読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
最高の低刺激性枕の概要
- 最高の冷却低刺激性枕：テンピュール-ペディックテンピュール-クラウドブリーズデュアル冷却枕
- 最高の有機低刺激性枕：アボカドグリーン枕
- 最高のダウン代替低刺激性枕：オリジナルキャスパー枕
- 最高の調整可能な塗りつぶし低刺激性枕：Coop Home Goods Original
- 最高の柔らかい低刺激性枕：Boll＆Branch Down Alternative Pillow
- サイドスリーパーに最適な低刺激性枕：コロンビアダウン-代替アレルゲンバリア枕
- すべての睡眠位置に最適な低刺激性枕：BreatheWell認定喘息およびアレルギーにやさしい枕
- バックスリーパーに最適な低刺激性枕：SmartSilk Silk Lined Pillow
毎晩、あなたの顔はあなたの枕の上にあります。あなたは中に潜んでいる可能性のあるすべてのものを吸い込んだり吐き出したりします。
枕は、ダニなどのアレルゲンをトラップし、くしゃみ、蒸れ、目の充血、目のかゆみなどのアレルギー症状を引き起こします。結果：あなたが目を覚ますとひどい気分になります。
代わりに、アレルゲンへの曝露を減らすのに役立つ低刺激性の枕を選ぶことを検討するかもしれません。低刺激性で、冷却ジェル、吸湿発散性のある生地、さらには調整可能な充填レベルなどの追加機能を備えたさまざまな枕が市場に出回っています。
枕を低刺激性にするのは何ですか？
ニューヨーク市のAllergy＆AsthmaNetworkのアレルギー専門医であるPurviParikh、MDは、枕はチリダニの貯蔵庫になる可能性があるため、アレルギーを引き起こす可能性があると述べています。枕の一般的な塗りつぶしである羽毛は、「ほこりを集めることでアレルゲンとして作用する可能性があります」と彼女は付け加えます。
古い枕を交換すると、スマートスイッチを使用する限り、アレルギー症状を軽減できる可能性があります。これは、ダウンからダウンへの代替繊維または天然繊維の変更を意味する場合があります。
低刺激性のチリダニカバーを枕の上に置くこともお勧めします。 「これらは枕を包み込み、あなたとチリダニの間に障壁を作ります」とDr.Parikhは付け加えます。彼女はこれらのケースを毎週お湯で洗うことを勧めています。枕自体も洗えるならボーナスポイント。
アレルギーに最適な枕をどのように選んだか
私たちが探した主な機能はいくつかあります。
- 取り外し可能で洗えるカバー。私たちはあなたとあなたの枕の間に障壁を置く枕を探しました。カバーを洗う能力はあなたの顔に最も近い材料を清潔で新鮮に保ちます。
- 代替のダウンフィル。ダウンは、チリダニやその他のアレルゲンをトラップすることで知られています。合成または天然の塗りつぶしを優先して、オプションをスキップしました。
- 材料認証。炎症を起こしやすい気道については、材料が化学物質のガス放出を制限することを示す認定を受けた枕を検討しました。
- 肯定的なレビュー。アレルギーのある人のレビューを検索して、枕が症状を和らげるのに役立ったかどうか（または逆に、症状を悪化させて帰国を余儀なくされたかどうか）を把握しました。
価格ガイド
- $ = $ 50未満
- $$ = $50–$150
- $$$ = $ 150以上
最高の低刺激性枕のためのHealthlineのおすすめ
最高の冷却低刺激性枕
テンピュール-ペディックテンピュール-クラウドブリーズデュアルクーリングピロー
- 価格：$$$
この枕は、お好みの睡眠位置に関係なく、暑い寝台用に設計されています。それはフォームコアを持ち、夜間の発汗を制限することを目的としたゲルフォームに包まれています。
重度のチリダニアレルギーを持つヘルスライン編集者のキャンディス・アベロンは、この枕には取り外し可能で洗える綿のニットカバーが付いていると述べています。カバーはキルティングされているので、メモリーフォーム枕に余分な構造とクッション性を与えます。彼女はまた、「ロフトがたくさんあるので、横向きで寝ることができます」と付け加えています。
別のボーナス：5年間の保証には、枕に何かが起こった場合の修理または交換の約束が付いています。
Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze Dual CoolingPillowをオンラインで購入します。
最高の有機低刺激性枕
アボカドグリーンピロー
- 価格：$$
このグリーンガードゴールド認定の枕はビーガンでオーガニックです。洗濯機で洗えるグローバルオーガニックテキスタイルスタンダード（GOTS）認定のコットンカバー、オーガニックコットンジャージーライナー、グローバルオーガニックラテックススタンダード（GOLS）認定のラテックスとGOTS認定のカポック（植物繊維）を組み合わせたフィルなど、いくつかのレイヤーが含まれています。
アレルギーのあるほとんどのレビュアーは、枕は快適で、アレルギーを引き起こさないと言います。
アボカドのすべての製品には、100泊の睡眠トライアルが付属しています。
アボカドグリーンピローをオンラインで購入します。
最高のダウン代替低刺激性枕
オリジナルキャスパーピロー
- 価格：$$
キャスパーのデザインは基本的に枕と枕を組み合わせたものです。内側の枕は首の適切な位置合わせをサポートするためのもので、外側の枕はロフトと柔らかさを提供するように設計されています。
ファイバーダウンの代替品を使用すると、くしゃみにつながる可能性のある詰め物をスキップできます。綿のカバーは夜に涼しく保つように設計されており、暑い寝台車は実際に機能すると言います。
キャスパーの試用期間は30日で、他社ほど長くはないことに注意してください。
オリジナルのキャスパー枕をオンラインで購入します。
最高の調整可能な塗りつぶし低刺激性枕
コープホームグッズオリジナル
- 価格：$$
誰もが同じ枕の高さで快適に感じるわけではありません—そしてこの枕を使用すると、好みに合わせてカスタマイズできます。すべての枕には、中程度の密度の充填物が入った半ポンドのバッグが付属しています。これを使用して、枕を頭の希望に合わせて詰めることができます。
フィルは、ガス放出を制限するためにCertiPUR-USとGreenguardGoldによって認定されたメモリーフォームとマイクロファイバーのブレンドです。
カバーは洗えるだけでなく、枕自体も年に一度洗うことができます（推奨）。
HealthlineEditorのRubyThompsonはこの枕を使用して、次のように述べています。「私は慢性アレルギー性結膜炎（基本的にはアレルギーによるピンクの目）を患っており、不快な乾燥した目のかゆみで目を覚ますことがよくあります。このCoopHome Goods枕に切り替えたとき、夜は目があまり潤わず、朝の症状も大幅に改善したことに気づきました。また、これは私が今まで所有した中で最も快適な枕の1つなので、私は完全に夢中になっています。」
彼女はまた、彼女の症状を改善したのは枕だけではなかったと述べ、医師が勧めた点眼薬が役立つと述べました。
Coop Home GoodsOriginalをオンラインで購入します。
最高の柔らかい低刺激性枕
ボル＆ブランチダウン代替枕
- 価格：$$
羽毛を埋めることができない場合は、柔らかい枕は選択できないと思われるかもしれません。しかし、Boll＆Branchのこのダウン代替枕には、ソフト、ミディアム、ファームなど、複数の密度オプションがあります。
Boll＆Branchによると、PrimaLoftと呼ばれる合成繊維の詰め物はふわふわで柔らかい素材で、羽毛と同様のスキッシュを提供します。
幸せな寝台車は、塗りつぶしはアレルギーを悪化させないと言います。ただし、一部のレビューアはそれを「柔らかすぎる」と呼んでいます。アレルギーのある人にとってのもう一つの勝利は、100％オーガニックコットンの殻です。
Boll＆Branch Down AlternativePillowをオンラインで購入します。
サイドスリーパーに最適な低刺激性枕
コロンビアダウン-代替アレルゲンバリア枕
- 価格：$
コロンビアのこの評価の高い枕は、吸湿発散性のある生地で作られています。内蔵のアレルゲンバリアは、ダニやその他の厄介なものが枕に形成されるのを防ぎます。
レビューアは、枕が常に「ふわふわ」する必要なしにその形状を維持する方法を気に入っています。重さを保つので、枕はサイドスリーパーに首をしっかりサポートします。
コロンビアダウン-代替アレルゲンバリア枕をオンラインで購入します。
すべての睡眠位置に最適な低刺激性枕
BreatheWell認定喘息およびアレルギー対応枕
- 価格：$
この枕は2パックで提供され、さらに手頃な価格になっています。枕は、米国喘息アレルギー財団およびAllergy StandardsLimitedによって喘息およびアレルギーにやさしいと認定されています。
次の場合、枕にはこの指定が与えられます。
- アレルゲンバリアとして機能するカバーがあります
- 通気性があります
- 耐久性があり、簡単に掃除できます
- アレルゲンや呼吸の問題を引き起こす高レベルの化学物質を含まない
この枕は十分なロフトとバックスリーパーとサイドスリーパーをサポートしますが、お腹をスヌーズする人にも快適なスキッシュです。
BreatheWell認定の喘息およびアレルギーにやさしい枕をオンラインで購入します。
バックスリーパーに最適な低刺激性枕
SmartSilkシルク裏地枕
- 価格：$$
喘息とアレルギーにやさしい枕として認定されたこの枕は、ミクロゲル繊維の充填、シルクライナー、綿100％の外殻で、あなたとアレルゲンの可能性を遮断します。
枕はカスタマイズ可能です。つまり、睡眠の好みに応じて4つのレベルから選択できます。バックスリーパーはレベル2、3、または4を選択できますが、胃スリーパーはより薄いレベル1を好む場合があります。
SmartSilk Silk LinedPillowをオンラインで購入します。
アレルギーがある場合の枕の購入方法
新しい枕を購入するという単なる行為は、チリダニへの曝露を減らすことができます。 2014年の調査によると、かなり長い間使用されてきた枕には高レベルのアレルゲンが含まれていました。したがって、新しい枕を探している場合は、アレルゲンで満たされていない睡眠への正しい道をすでに進んでいます。
買い物をするときは、羽毛が入っていない枕を探してください。アレルゲンバリアが組み込まれているか、取り外し可能で洗えるカバーが付いている必要があります。
また、枕に特定の化学物質が含まれていないことを示すGreenguardやCertiPUR-USなどのサードパーティの指定を探してください。
最後に、喘息とアレルギーにやさしいと認定された枕を見つけることも検討してください。唯一の落とし穴は、このデータベースの枕の多くが利用できなくなったため、ヒットまたはミスする可能性があることです。
枕が洗えないなら…
…または、アレルゲン耐性のカバーがない場合は、枕を包むために別のアレルゲン耐性のカバーを購入することを検討してください。これは、American Academy of Allergy、Asthma＆Immunologyが示唆しています。
これはまた枕のより広い範囲にあなたを開きます。次に、ロフト、硬さ、または睡眠位置の好みに基づいて1つを選択できます。
取り除く
アレルギーがある場合は、新しい枕から始めてみることをお勧めします。
羽毛を避け、ダニを寄せ付けないように、取り外し可能で洗えるカバー付きのものを選択してください。
Jessica Migalaは、健康、栄養、フィットネスのコンテンツを専門とするフリーランスのライターです。彼女は夫、2人の幼い息子、そして救助の子犬と一緒にシカゴに住んでいます。 LinkedInまたはInstagramで彼女を見つけてください。
