概要概要
母乳育児は簡単なはずです。
赤ちゃんを胸に当てると、赤ちゃんは口を開けてしゃぶります。しかし、それほど単純なことはめったにありません。赤ちゃんにとって、そしてあなたにとって最も授乳しやすい方法で赤ちゃんを抱くのは、必ずしも簡単ではありません。幸いなことに、私たちの前に来た多くの女性がそれを理解しました。
メイヨークリニックが推奨する4つのホールドは次のとおりです。
- クレードルホールド
- クロスクレードルホールド
- サッカーホールド
- 横になっているホールド
1.クレードルホールド
クレードルホールドはクラシックです。それは母乳育児のOGです。
これを快適に保持するには、肘掛けのある椅子、または腕を支える枕がたくさんある場所に座る必要があります。赤ちゃんは小さいかもしれませんが、長い間1つの位置に保持することは、腕や背中に負担をかける可能性があります。だからまず、快適になりなさい。
まっすぐに座って、腕の曲がりくねったところで赤ちゃんの頭を支えます。赤ちゃんの体は横向きで、内側の腕を下に押し込んだ状態で、あなたの方を向いている必要があります。赤ちゃんをひざに乗せるか、ひざの枕に寝かせます。どちらか快適な方です。
2.クロスクレードルホールド
名前からわかるように、クロスクレードルホールドはクレードルホールドと同じですが、交差しているだけです。つまり、赤ちゃんの頭を腕の曲がりくねったところに置くのではなく、赤ちゃんの底を支えているということです。
まっすぐに座って、赤ちゃんの底が腕の曲がりくねったところにあり、頭が授乳したい乳房（支えている腕の側面と反対側の乳房）にくるように赤ちゃんを抱きます。
また、サポートアームの手で頭を抱えているので、アームレストまたは枕があることを確認することが重要です。フリーアームは、授乳中の乳房を下から赤ちゃんが抱きやすい位置に保持するために使用されます。
3.サッカーホールド
肘掛け付きの椅子や支えとなる枕を使用して、走っているときにサッカーをするのと同じように、腕を曲げて手のひらを上に向けて赤ちゃんを横に抱きます。赤ちゃんの背中は前腕にあり、頭はあなたの手にあります。
その支え手で赤ちゃんを胸に近づけ、必要に応じてもう一方の手で胸を下から押さえます。
4.横になっているホールド
子育てと横になることを組み合わせることができることはめったにないので、できる限りそれを利用してください。これは、本当に、本当に疲れているときに使用するのに最適なホールドです。そして、それは常になります。
このホールドのために、あなたの側に横になり、あなたに対してあなたの赤ちゃんをホールドします。自由な腕で、赤ちゃんを胸の下部に持っていきます。赤ちゃんがラッチしたら、もう一方の腕が枕をつかんで眠い頭の下に保持している間、自由な腕を使って赤ちゃんを支えることができます。
母乳育児の双子
母乳育児の技術を習得することが、たった1人の新しい赤ちゃんで困難になる可能性がある場合、2人で2倍困難になる可能性があります。しかし、双子の母親は、授乳を管理しやすくするだけでなく、非常に快適で成功させることができます。
双子の母乳育児について知っておくべきことのいくつかと、全員を快適に保つためのいくつかのポジションを以下に示します。
双子を別々に母乳で育てる
最初に双子の母乳育児を始めるときは、それぞれの双子を別々に授乳するのが最善です。そうすることで、各赤ちゃんがどれだけうまくラッチして餌を与えるかに集中できます。
メイヨークリニックは、赤ちゃんが授乳する時間と頻度を記録し、湿ったおむつとうんちを記録することで、赤ちゃんの食生活を追跡することをお勧めします。搾乳されたミルクの場合、各赤ちゃんが授乳にどれだけ摂取するかを追跡します。
赤ちゃんの母乳育児に慣れてきたら、両方を同時に授乳する実験をすることができます。一部のママにとって、これは便利な時間の節約になります。他の人は、自分の赤ちゃんが個別に看護することを好むと感じていますが、それも問題ありません。
日中は赤ちゃんを個別に授乳し、夜は両方を同時に授乳してみてください。両方の赤ちゃんが繁栄していて快適である限り、双子を母乳で育てる間違った方法はないことを忘れないでください。
双子の授乳のための位置
双子の母乳育児を同時に試したい場合は、次の点を考慮してください。重要なのは、自分にとって快適で、赤ちゃんがしっかりとラッチできる位置を見つけることです。
ダブルサッカーホールド
枕を体の両側と膝の上に置きます。赤ちゃんの足をあなたの方に向けて、枕の上で各赤ちゃんをあなたの側に押し付けます。枕を使って腕を支え、前腕で赤ちゃんの背中を支えます。
赤ちゃんのお尻はひじの内側にフィットし、頭は乳首の高さになります。各赤ちゃんの頭の後ろを持ちます。目の前の枕に赤ちゃんを寝かせることもできます。手のひらを使って頭を支えながら、体をあなたの方に向けます。
クレードルクラッチホールド
この位置では、1人の赤ちゃんがクレードルの位置であなたに押し付けられ、もう1人の赤ちゃんが上で説明したクラッチの位置であなたに押し付けられます。これは、ラッチが特に優れている赤ちゃんが1人いる場合に適したオプションです（その赤ちゃんをクレードルの位置に置きます）。
始めるときは、枕や赤ちゃんをすべて配置するのに役立つ予備の手を用意しておくと便利です。また、1人の赤ちゃんが適切にラッチするのに時間がかかる場合は、最初にラッチしてみてください。その後、リラックスしてお楽しみください。
取り除く
これらの母乳育児の位置の1つまたは複数を使用すると、母乳育児があなたと赤ちゃんにとって簡単で快適になるはずです。ポジションやその他の母乳育児の問題についてサポートが必要な場合は、オンラインで、または産科医、小児科医、または地元の病院を通じて情報を見つけることができます。
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