神経痛
- 姿勢の変化
- より重い子宮
下痢
下痢やその他の消化困難は妊娠中に頻繁に発生します。ホルモンの変化、異なる食事、そして追加されたストレスはすべて考えられる説明です。下痢が数日以上続く場合は、脱水症状にならないように医師に連絡してください。
ストレスと妊娠
妊娠は通常幸せな時期ですが、ストレスの原因にもなります。生まれたばかりの赤ちゃんは、あなたの体、あなたの人間関係、そしてあなたの財政さえも大きく変えることを意味します。圧倒され始めたら、遠慮なく医師に助けを求めてください。
結論
妊娠している可能性があると思われる場合は、確認のためにこれらの兆候や症状だけに頼るべきではありません。家庭での妊娠検査を受けるか、臨床検査のために医師の診察を受けることで、妊娠の可能性を確認できます。
これらの兆候や症状の多くは、月経前症候群（PMS）などの他の健康状態によっても引き起こされる可能性があります。妊娠の初期症状について詳しくは、生理を逃した後、どれだけ早く現れるかなどをご覧ください。
妊娠の症状：あなたが妊娠している可能性のある10の初期兆候
週ごとの妊娠
妊娠週は3つの学期にグループ化され、それぞれがあなたと赤ちゃんの両方にとって医学的なマイルストーンを持っています。
最初の学期
赤ちゃんは最初の学期（1週目から12週目）に急速に成長します。胎児は脳、脊髄、臓器の発達を始めます。赤ちゃんの心臓も鼓動し始めます。
最初の学期の間、流産の可能性は比較的高いです。 American College of Obstetricians and Gynecologists（ACOG）によると、妊娠の10分の1が流産で終わり、その約85％が妊娠初期に発生すると推定されています。
流産の症状が出た場合は、すぐに助けを求めてください。
後期
妊娠後期（13週から27週）に、医療提供者は解剖学的スキャン超音波検査を行う可能性があります。
この検査では、胎児の体に発達異常がないかチェックします。赤ちゃんが生まれる前に調べたい場合は、検査結果から赤ちゃんの性別を明らかにすることもできます。
おそらく、赤ちゃんが子宮の中で動き、蹴り、パンチするのを感じ始めるでしょう。
23週間後、赤ちゃん 子宮内 「実行可能」と見なされます。これは、子宮の外で生き残ることができることを意味します。この早い時期に生まれた赤ちゃんは、しばしば深刻な医学的問題を抱えています。妊娠期間が長ければ長いほど、赤ちゃんは健康に生まれる可能性がはるかに高くなります。
第三学期
第3トリメスター（28〜40週目）では、体重増加が加速し、倦怠感が増す可能性があります。
赤ちゃんは、目を開閉するだけでなく、光を感知できるようになりました。彼らの骨も形成されます。
労働が近づくと、骨盤に不快感を感じたり、足が腫れたりすることがあります。ブラクストンヒックス収縮と呼ばれる、陣痛を引き起こさない収縮は、出産前の数週間で発生し始める場合があります。
結論
すべての妊娠は異なりますが、開発はこの一般的な時間枠内で発生する可能性が最も高いです。あなたとあなたの赤ちゃんが学期を通して受ける変化についてもっと知り、週ごとの妊娠ガイダンスを受け取るために私たちの期待しているニュースレターにサインアップしてください。
妊娠検査
家庭での妊娠検査は、生理の初日以降は非常に正確です。家庭での妊娠検査で陽性の結果が出た場合は、すぐに医師との面会を予約する必要があります。超音波はあなたの妊娠を確認し、日付を記入するために使用されます。
妊娠は、ヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）の体のレベルを測定することによって診断されます。妊娠ホルモンとも呼ばれるhCGは、着床時に生成されます。ただし、生理を逃すまで検出されない場合があります。
生理を逃した後、hCGレベルは急速に増加します。 hCGは、尿検査または血液検査のいずれかによって検出されます。
尿検査は診療所で行われる場合があり、自宅で受けることができる検査と同じです。
血液検査は実験室で行うことができます。 hCG血液検査は、家庭での妊娠検査とほぼ同じくらい正確です。違いは、排卵後6日で血液検査を注文できることです。
妊娠していることを確認するのが早ければ早いほどよいでしょう。早期診断により、赤ちゃんの健康をよりよくケアすることができます。 「偽陰性」の結果を回避するためのヒントなど、妊娠検査に関する詳細情報を入手してください。
妊娠と膣分泌物
膣分泌物の増加は、妊娠の最も初期の兆候の1つです。妊娠後、生理を逃す前に、早くも1〜2週間で月経が増えることがあります。
妊娠が進むにつれて、分泌物の量が増え続けます。放電も厚くなり、より頻繁に発生する傾向があります。通常、妊娠の終わりに最も重くなります。
妊娠の最後の数週間、分泌物に濃い粘液と血液の筋が含まれる場合があります。これは「血まみれのショー」と呼ばれています。それは陣痛の初期の兆候である可能性があります。出血がある場合は医師に知らせてください。
通常の膣分泌物、または白帯下は薄く、透明または乳白色です。においもマイルドです。
分泌物が黄色、緑色、または灰色で、強い不快な臭いがある場合は、異常と見なされます。異常な分泌物は、特に発赤、かゆみ、または外陰部の腫れがある場合、感染症または妊娠の問題の兆候である可能性があります。
異常な膣分泌物があると思われる場合は、すぐに医療提供者に知らせてください。妊娠中の膣分泌物の詳細をご覧ください。
妊娠および尿路感染症（UTI）
尿路感染症（UTI）は、妊娠中に女性が経験する最も一般的な合併症の1つです。細菌は女性の尿道または尿路に侵入し、膀胱内に移動する可能性があります。胎児は膀胱に追加の圧力をかけ、それが細菌を閉じ込めて感染症を引き起こす可能性があります。
UTIの症状には通常、痛みや火傷、頻尿などがあります。あなたはまた経験するかもしれません：
- 曇ったまたは血が混じった尿
- 骨盤の痛み
- 腰痛
- 熱
- 吐き気と嘔吐
妊婦の18％近くがUTIを発症します。特に性交の前後に膀胱を頻繁に空にすることで、これらの感染症を防ぐことができます。水分補給のためにたくさんの水を飲んでください。生殖器領域での潅水や刺激の強い石鹸の使用は避けてください。
UTIの症状がある場合は、医療提供者に連絡してください。妊娠中の感染症は、早産のリスクを高めるため、危険な場合があります。
早期に発見された場合、ほとんどのUTIは、細菌に対して効果的であるが、妊娠中の使用に対して安全な抗生物質で治療することができます。尿路感染症が始まる前に予防するために、ここのアドバイスに従ってください。
妊娠予防
男性の性的パートナーがいる女性は、妊娠することに興味がない場合は避妊を検討する必要があります。
妊娠予防のいくつかの方法は、特定の個人にとってより効果的です。あなたにぴったりの避妊について医師に相談してください。最も一般的な避妊方法のいくつかを以下に説明します。
子宮内避妊器具（IUD）
子宮内避妊器具（IUD）は、主に受精を停止することによって機能します。それらは現在、避妊の最も効果的な形態です。欠点は、性感染症（STD）を予防できないことです。
ピルおよび他のホルモン避妊法
経口避妊薬、パッチ、膣リングは、女性の体内のホルモンレベルを制御することによって機能します。処方箋で入手できます。
これらの方法の有効性を低下させる可能性のある行動には、処方されたとおりにそれらを使用することを忘れることが含まれます。 「通常の使用」に言及している有効率は、これらのタイプのヒューマンエラーを説明しています。
ホルモン避妊の他の形態には、パッチと膣リングが含まれます。それらは処方箋によっても入手可能であり、それらの有効率はピルのそれと同様です。
コンドームおよびその他のバリア方法
コンドーム、ダイヤフラム、スポンジは、処方箋なしで購入できる便利で安価な避妊方法です。
性交するたびに正しく使用すると最も効果的です。妊娠を避けるためにこれらのバリア方法に依存している場合は、殺精子剤や経口避妊薬などの追加の避妊方法の使用も検討してください。
他のバリア方法には、ダイヤフラムとスポンジが含まれます。処方箋なしで購入できます。
緊急避妊
いくつかの緊急避妊薬は、店頭と処方箋の両方で入手できます。これらの錠剤は、通常の避妊法として意図されたものではありません。代わりに、保護されていないセックスをしたり、通常の避妊方法を使用するのを忘れたりした場合に、バックアップとして機能することができます。
効果を発揮するには、性的接触から120時間（5日）以内に使用する必要があります。一部の錠剤は、72時間（3日）以内に服用すると最も効果的です。
自然な家族計画（NFP）
自然な家族計画（NFP）、または不妊治療の意識は、最も高い失敗率を持つ避妊法です。 NFPを使用すると、女性は月経周期を追跡して、いつ排卵するかを予測できます。その後、彼女は肥沃な窓の間に性交を避けます。
月ごとの女性の周期に影響を与える多くの変数があるため、偶発的な妊娠が発生する可能性があります。
結論
コンドームは、妊娠を防ぎ、性感染症から保護する唯一の避妊方法です。ここで市場で最も安全なコンドームを発見してください。
妊娠またはPMS
妊娠初期の症状は、月経前症候群（PMS）の症状を模倣することがよくあります。女性が妊娠しているか、単に別の月経の始まりを経験しているかを知るのは難しいかもしれません。
女性が適切な出産前ケアを受けることができるように、妊娠しているかどうかをできるだけ早く知ることが重要です。彼女はまた、アルコールを控える、出生前のビタミンを摂取する、食事を最適化するなど、特定のライフスタイルを変更したいと思うかもしれません。
妊娠検査を受けることは、それが月経前症候群であるか妊娠初期であるかを判断するための最良かつ最も簡単な方法です。自宅での検査を受けるか、医療提供者を訪問することができます。
PMSと妊娠初期の両方のいくつかの一般的な症状は次のとおりです。
- 乳房の痛み
- 出血
- 気分が変わる
- 倦怠感
- 食品過敏症
- けいれん
妊娠初期と月経前症候群を区別するのは難しいことがよくあります。このベン図の助けを借りて、2つを区別することを学びます。
妊娠ダイエット
健康的な妊娠中の食事は、通常の健康的な食事とほとんど同じである必要がありますが、1日あたり340〜450カロリーが追加されます。次のような健康的な食品の組み合わせを目指します。
- 複雑な炭水化物
- タンパク質
- 野菜と果物
- 穀物とマメ科植物
- 健康的な脂肪
すでに健康的な食事をしている場合は、わずかな変更を加えるだけで済みます。水分、食物繊維、鉄分が豊富な食品は、妊娠中に特に重要です。
ビタミンとミネラル
妊娠中の女性は、妊娠していない女性よりも大量のビタミンやミネラルを必要とします。葉酸と亜鉛はほんの2つの例です。
妊娠していることがわかったら、サプリメントを使ってビタミンとミネラルの摂取量を増やしたいと思うかもしれません。サプリメントや市販薬（OTC）を使用する前に、必ず栄養表示を読み、医師のアドバイスを求めてください。
まれですが、サプリメントを服用すると、ビタミンの毒性や過剰摂取につながる可能性があります。ただし、完全な出生前のビタミンには、健康な妊娠に必要な栄養素が適切に混合されている可能性があります。
それを試してみてください：完全な出生前のビタミンを購入してください。
結論
自分の世話をすることは、成長する赤ちゃんの世話をするための最良の方法の1つです。最適な妊娠ダイエットの基礎を築く18種類のビタミンとミネラルを発見してください。
妊娠と運動
運動は、健康でリラックスし、陣痛の準備を整えるために不可欠です。特にヨガのストレッチは、あなたがしなやかにとどまるのに役立ちます。ただし、怪我をする危険性があるため、ストレッチをやりすぎないことが重要です。
妊娠のための他の良い運動は、穏やかなピラティス、ウォーキング、水泳です。
あなたはあなたの変化する体とより低いエネルギーレベルに適応するためにあなたの現在のフィットネスルーチンを修正する必要があるかもしれません。医療提供者またはパーソナルトレーナーと協力して、過度の運動をしていないことを確認してください。あなたの最初の学期に健康を維持するためのより多くのアイデアを入手してください。
妊娠マッサージ
リラクゼーション法を実践することで、妊娠中に感じるストレスや不安の一部を和らげることができます。
落ち着く方法を探しているなら、出生前マッサージを試すことを検討してください。出生前マッサージは、軽い緊張を和らげるのに適しています。それはまたあなたの体と筋肉の痛みを和らげるのを助けるかもしれません。
マッサージは一般的に妊娠中いつでも安全です。一部の施設では、流産のリスクがこの期間中に最も高いため、最初の学期にそれらを実行することを避けています。
ふくらはぎや足の他の部分に痛みがあった場合は特に、マッサージを受ける前に医師の承認を得るのは良い考えです。
エッセンシャルオイル
妊娠中にエッセンシャルオイルを使用することは物議を醸しています。一部の医療専門家は、特定のオイルは安全で、妊娠中や陣痛中の痛みを和らげ、緩和するのに役立つと言います。しかし、彼らはまた、最初の学期にオイルを使用することに対して警告します。
非営利の全米ホリスティックアロマセラピー協会によると、論争の主なポイントは、妊娠中に使用されたオイルが胎盤に渡った場合に成長中の赤ちゃんに害を及ぼす可能性があるかどうかです。
妊娠中や陣痛中にエッセンシャルオイルを使用することについては、さらに研究が必要です。それらを使用する予定がある場合は、医療提供者に指導を求めてください。
結論
出生前マッサージは、エッセンシャルオイルの有無にかかわらず、妊娠ルーチンのなだめるような静かな部分になる可能性があります。他のタイプのマッサージとの比較については、こちらをご覧ください。
いつ医療を求めるか
20代または30代前半のほとんどの女性は、問題のない妊娠の可能性が高いです。 35歳以上の10代と女性は、健康上の合併症のリスクが高くなります。
基礎となる条件
高血圧、糖尿病、心血管疾患などの根本的な健康状態は、妊娠合併症のリスクを高めます。その他の例は次のとおりです。
- 癌
- 腎臓病
- てんかん
これらの症状のいずれかがある場合は、妊娠中ずっと適切に監視および治療されていることを確認してください。そうしないと、流産、胎児の発育不良、先天性欠損症につながる可能性があります。
その他の危険因子
他の点では健康な妊娠に影響を与える可能性のある他の要因は次のとおりです。
- 双子や三つ子などの多胎妊娠
- 性感染症を含む感染症
- 太りすぎまたは肥満であること
- 貧血
妊娠の合併症
妊娠の合併症には、赤ちゃんの健康、母親の健康、またはその両方が関係している可能性があります。それらは妊娠中または出産中に発生する可能性があります。
一般的な妊娠の合併症は次のとおりです。
- 高血圧
- 妊娠糖尿病
- 子癇前症
- 早期陣痛
- 流産
早期に対処することで、母親や赤ちゃんへの害を最小限に抑えることができます。妊娠合併症の治療に関しては、あなたの選択肢を知ってください。
妊娠と分娩
妊娠4か月後のある時点で、ブラクストンヒックスの収縮または誤った陣痛を経験し始める可能性があります。それらは完全に正常であり、実際の陣痛に先立って子宮を仕事に備えるのに役立ちます。
ブラクストンヒックスの収縮は定期的には発生せず、強度も増加しません。 37週より前に定期的な収縮が見られる場合は、早産である可能性があります。これが発生した場合は、医療提供者に連絡して支援を求めてください。
初期陣痛
陣痛は一般的に早期陣痛と活発陣痛に分類されます。初期の陣痛は30秒から45秒続きます。それらは最初は遠く離れているかもしれませんが、初期の陣痛の終わりまでに、収縮は約5分間隔になります。
あなたの水は分娩の早い段階で壊れるか、あなたの医者はあなたの分娩の後であなたのためにそれを壊すかもしれません。子宮頸部が開き始めると、粘液栓を覆っている血の混じった分泌物が見えます。
活発な労働
陣痛が活発になると、子宮頸部が拡張し、収縮が互いに近づき、より激しくなります。
陣痛が活発な場合は、医療提供者に電話して出産現場に行く必要があります。陣痛が活発かどうかわからない場合でも、電話してチェックインすることをお勧めします。
陣痛
活発な陣痛の間、痛みは最高潮に達します。痛みに対処するためのあなたの好ましい方法について医師と話し合ってください。
瞑想、ヨガ、音楽鑑賞などの薬物を使わない方法を選ぶことができます。
薬で痛みを管理することを選択した場合、医師は鎮痛薬と麻酔薬のどちらを使用するかを知る必要があります。
メペリジン（デメロール）などの鎮痛薬は痛みを和らげますが、ある程度の感覚を保つことができます。硬膜外麻酔などの麻酔薬は、特定の筋肉の動きを防ぎ、痛みを完全にブロックします。
結論
経膣分娩または帝王切開分娩のどちらを計画している場合でも、期日が近づくと緊張するかもしれません。陣痛のさまざまな段階へのこのガイドで何を期待するかを知ってください。
予後
あなたはあまり問題なく妊娠の毎週を移動する可能性があります。妊娠はあなたの体に多くの変化をもたらしますが、それらの変化は必ずしもあなたの健康に深刻な影響を与えるとは限りません。
ただし、特定のライフスタイルの選択は、赤ちゃんの発育を助けるか、積極的に害する可能性があります。
あなたとあなたの赤ちゃんを健康に保つことができるいくつかの行動は次のとおりです。
- マルチビタミンを服用
- 十分な睡眠をとる
- 安全なセックスの練習
- インフルエンザの予防接種を受ける
- あなたの歯科医を訪問する
避けたいことがいくつかあります。
- 喫煙
- アルコールを飲む
- 生肉、デリミート、または低温殺菌されていない乳製品を食べる
- ホットタブまたはサウナに座って
- 体重が増えすぎる
薬
妊娠中に服用できる薬と避けるべき薬を判断するのは難しい場合があります。健康へのメリットと、発育中の赤ちゃんへの潜在的なリスクを比較検討する必要があります。
頭痛などの軽度の病気のOTC薬でさえ、あなたが服用する可能性のある薬について医療提供者に尋ねてください。
食品医薬品局（FDA）の信頼できる情報源によると、毎年、米国の妊婦の50％が少なくとも1つの薬を服用していると報告しています。
1970年代に、FDAは、薬物と妊娠中の女性に対するそれらの認識されたリスクを分類するためのレターsystemTrustedSourceを作成しました。ただし、2015年にこのレターシステムを段階的に廃止し始めました（そして更新された医薬品ラベリングを使用しました）。医薬品ラベリングの新しいルールTrusted Sourceは、処方薬にのみ適用されます。
サービスMotherToBabyは、特定の医薬品の安全性に関する最新情報も提供します。
結論
妊娠のすべてのルールを学習または再学習することは、特に最初の子供がいる場合は、圧倒される可能性があります。妊娠のすべきこととすべきでないことのこの便利なリストで、より準備ができていると感じてください。
持ち帰り
Affordable Care Act（ACA）に基づき、米国のすべての健康保険プランは、ある程度の出産前ケアを提供することが義務付けられています。
妊娠が確認されたら、保険会社に電話して、特定のプランで何がカバーされているかを確認してください。妊娠していることがわかったときに健康保険に加入していない場合は、保険に加入するための手順について医師に相談してください。
最初の出生前訪問のタイミングは、全体的な健康状態によって異なる場合があります。ほとんどの女性は妊娠8週の間に最初の訪問をするかもしれません。 35歳以上の女性や慢性疾患のある女性など、妊娠のリスクが高いと考えられる女性は、早めに医師の診察を受けるように求められる場合があります。
精神的および肉体的に陣痛に備える方法はたくさんあります。多くの病院では、女性が陣痛の兆候や段階をよりよく理解できるように、出産前に出産クラスを提供しています。
第三学期には、トイレタリー、パジャマ、その他の日用品の病院用バッグを用意することをお勧めします。このバッグは、陣痛が始まったときにあなたと一緒に持っていく準備ができています。第3学期中に、あなたとあなたの医師はあなたの陣痛と分娩計画についても詳細に話し合う必要があります。
いつ出産環境に行くか、誰が出産を支援するか、そしてその過程で医師がどのような役割を果たすかを知ることは、最後の週に入るときの安心感を高めるのに役立ちます。
この記事をスペイン語で読んでください。
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