熱がありますか？伝える方法と次に何をすべきか

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注意すべき症状

体温が1日を通して変動するのは正常です。しかし、一般的に、あなたが大人で、体温が100.4°F（38°C）を超えると、熱が出ます。

熱は体が病気と戦う方法です。原因がわかっていないものもありますが、通常、発熱はウイルスや細菌感染によって引き起こされます。

ただし、体温計の検索を開始する前に、症状を確認してください。ベトベトしていますか？疲れましたか？発熱の症状は、乳幼児ではさらに厄介になる可能性があります。

発熱の最も一般的な症状は次のとおりです。

• 頭痛
• 暖かい額
• 寒気
• 筋肉痛
• 一般的な脱力感
• 目の痛み
• 食欲減少
• 脱水
• リンパ節の腫れ

発熱のある乳児や幼児も以下を経験する可能性があります。

• 通常よりも過敏性が高い
• 無気力
• 紅潮した肌
• 蒼白
• 嚥下困難
• 食べたり、飲んだり、授乳したりすることを拒否する

重症の場合、発熱は以下を引き起こす可能性があります。

• 過度の眠気
• 錯乱
• 痙攣
• 体の他の部分の激しい痛み
• 異常な膣分泌物
• 排尿時の痛み
• 皮膚の発疹
• 嘔吐
• 下痢

温度をチェックするさまざまな方法に加えて、熱を下げる方法などのヒントを学ぶために読み続けてください。

発熱とCOVID-19

2020年の初めに、新しいウイルスがCOVID-19として知られる病気を引き起こすための見出しを作り始めました。 COVID-19の明らかな症状の1つは、時間の経過とともに徐々に悪化する微熱です。

COVID-19の他の一般的な症状には、息切れや乾いた咳があり、徐々に重症になります。

ほとんどの人にとって、これらの症状は自然に解消し、医師の診察は必要ありません。ただし、呼吸困難、錯乱、口唇チアノーゼ、または持続的な胸痛が発生した場合は、救急隊に連絡する必要があります。

体温の取り方

あなたの体温を測るにはいくつかの方法があります。それぞれに長所と短所があります。

口

口内温度計は、口の中の温度を測定するために使用されます。通常、デジタル表示があり、読み取りが完了するとビープ音が鳴り、温度が発熱と見なされるほど高い場合は警告が表示されることもあります。

口から温度を測定することは、子供や赤ちゃんよりも大人にとってより良い選択肢です。これは、正確な測定値を取得するには、温度計を所定の位置に少なくとも20秒間保持したまま、口を閉じたままにする必要があるためです。これは、子供や赤ちゃんにとって難しい場合があります。

経口体温計を使用するには：

1. 体温計を挿入する15分前に飲食することは避けてください。これは、食べ物や飲み物が口の中の温度を変え、読書に影響を与える可能性があるためです。
2. 温度計を舌の下に20秒以上置いてから取り外します。できるだけ口の中心に近づける必要があります。これはブランドによって異なる場合があるため、特定の温度計の説明を必ず確認してください。
3. 読み取り値を取得したら、抗菌石鹸と温水で温度計を消毒します。

耳

耳式体温計は鼓膜の温度を測定します。これは鼓膜として知られています。医療専門家がよく使用しますが、自宅でも耳式体温計を使用できます。

耳式体温計はデジタル表示を使用し、数秒で結果を提供します。 6ヶ月以上の赤ちゃん、子供、大人が使用できます。高速であるため、親が幼児に使用するのは簡単なオプションであることがよくあります。

2013年の調査によると、このタイプの温度計は水銀温度計と同じくらい効果的です。

デジタル耳式体温計を使用するには：

1. 赤外線センサーを外耳道に向けて、体温計を耳に当てます。
2. 温度計が設置されたら、電源を入れます。ほとんどのモデルは、読み取りが完了するとビープ音を鳴らします。

外耳道に耳式体温計を挿入しないでください。赤外線を使用しているため、センサーが外耳道を向いている場合、温度計は測定値を取得できます。

直腸

温度計を直腸にそっと挿入することで、直腸温を得ることができます。標準の温度計を使用できます。これは、口から温度を測定するために使用するものと同じです。ただし、直腸で使用したものと同じ温度計を口の中で使用しないでください。

代わりに、2つの温度計を購入し、それぞれに使用方法のラベルを付けてください。赤ちゃんに使用する小さな先端のある直腸体温計をオンラインで購入することもできます。赤ちゃんを傷つけるリスクを減らすことができます。

2015年の研究では、直腸温の測定値は、経口または耳ベースの測定値よりも正確であることがわかりました。

直腸体温計は、幼児、特に6か月未満の子供に最適です。これは、より正確な読み取りができるようになるためです。実際、多くの小児科医は、赤ちゃんの発熱を確認する前に、直腸温を測定するように要求します。

赤ちゃんの直腸温を測定するには：

1. 赤ちゃんをお腹に向け、おむつを外します。
2. 温度計の先端を直腸にそっと挿入します。 1/2インチから1インチを超えて挿入しないでください。
3. 温度計の電源を入れ、約20秒間そのままにします。
4. 読み取りが完了したら、温度計をそっと取り外します。
5. 使用後は消毒用アルコールで直腸体温計を清掃してください。

特に複数の人に体温計を使用する場合は、使い捨ての体温計スリーブの使用を検討することもできます。

読書中に赤ちゃんがたくさん動き回ると、結果が不正確になる可能性があります。

温度計なし

体温計がない場合、発熱を診断する正確な方法はありません。

タッチは最も一般的な方法ですが、精度も最も低くなります。これは、自己診断を行う場合に特に当てはまります。

タッチを使用して他の人の発熱を診断するときは、最初に自分の肌に触れてから、他の人に触れて2つの温度を比較します。他の人があなたよりもはるかに暑い場合、彼らは熱を持っている可能性があります。

また、手の甲の皮膚をつまんで脱水症状の兆候がないか確認することもできます。皮膚がすぐに元に戻らない場合は、脱水状態になっている可能性があります。脱水症状は発熱の兆候である可能性があります。

温度とはどういう意味ですか？

直腸温が100.4°F（38°C）または口腔温度が100°F（37.8°C）の場合、発熱があります。大人と3か月以上の子供では、102.2°F（39°C）以上の温度は高熱と見なされます。

赤ちゃんが生後3か月までで、直腸温が100.4°F（38°C）の場合は、直ちに医師の診察を受けてください。幼児の発熱は非常に深刻な場合があります。

お子さんが3か月から3歳で、気温が102.2°F（39°C）の場合は、医師にご相談ください。これは高熱と見なされます。

誰でも、104°F（40°C）以上または95°F（35°C）未満の温度が懸念の原因です。このような場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

熱を下げる方法

発熱が感染症などの基礎疾患の結果である場合、または発熱が幼い赤ちゃんや子供にある場合を除いて、通常、医師の診察は必要ありません。熱が下がるのを助けるためにできることは次のとおりです。

熱を治療するためのヒント

• 熱を避けてください。できれば、室温を冷やしてください。厚手の素材を軽くて通気性のある生地に交換します。夜はシートまたは軽い毛布を選びましょう。
• 水分補給を続けましょう。失われた水分を補給することが重要です。水は常に良い選択肢ですが、ブロスやペディアライトのような水分補給ミックスも有益です。
• 解熱剤を服用してください。イブプロフェン（アドビル）やアセトアミノフェン（タイレノール）などの解熱薬も症状を緩和するのに役立ちます。赤ちゃんや子供にこれらの薬を提供する前に医師に相談して、OKで正しい用量を入手してください。
• 残り。活動は体温を上昇させる可能性があるため、熱が消えるのを待つ間はゆっくりと物事を進めてください。

冷たいお風呂かシャワーを浴びるべきですか？

冷水は一時的に体温を下げるのに役立ちますが、震えにつながる可能性があります。

震えると体が急激に振動して体温が上がるので、冷たいお風呂やシャワーを浴びると体温が上がることがあります。

代わりに、温水で体をスポンジで拭いてみてください。水が蒸発するにつれて、あなたの体は冷え始めます。ただし、スポンジで震える場合は、水温を止めるか上げてください。

いつ医師に診てもらうか

ほとんどの場合、熱がコースを実行します。

ただし、成人の場合は医師の診察が必要な場合があります。体温が104°F（40°C）を超える場合、または解熱薬に反応しない場合は、医師に連絡することを検討してください。

3か月以下の乳児の場合、直腸温が100.4°F（38°C）以上の場合は、直ちに医師の診察を受けてください。 3か月から3歳までの子供で、気温が102.2°F（39°C）以上の場合は医師に連絡してください。

Q＆A

Q：

発熱を治療するのではなく、いつ治療する必要がありますか？

A：

医師の指示による病状がない限り、発熱の治療は快適さのためであり、医学的な必要性ではありません。

気分が悪くなる場合にのみ、発熱を治療する必要があります。熱は危険ではありません—それは感染と戦う体の方法です。

体が痛くて快適になれない場合は、アセトアミノフェンまたはイブプロフェンを服用してください。ただし、体温を下げるためだけに熱を治療する理由はありません。

— Carissa Stephens、RN、CCRN、CPN

回答は、私たちの医療専門家の意見を表しています。すべてのコンテンツは厳密に情報提供であり、医学的アドバイスと見なされるべきではありません。

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