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男性には女性ほど多くの友達がいないという科学的な理由があります。ソーシャルを維持するためにできることは次のとおりです。
「スウィンガーズ」のトレントとマイク。 「スーパーバッド」のエヴァンとセス。 「二日酔い」からの乗組員全員—アランさえ。
ハリウッドは男性の友情を楽なものとして描いています。生涯にわたる絆は、酔っぱらい、学生時代、職場の共有、または女性の交際の追求を通じて形成されます。
しかし、ほとんどの人は、テレビ番組や映画の豊富で意味のあるプラトニックなつながりから遠く離れています。
現実の世界では、科学的および事例研究により、多くの男性が、特に学生時代を過ぎて年齢を重ねるにつれて、女性と比較して友情を維持するのに苦労していることが示唆されています。
古いミレニアル世代として、私は現在18歳より40歳に近づいています。何かについて話したいときは、連絡先リストを数秒間スクロールして連絡先を決定し、電話をロックして私が現在読んでいる本に戻ります。
私たち男性が他の人との絆を形成し、維持することに自然に取り組まない理由はありますか？科学によれば、そうです。
男性が友情を維持するのに苦労している4つの科学的理由
1.男性は、感情について話すのではなく、経験を中心に結びつく傾向があります
社会学者で「バディシステム：男性の友情を理解する」の著者であるジェフリー・グライフ博士は、男性の友情を「肩から肩へ」と表現し、女性のつながりは「対面」であると説明することで、この対照を明らかにしています。
男たちは、スポーツをしたり見たり、コンサートに行ったり、一緒に仕事をしたりすることで絆を築きます。女性は自分の気持ちを話すことでつながります。
私たちが年を取り、職場や家庭でより多くの責任を引き受けるにつれて、男性は通常、これらの共有活動に費やす時間が少なくなり、孤立する可能性があります。
2.男は共有する傾向がありません
男性が体験する時間がない場合は、電話を手に取って芽に追いついてみませんか？彼らにも欲望がないからです
2,000人の子供と青年を対象とした調査では、男性は自分たちの問題について話すことを「奇妙」で「時間の無駄」と見なす傾向が強いことがわかりました。研究者たちは、他の多くの子供時代の特徴と同様に、この態度は成熟しても彼らにとどまると信じています。これは、男らしさについてより伝統的な見方をしている古い世代に特に当てはまるかもしれません。
3.男性は仕事と結婚を優先します
1980年代に、ボストンを拠点とする2人の精神科医が、米国における孤独と社会的排除の現代的な影響を研究しました。彼らは、男性が結婚やキャリアに集中するために友情を犠牲にする可能性がはるかに高いことを発見しました。
「男性は仕事に夢中になり、キャリアを築き、子供たちともっと関わりました…何かを与えなければなりませんでした。そして与えたのは男性の友人とのつながりでした」とシュワルツ博士はニューヨークタイムズに語った。
私はいつも友達と恋愛関係のバランスをとろうと努めてきましたが、それは確かに挑戦です。 「あなたはとても鞭打たれました！」の受信側に私は多くの笑顔を強制しました。ジョーク。
4.私たちの脳はそれほど多くの接続のために配線されていない可能性があります
2014年の調査によると、男性は知覚と行動に関与する脳の部分でより強い神経接続を持っていましたが、女性は分析と直感をリンクする神経経路に沿ってより良い接続性を持っていました。
この研究の前に、これらの種類の神経経路の違いは、そのような大きなサンプルサイズ（949人）の間で決して強調されていませんでした。
なぜこれが大したことなのですか？
男性と女性の両方にとって、友達を持つことは健康的な生活の重要な要素だからです。研究によると、友情を大切にすることは、家族の絆を大切にすることよりも、健康と幸福に強く関係していることが示されています。より多くの社会的つながりを持つ人々は、次のような多くの点でより幸せで健康的です。
- 血圧を下げる
- 下半身マス指数（BMI）
- うつ病を経験する可能性が低い
- 最大22パーセント長生き
しかし、現代人は友情を無視しています。 1985年から2004年の間に、研究者たちは、アメリカ人が「親友」と呼ぶ人々の数がほぼ3分の1減少したことを発見しました。このドロップオフの大部分は、非親族関係にありました。男性の平均友達数は44％減少しました。
同じ調査によると、アメリカ人の25％は、自分たちにとって重要なことについて誰とも話していませんでした。 6ヶ月で.
男らしさへの文化的期待、私たちの自然な脳の化学的性質、そして専門家としての成長への傾向の組み合わせがすべて混ざり合って、現代人にとって危険な孤立のカクテルを形成していると思います。
傾向は明らかです。多くの男性には十分な友達がいないため、心身の健康を危険にさらす可能性があります。
傾向を逆転させることはできますか？
これまでのデータは暗いかもしれませんが、楽観的になる理由があると思います。
男性の友情の前向きな変化の多くは、ミレニアル世代の成熟によって引き起こされると私は信じています。
私たちはしばしば過度のテキストメッセージや贅沢なアボカドトーストの習慣に関連していますが、ジェネレーションYは感情の共感と意識の向上にも責任があります。そのため、10人に9人近くが、職場でのモチベーションが会社のリーダーシップの感情的知性に強く関係していると述べています。
テクノロジーは、人々がつながるのに役立つもう1つの要素です。確かに、インターネットは両刃の剣です—私たちの注意力の低下と比較の促進は十分に文書化されています。
しかし、デジタル接続により、特に若い男性にとって、これまで以上に簡単に人間関係を築くことができます。
実際、13歳から17歳までの少年の61％がオンラインで友達を作ったと、Pewの全国調査が見つかりました。数千万人のメンバーを誇るMeetupのようなコミュニティサイトでは、人々はオンラインで共通の興味を見つけ、それらの友情をオフラインにすることができます。これは両方の長所です。
これは、オンラインの友達をオフラインに移動できないということではありません。私が持っています。
私が中学2年生を始める直前に、私の家族はニュージャージー州の中心部からバージニアビーチに引っ越しました。 300マイル南に移動して、私が茶色の肌をした数少ない学生の1人に過ぎなかった見知らぬコミュニティに移動すると、社会生活の棺桶に釘が刺されました。私はビデオゲームに引っ込み、1日8時間遊ぶこともありました。
当時を振り返ると、ゲームプレイは私を夢中にさせたものではありませんでした。それは人々でした。私は（ゲーマーのための学内スポーツチームのように）一族に加わり、遊んでいないときは、共有チャットチャネルにたむろして、学校、人間関係、成長について話していました。
10代の頃に伝統的な道を進んだら、私の人生はどうだったのだろうと思うことがありますが、後悔はしていません。一貫性のあるビデオゲームをプレイしてから何年も経ちますが、それでも10年以上前にオンラインで出会った数人の友人と話をしています。そのうちの1人が私の結婚式に来ています。
男はどのように友情を維持することができますか
いくつかの役立つ戦術に飛び込む前に、これらのパターンはに適用されないことを言及する価値があります すべて 男性。私の親しい友人は、過去5年間に3回新しい都市に引っ越しました。私がこの作品の主題について言及したとき、彼は信じられないほど反応しました、「人々は本当にそれに苦労していますか？」
彼は、ランニングへの愛情からネットワークを構築することができました。これは、新しい関係への足がかりとして使用されています。この戦略は、ほとんどの人が健全な友情を形成し、維持する方法です。つまり、共通の利益や活動を結びつけることです。新しい趣味を手に入れることで、まったく新しい潜在的な友人の集団にあなたを開放します。
ここで重要なのは何かを選択することです 君は 最初のように、それからそこから人々とつながります。私の場合、週に数回ジムに行ってバスケットボールをするのが助けになりました。私はあまり関係がありません 全員 法廷で、しかし他の人と一緒に活動することは、私の気分を高め、私が運動するように動機付ける顕著な友情を生み出します。
友達を作り、維持する他のいくつかの方法は次のとおりです。
- それを習慣にしてください。運動したりベッドを作ったりするように、定期的に行うと友情を維持する行為がはるかに簡単になります。いとこは、毎週再接続したい5人の古い友人を選び、彼らにテキストメッセージを送ることを重要視していると私に言いました。伝えられるところによると、ビル・クリントン前大統領は、彼がホワイトハウスを勝ち取るのに役立つ巨大なネットワークを作成するために同様の戦略を採用しました。
- 自分を共有します。今までになかったとしても、友達に門戸を開くことを躊躇しないでください。自分の最も深い秘密を明らかにする必要はありませんが、幸福、怒り、混乱の感情について簡単に言及するだけでも、友達との関係を深めることができます。必ずしも個人的な感情である必要はありません。メディアやスポーツのビッグストーリーについて友達とチェックインするようにしています。友人や知人が好きなチームやプレーヤーが関係している場合は、連絡を取り、反応を交換します。再接続はそこから自然に流れます。
- 結婚する。多くの研究によると、結婚は男のプラトニックな関係を損なう可能性がありますが、実際には逆の効果を見る人もいます。トッド・カシュダン博士は、既婚男性は豊かな社会生活への「フリーパス」を手に入れると書いています。個人的には、共通の関心事をめぐって、婚約者の友人の何人かと友情を築くことを楽しんでいます。そして、子供たちは多くの時間とエネルギーを必要とするかもしれませんが、父親であるという経験よりも、他の人と絆を結ぶためのより良い方法は何でしょうか？ （もちろん、友情を深めるためだけに結婚したり子供を産んだりしないでください！）
新しい友情を築き、友情を育むために意識的で一貫した努力をすれば、年齢を問わず、男性としてやりがいのある健康的な社会生活を送ることができます。また、あなたはそれのために幸せで健康になります。
Rajは、デジタルマーケティング、フィットネス、スポーツを専門とするコンサルタント兼フリーランスライターです。彼は、企業がリードを生成するコンテンツを計画、作成、および配布するのを支援します。ラージはワシントンD.C.に住んでおり、自由時間にバスケットボールと筋力トレーニングを楽しんでいます。彼をフォローしてください ツイッター.
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