深い筋肉

膝に影響を与える深部の筋肉は、一般に、膝の屈曲に直接関与する筋肉よりも小さいです。筋肉は、サイズ、長さ、質量、および厚さの点で変化する傾向があります。

これらの筋肉は、大腿骨（太ももの大きな骨）、脛骨​​（ふくらはぎの大きな骨）、腓骨（ふくらはぎの小さな骨）の3つの脚の骨に接続しています。

膝の動きに影響を与える深い筋肉は次のとおりです。

• 薄筋：この長くて細い筋肉は、恥骨から膝の大腿骨の下部、太ももの内側まで伸びています。その主な機能は腰を内側に持ってくることですが、膝を曲げるのにも役立ちます。
• 縫工筋：薄筋のように、この長い筋肉は腰の動きを助け、膝を曲げます。腰の骨から太ももの内側の脛骨まで伸びています。
• 膝窩筋：この小さくて平らな筋肉は、大腿骨の後ろから始まり、膝の後ろを包み、外側の半月板に付着します。膝と脛骨を内側に回転させます。これは、歩く際の小さいながらも重要な動きです。
• 大腿筋膜張筋：この長くて細い筋肉は、股関節と膝関節を安定させます。腰の骨から太ももの外側の脛骨まで伸びています。
• 足底筋：これも長くて細いこの筋肉は、大腿骨の下部からかかとまで脚の後ろに沿って伸びています。足首と膝の両方を曲げます。

膝の近くで始まる筋肉のいくつかはそれに影響を与えません。多くは足と足首の行動に関与しています。これらには以下が含まれます：

• 長腓骨筋：この筋肉は腓骨の頭から始まり、足首まで伸びます。足首を曲げ、土踏まずをサポートします。
• 腓腹筋：この大きなふくらはぎの筋肉は、膝で大腿骨頭に接続し、足まで伸びてアキレス腱を形成します。足首の屈曲に重要な役割を果たします。
• 前脛骨筋：この筋肉は脛骨の頭から始まり、脚の前部を横切り、足の後ろに接続します。