簡単な答えはありますか？
おそらく生理中のセックスと最高の「友達」のキャラクターが誰であるかを除いて、いちゃつくことが不正行為としてカウントされるかどうかほど熱く議論されている主題はありません。
これは、関係ごとにルールが異なるため、不正行為の万能の定義はないためです。メンタルヘルスの専門家であり、関係の専門家であり、VivaWellnessの共同作成者であるJor-ElCaraballoM.Edは言います。
「不正行為とは、その特定の関係の境界を越えて裏切る、人がとる行動のことです」と彼は言います。いちゃつくことを含む人もいれば、そうでない人もいます。
まず最初に：いちゃつくとは何ですか？
急降下した目と持続的なアイコンタクト。腕をかすめ、体を回転させます。知っている笑いと示唆に富むニヤニヤ。私たちのほとんどは、浮気を見ると（または開始するのは）浮気を知っています。
免許を持った臨床心理士であり、調和の関係の専門家であるセス・マイヤーズ博士によると、理解することが重要なのは、すべての浮気者が平等に作られているわけではないということです。
「彼ら全員が、そのいちゃつくことに対する同じ動機と感情的な反応を共有しているわけではありません」と彼は言います。意味、の意図でいくつかの浮気 もっと ハプニング。他の人はただ楽しみのために、または自己表現の形としてそれをします。
いちゃつくことが何でないかを理解することも重要です。
誰かに親切であること、他の誰かに褒め言葉を与えること、または彼らをからかうことは必ずしもいちゃつくわけではありません。
ソーシャルメディアはどこで活躍しますか？
キュー・ヨー・ガッティの「ダウン・イン・ザ・DM」 本当に DMでダウンします。 「ソーシャルメディアは、私たちがあなた自身のソファの快適さから浮気や事件を続けることを可能にします」とCaraballoは言います。
しかし、軽薄なDMだけが不正行為の兆候ではありません。
Caraballoによると、これらの例はあなたの関係の境界を越える可能性があり、したがって不正行為と見なされる可能性があります。
- あなたが魅力的だと思う誰かをフォローする
- その人の投稿にコメントする
- 特定の絵文字でコメントまたは返信する
- 周波数との関わり
- 誰かのスナップやインスタストーリーを見る
- 誰かに自分撮りを送る
一線を越えたかどうかはどうやってわかりますか？
明らかな兆候もあれば、それほど明白でない兆候もあります。
あなたの関係は否定的な結果を経験しています
オンラインであろうとオフラインであろうと、あなたの行動があなたの関係に影響を与えているなら、それは浮気しているかもしれません。
考えてみてください。あなたのパートナーは関係に不安を感じているか、あなたはあなたのパートナーの代わりに感情的なサポートを求めて他の誰かに行きます。
あなたはあなたがパートナーを持っていることを隠しています
…または単にそれについて言及しなかった。
「あなたがいちゃつく相手があなたが人間関係にあることを知らないのなら、それはトリッキーな領域です」とマイヤーズ博士は言います。 「それはあなたが将来起こるより実質的な何かにオープンであるかもしれないことを示唆します。」
いちゃつくだけではありません。チートを意図してイチャイチャしています。
何か隠しているものがあるように行動している、または感じている
「何かを隠すように行動しているのなら、おそらくそうするでしょう」とカラバロは言います。
テキストを削除したり、誰かのメッセージをミュートして、パートナーに表示されないようにしますか？あなたはおそらく一線を越えました。
マイヤーズ博士は、次の感情も不正行為の兆候であると述べています。
- 有罪
- 恥ずかしい
- 秘密
- 自分自身（または第三者）に腹を立てる
- 恐れ
- 気になる
- 悲しい
あなたが本当にいちゃつく以上のことをするつもりがない場合はどうなりますか？
いちゃつくなら 明示的に それが遊び心のある（そして感情的または肉体的ではない）ままである限り、あなたの関係で許可されます、それはコーシャです。
キーワード：許可。そして、いちゃつくことが許可されているかどうかを知る唯一の方法は？会話。
「一夫一婦制かポリアモリーかを誰かに尋ねるほど簡単ではありません」とマイヤーズ博士は言います。 「あなたはそれぞれが不正行為を検討していること、そしていちゃつくことがそのリストになるかどうかについて話す必要があります。」
だから、あなたとあなたのパートナーがいちゃつくことが不正行為であると立証し、あなたがいちゃつくなら、それは不正行為です。
同様に、あなたがポリアモリーな関係にあり、あなたとあなたのパートナーが、あなたの直接の友人グループの誰とも一緒でない限り、いちゃつくまたは肉体的な行為がOKであることに同意し、あなたがそのグループの誰かと浮気する場合、それも不正行為です。
一線を越えたらどうしますか？
何が起こったのか、そしてその理由について自分自身に正直になることから始めます。
あなたのいちゃつくことが計画的だった場合、またはあなたの関係に深い不満があることを示している場合は、関係を断ち切る時期かもしれません。
あなたのいちゃつくことが単に「あなたはあなたである」（別名、あなたは軽薄な性格を持っている）であった場合、それはあなたがあなたのパートナーが期待するタイプのコミットメントの準備ができていないことを意味するかもしれません。
または、この動作を許可する関係内に新しい境界を確立する必要がある場合があります。
しかし、それが単に「おっと」であり、パートナーがそこにいたか、あなたの軽薄なメッセージを見た場合に裏切られたと感じる場合は、彼らと話す時が来ました。
AdamEve.comの認可された結婚および家族療法士であるJenniSkyler、PhD、LMFTは、あなたが他の誰かとイチャイチャしたことをあなたのパートナーに話すことは神経を痛めるかもしれないと言います。
「これは、人間関係の強さと、コミュニケーションと妥協の能力の究極のテストです。」
申し訳ないことを強調し、その間違いを二度としないようにする方法を説明してください、と彼女は言います。
また、いちゃつく相手と会話したり、次にバックアップを開始したときにシャットダウンしたりすることもできます。
あなたがいちゃつく人と話すためのいくつかの方法：
- 「前回の会話で一線を越えたので、お詫びしたいと思います。私はあなたの友情を楽しんでいる間、私が大切にしている誰かと献身的な関係にあり、前進することを軽薄にしないことをあなたに知らせたいと思います。」
- 「私は軽薄な冗談が常に私たちのダイナミックの一部であることを知っていますが、私は最近誰かを独り占めし始めたので、前進することは軽薄になるつもりはありません。」
- "こんにちは！金曜日にあなたと話すのはとても楽しかったですが、私は関係を持っていることをお知らせしたいと思います。私の軽薄な行動が別のことを示している場合は申し訳ありません。二度と起こらないでしょう。」
ウェブ上でいちゃつくことが起こった場合は、ブロックまたはミュートボタンを押すことで謝罪を伴う必要があるかもしれません。あなたの、そしてあなたのパートナーの電話。
そもそも線があることを知らなかったらどうしますか？
正直な会話をする。ない 必ずしも あなたがしたかもしれないし、しなかったかもしれないいちゃつくについて、Caraballoは言います、「しかし、あなたの関係の境界は何であるかについて」。
この会話を避けることは、将来の罪悪感、混乱、不確実性、またはさらに悪いことにつながるだけです。
中立的な環境でそれを育ててください（別名、寝室の外のある場所で、 そうではありません セックスした直後）。
そして、あなたのパートナーは、関係の外でいちゃつくことで大丈夫であること、またいちゃつくことができることを望んでいること、関係を終わらせたいことなど、あらゆる範囲の反応を起こす可能性があることを理解してください。
それを育てるいくつかの方法：
- 「私は一緒に時間を過ごすのが大好きです。あなたとこの関係がどこに向かっているのかを尊重しているからです。いちゃつく、キスする、他の人に会うことが私たちにできることであるかどうかについて話したいと思います。」
- 「昨日、喫茶店のバリスタと私は軽薄な冗談を交わしました。そして、それが私たちの現在の関係で許可されているかどうかわからないので、私は罪悪感を感じています。境界について話し合うことを受け入れますか？」
- 「私たちは数週間お互いに会っています、そして私たちは関係で私たちが探しているものについて話したことはありません。何か特別なものをお探しですか？」
結論：関係の境界が何であるかがわからず、不正行為を構成するものと構成しないものがわからない場合は、それらを確立するときが来ました。
関係の中でどのように境界を設定しますか？
不正行為を構成するものと構成しないものについての境界を確立するために実行できるいくつかの手順を次に示します。
早くやってください。タイミングはさまざまですが、通常、関係の3〜6か月のどこかが理想的です。
具体的に。 DMは、あなたが魅力的な人を社会的に受け入れていますか？同僚と一人でコーヒーを飲むのはどうですか？夕食の場合は違いますか？元にテキストメッセージを送信することは許可されていますか？
妥協する準備をしなさい。人によって性格は異なります。あるパートナーの性格が陽気なまたは魅力的である場合、彼らはそのエネルギーを向けている場所に調整する必要があるかもしれません。あるパートナーが特に嫉妬している場合、その嫉妬をコース修正するために、何らかの自己作業を行う必要があるかもしれません。
今後のチェックインを計画します。通常、1回の会話では不十分なので、数か月後に再開する時間を取ってください。
結論
いちゃつくことが浮気であるかどうかは、あなたの関係の境界に依存します。だからこそ、境界を後でではなく早く確立することが優先されるべきです。
あなたとあなたのパートナーがいちゃつくことが不正行為であると判断した場合、その選択が軽視されないことが重要です。
結局のところ、いちゃつくことは「不正行為」と「不正行為ではない」のスケールで灰色の領域を占める可能性がありますが、境界の裏切りはそうではありません。
Gabrielle Kasselは、ニューヨークを拠点とするセックスとウェルネスのライターであり、CrossFitレベル1トレーナーです。彼女は朝の人になり、200以上のバイブレーターをテストし、食べたり、飲んだり、木炭で磨いたりしました。これらはすべてジャーナリズムの名の下に行われました。彼女の自由な時間には、自助本や恋愛小説を読んだり、ベンチプレスをしたり、ポールダンスをしたりしています。彼女をフォローしてください インスタグラム.
.jpg)
