概要概要
マヌカハニーは、ニュージーランドでミツバチが生産する蜂蜜の一種です。これらのミツバチは花に受粉します Leptospermumスコパリウム、マヌカブッシュとしても知られています。
マヌカハニーは食べるだけでなく、薬効もあります。
マヌカハニーの花とミツバチの蜜は、この蜂蜜に独特の特性を与えます。メチルグリオキサール（MGO）と呼ばれる有効成分が含まれており、2018年の研究レビューでは抗菌効果があることが示唆されています。
MGOは、マヌカハニーを他の種類のハチミツよりもバクテリアに対してさらに強力にするものです。
マヌカハニーには以下も含まれます：
- ビタミン
- ミネラル
- アミノ酸
これらの特性により、非常に用途の広い治療薬になっています。
私たちはComvitamanuka honeyと提携して、このタイプの蜂蜜で何を探すべきか、そしてその用途のいくつかについて話し合いました。
マヌカハニーのレベルまたはグレードはどれくらいが最適ですか？
マヌカハニーは、ユニークマヌカファクター（UMF）と呼ばれるシステムを使用して等級分けされます。ラベルのUMF番号は、ボトル内のMGOの量を表しています。その数は、UMF5 +からUMF20 +の範囲です。
UMFの評価が高いほど、マヌカハニーの抗菌活性が高くなり、強力になります。
2017年のラボ研究では、UMF10以上のマヌカハニーが抗菌効果を高めました。 UMF 20+マヌカハニーは、薬剤耐性菌に対しても効果的でした。
UMF認定のマヌカハニーを探して、マヌカハニーを認証する3つの主要な署名化合物（レプトスペリン、DHA、MGO）が含まれていることを確認します。
マヌカハニーは
2014年の実験室研究と2017年のラットに関する研究を含む実験室研究と動物研究の両方で、マヌカハニーには抗菌性と抗炎症性があることが示されています。
2016年のレビューによると、感染症を取り除き、皮膚の治癒を早めるのに役立つ可能性があります。これらの理由から、手術、糖尿病、火傷による創傷治癒を促進するためにドレッシングに使用されることがあります。
小規模な研究では、マヌカハニーが次の場合にも役立つ可能性があることが示唆されています。
- 虫歯や歯周病の原因となる口内の細菌を殺す
- 副鼻腔の炎症を和らげる
- 目のpHを下げ、ドライアイの原因となるバクテリアや炎症を減らします
- 眼科手術後の角膜の腫れを軽減
- 軽度の湿疹を緩和する
- ピロリ菌感染症の抑制
マヌカハニーは、pHレベルのバランスを取り、死んだ細胞の残骸を取り除くことで、肌の外観を改善するのにも役立ちます。
保湿剤であるマヌカハニーは、お肌に潤いを与えるのに役立ちます。化粧品会社は、リップ軟膏や保湿クリームからシャンプーやコンディショナーに至るまでの製品の成分としてマヌカハニーを含めています。
マヌカハニーについて行われた研究のほとんどは小規模であり、その結果は大規模な研究では再現されていないことに注意してください。これらの主張を裏付けるには、この分野でさらに研究が必要です。
マヌカハニーの購入場所
マヌカハニーは、ニュージーランド国外では見つけるのが困難でした。しかし、その人気の高まりのおかげで、今日、この蜂蜜は、米国中の多くの自然食品店や食料品店だけでなく、一部のクラブ店でも購入できます。オンラインでも見つけることができます。
マヌカハニーを販売する実店舗のいくつかは次のとおりです。
- コストコの場所を選択
- ビタミンショップ
- クローガー
- 新鮮なタイム
- ホールフーズマーケット
マヌカハニーを購入するときは、ラベルでUMF認証を探してください。これは、蜂蜜の効力を示し、製品が本物のマヌカハニーであることを証明します。
また、Comvita manuka honeyなど、ニュージーランドで製造された製品は、本物である可能性が高くなります。
注意事項と副作用
マヌカハニーは軽度の病気には問題ありませんが、この製品を使用して感染症やその他のより深刻な状態を自分で治療しようとしないでください。アドバイスについては医師にご相談ください。
ミツバチにアレルギーがある場合は、マヌカハニーを含む製品は避けてください。 2015年のレビューによると、それは反応を引き起こす可能性があります。
糖尿病の場合は、マヌカハニーを試す前に医師に相談してください。糖度が高いと血糖値が上がる可能性があります。
マヌカハニーは、がんの治療に使用される化学療法薬など、特定の薬と相互作用することがあります。起こりうる相互作用を避けるためにあなたが取るすべての薬、サプリメント、および代替療法についてあなたの医者と薬剤師に知らせてください。
持ち帰り
マヌカハニーはかつて米国ではめったに入手できませんでしたが、今では健康食品店とオンラインの両方で簡単に見つけることができます。このタイプの蜂蜜を購入する前に、ボトルのUMFラベルを探してください。そのラベルは、製品が本物であり、効果を発揮するのに十分強力であることを示しています。
購入する他の自然療法と同様に、最初に医師に確認することをお勧めします。マヌカハニーがあなたにとって安全であるかどうか、そしてそれがあなたが服用している他の薬やサプリメントと相互作用する可能性があるかどうかを尋ねてください。
