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概要概要
更年期障害は、女性の生殖の終わりを公式に示します。
このライフステージはよく知られていますが、実際には閉経期には、認識して理解することが重要なさまざまなステージがあります。更年期障害自体は、月経をやめると公式に起こります。
一方、閉経期は「閉経前後」を意味します。更年期移行期とも呼ばれ、閉経前に起こることからそう呼ばれています。
これらは両方とも同じ全体的な人生の移行の一部ですが、閉経と閉経周辺期には異なる症状と治療の選択肢があります。
質問、懸念、または異常な症状がある場合は、OB-GYNと話し合う必要があります。
閉経前と閉経周辺
閉経前と閉経周辺期は同じ意味で使用されることもありますが、技術的には異なる意味を持っています。
閉経前とは、閉経周辺期または閉経の症状がない場合です。
定期的であろうと不定期であろうと、まだ月経があり、生殖年であると見なされます。いくつかのホルモンの変化が起こっているかもしれませんが、あなたの体に目立った変化はありません。
一方、閉経期には、閉経の症状が現れ始めます。それらは以下を含むかもしれません：
- 月経周期の変化
- ほてり
- 睡眠障害
- 気分のむら
閉経周辺期が発生したとき
閉経期は、正式に閉経するかなり前に発生します。
実際、クリーブランドクリニックによると、ホルモンの変化は閉経の8〜10年前に見られます。これは、閉経周辺期が始まる前でさえ、30代または40代の間に起こります。
閉経期は、卵巣によって産生される主な女性ホルモンであるエストロゲンの低下によって特徴づけられます。エストロゲンレベルはまた、典型的な28日周期よりも散発的に上下する可能性があります。これは、生理不順やその他の症状を引き起こす可能性があります。
閉経周辺期の最終段階では、あなたの体はますますエストロゲンを生成しなくなります。エストロゲンの急激な低下にもかかわらず、妊娠することは可能です。閉経期は、最短で数か月、最長で4年続くことがあります。
更年期障害は、卵巣がエストロゲンをほとんど生成しないために卵子が放出されなくなったときに正式に始まります。これにより、生理も停止します。
1年間の月経がない場合、医師は更年期障害を診断します。
次の場合、通常より早く閉経に入る可能性があります。
- 早発閉経の家族歴がある
- 喫煙者です
- 子宮摘出術または卵巣摘出術を受けた
- がん治療を受けた
閉経周辺期および閉経期の症状
更年期になると、ほとんどの人は何よりも症状について考えます。これらには、これらの悪名高いほてりが含まれる可能性がありますが、この移行中に発生する可能性のある他の多くの変更があります。
閉経期の症状
閉経周辺期の症状には次のものがあります。
- 生理不順
- 通常より重いまたは軽い期間
- 月経前症候群（PMS）の悪化
- 乳房の優しさ
- 体重の増加
- 髪の毛が変わる
- 動悸
- 頭痛
- 性欲の喪失
- 集中力の低下
- 物忘れ
- 筋肉痛
- 尿路感染症（UTI）
- 妊娠しようとしている女性の生殖能力の問題
更年期症状
エストロゲンレベルが低下すると、更年期障害の症状が現れる可能性があります。これらの一部は、閉経周辺期の段階で発生する可能性があります。
- 寝汗
- ほてり
- うつ病
- 不安や過敏性
- 気分のむら
- 不眠症
- 倦怠感
- 乾燥肌
- 膣の乾燥
- 頻尿
コレステロール
閉経周辺期および閉経期もコレステロール値を上昇させる可能性があります。これが、閉経後の女性が心臓病のリスクがさらに高い理由の1つです。
少なくとも年に一度はコレステロール値を測定し続けてください。
いつ医者に電話するか
閉経周辺期または閉経期の診断を受けるために必ずしも医師に連絡する必要はありませんが、OB-GYNを確実に確認する必要がある場合があります。
次のような場合は、すぐに電話してください。
- あなたの期間の後のスポッティング
- あなたの期間中の血栓
- セックス後の出血
- 通常よりもはるかに長いまたははるかに短い期間
考えられるいくつかの説明は、ホルモンの不均衡または子宮筋腫であり、どちらも治療可能です。ただし、癌の可能性も除外する必要があります。
また、閉経周辺期または閉経期のいずれかの症状が日常生活に支障をきたすほど深刻になった場合は、医師に連絡する必要があります。
更年期障害と更年期障害の治療
閉経周辺期および閉経期には、処方薬と市販薬（OTC）の両方の治療法があります。
エストロゲン
エストロゲン（ホルモン）療法は、エストロゲンレベルを正常化することによって機能するため、突然のホルモンの急上昇や低下が不快な症状を引き起こさないようにします。エストロゲンのいくつかの形態は、骨粗鬆症のリスクを減らすのに役立つかもしれません。
エストロゲンは店頭または処方箋で入手できます。注目すべきことに、食品医薬品局（FDA）は、一部のOTCオプションを規制していない場合があります。
エストロゲンは通常プロゲスチンと組み合わされ、次のような多くの形態で提供されます。
- 経口避妊薬
- クリーム
- ゲル
- 皮膚パッチ
市販のエストロゲン療法を購入します。
他の薬
他の更年期障害の薬はよりターゲットを絞っています。例えば：
- 処方膣クリームは、性交による痛みだけでなく、乾燥を和らげることができます。
- 抗うつ薬は気分のむらを助けることができます。
- 発作薬のガバペンチン（ニューロンチン）は、のぼせの選択肢となる可能性があります。
更年期障害と更年期障害の家庭薬
自宅で症状を緩和するために使用できる方法もあります。
定期的な運動は、気分、体重増加の問題、さらには（皮肉なことに）ほてりを改善するのに役立ちます。
あなたの日常生活に何らかの形の身体活動を含めることを計画してください。不眠症を増加させる可能性があるため、就寝前に運動しないでください。
不眠症に対処している場合、十分な休息をとることは不可能に思えるかもしれません。
穏やかなヨガや温かいお風呂など、就寝直前にリラックスできるアクティビティをお試しください。昼寝は避けてください。夜寝るのに支障をきたす可能性があります。
症状を和らげるために試すことができる他のいくつかの方法は次のとおりです。
- あなたの食事療法に注意を払い、大量の食事を避けてください。
- 喫煙した場合は、喫煙をやめてください。
- 適度にアルコールを飲むだけです。
- カフェインを少量に制限し、朝にのみ摂取してください。
見通し
閉経期と閉経期はどちらも、生殖年の終わりを示す過渡期です。
確かに調整が必要ですが、すべての側面がマイナスであるとは限らないことを忘れないでください。
利用可能なすべての治療法を使用すると、これらの段階をもう少し自由に、より快適に通過することができます。
