心血管疾患は、次のような多くの状態を説明するために使用される広い用語です。
- 心臓病
- 心臓発作
- 心不全
- 脳卒中
- 心臓弁の問題
- 不整脈
これは、米国の主要な死因です。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、1人のアメリカ人が37秒ごとに心血管疾患で死亡しています。
高血圧、高コレステロール血症、喫煙、糖尿病、身体活動の欠如、および肥満は、心血管疾患のリスクを高める可能性のある最も一般的な要因の1つです。
これらの危険因子を適切に管理するための治療計画を作成するには、医師と協力することが重要です。
さらに、高カリウム血中濃度は心血管疾患に関連しています。
心血管疾患と高カリウムの関係について知っておくべきことは次のとおりです。
カリウムとは何ですか？カリウムを過剰に摂取できますか？
カリウムは、健康な神経、細胞、筋肉の機能をサポートする重要な栄養素です。
ほとんどの人は1日あたり約4,700ミリグラム（mg）のカリウムを摂取する必要があります。次のような多くの食品に含まれています。
- 果物
- 野菜
- 肉
- パン
- 魚
- 乳製品
あなたの腎臓はあなたがあなたの血液から食べる余分なカリウムをろ過します。排尿により体外に出ます。
時々、体はあなたが消費する過剰なカリウムを取り除くことができません。これは、高カリウム血症として知られている、潜在的に危険なほど高レベルのカリウムを血中にもたらす可能性があります。
高カリウムレベルは心臓にどのように影響しますか？
健康的なカリウムの血中濃度は、1リットルあたり3.5〜5.0ミリ当量（mEq / L）です。
この範囲内にとどまると、心臓の電気信号がサポートされます。それはあなたの心拍と呼吸を制御するものを含むあなたの筋肉が適切に機能するのを助けます。
血液中のカリウムが多すぎることは、高カリウム血症として知られています。この状態は、うっ血性心不全などの健康状態のある人によく見られます。
実際、心血管疾患の治療に使用されるACE阻害薬とベータ遮断薬は、腎臓にカリウムを保持させ、高カリウム血症を引き起こす可能性があります。
血液中の未治療の高カリウムレベルは、さらに心臓の問題を引き起こす可能性があります。高カリウム血症は、不整脈として知られる不整脈を引き起こす可能性があります。診断や治療を行わないと、心臓発作や死亡につながる可能性もあります。
高カリウム血症の多くの人は、症状があったとしてもほとんど気づきません。持っている人は：
- 吐き気
- 筋力低下
- しびれやうずき
- 下痢
- 失神
- 弱いまたは不規則な心拍
- 腹部のけいれん
心血管疾患がある場合は、カリウムの血中濃度を抑えることが重要です。
血中カリウム濃度が低いと、心臓の血管が硬くなる可能性があることに注意してください。低レベルは以下にリンクされています：
- 脳卒中
- 高血圧
- 心臓病
特に心臓病のリスクがある場合は、食事に適切な量のカリウムが含まれていることを確認するために医師に相談してください。
高カリウムレベルをどのように防ぎますか？
高カリウム血症のリスクがある場合は、医師が食事療法の変更を提案することがあります。避けるか制限するために、高カリウム食品について医師または栄養士に相談してください。これらには次のものが含まれます。
- アボカド
- トマト
- ポテト
- アスパラガス
- 冬カボチャ
- ほうれん草の調理
- オレンジ
- キウイ
- マスクメロン
- バナナ
- ネクタリン
- レーズンやプルーンなどのドライフルーツ
塩の代用品は避けてください。これらの調味料の多くはかなりの量のカリウムを含んでいます。
医師は、乳製品をライスミルクなどの代替乳製品と交換することを提案する場合もあります。サプリメントを服用する前に、必ず医師に相談してください。
高カリウムレベルをどのように治療しますか？
血中カリウム濃度を健康的な範囲に保つことは、心臓関連の合併症を避けるための鍵です。あなたの医者は高カリウムレベルのために次の治療法を勧めるかもしれません：
- 低カリウム食
- あなたの血液をろ過する透析
- 排尿を刺激する利尿薬
- カリウム結合剤または腸内の過剰なカリウムに結合して便中のカリウムを除去する薬
持ち帰り
カリウムが豊富な食品を食べることはあなたの心臓を保護するのに役立ちます。しかし、この必須栄養素を過剰に摂取することも可能です。これは、高カリウム血症として知られる高血中カリウム濃度につながる可能性があります。
うっ血性心不全があり、ベータ遮断薬やACE阻害薬などの薬を服用している場合は、高カリウム血症を発症するリスクが高くなります。
血流中のカリウム濃度が高いと、心臓の電気信号が妨げられ、生命を脅かす合併症を引き起こす可能性があります。
心血管疾患がある、またはそのリスクがある場合は、食事に含めるカリウムの量について医師に相談してください。
