読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
高血圧の概要
高血圧としても知られる高血圧は、米国の全成人のほぼ半数に影響を及ぼします。この一般的な状態には症状がほとんどないかまったくありません。つまり、高血圧の人の多くは、自分が高血圧であることさえ知らないのです。
高血圧は、以下のリスクが高いことを示す強力な指標でもあります。
- 心臓病
- 心臓発作
- ストローク
そのため、少なくとも年に1回は医療専門家に血圧をチェックしてもらうことが重要です。
高血圧と頭痛の相関関係については、現在進行中の医学研究があります。
高血圧と頭痛
高血圧が頭痛を引き起こす可能性があるかどうかについての評決が出ています。いくつかの研究は、関係がないことを示していますが、他の研究は、2つの間に強い相関関係を示しています。
アメリカ心臓協会（AHA）は、高血圧の危機の場合を除いて、頭痛は高血圧の症状ではないと主張する研究を支持しています。
ただし、私たちが知っていることが1つあります。非常に高い血圧は、悪性高血圧として知られるイベントを引き起こす可能性があります。悪性高血圧症は、高血圧クリーゼとも呼ばれます。
高血圧の危機の間、あなたの血圧が突然臨界レベルまで急上昇した結果として、頭蓋内の圧力が高まります。結果として生じる頭痛は、他の種類の片頭痛や頭の痛みとは異なり感じます。アスピリンなどの従来の頭痛治療は、痛みを和らげるのに効果がありません。
頭痛に加えて、悪性高血圧症は通常以下に関連しています：
- ぼやけた視界
- 胸痛
- 吐き気
高血圧の危機に直面していると思われる場合は、すぐに病院の緊急治療室に行くか、911に電話する必要があります。
頭痛の治療法
原因が何であれ、頭痛のある人は迅速な救済を求めます。ただし、高血圧と診断され、それを治療するための薬を服用している場合は、どの治療法を選択するかを覚えておくことが重要です。
常に薬のラベルをチェックし、頭痛の治療方法を選択することで、良いこと以上の害を及ぼさないことを確認してください。
抗炎症剤
自宅で頭痛を治療する自然な方法があり、あなたの食事療法に特定の食品を追加することは始めるのに最適な場所です。いくつかの頭痛は炎症によって引き起こされます。
抗炎症剤は、あなたの体の炎症を減らし、循環を改善するすべての食品です。これらの抗炎症薬には次のものが含まれます。
- セロリ
- ビーツ
- ブルーベリー
- 亜麻仁
亜麻仁をオンラインで購入。
全粒穀物
全粒穀物を食べることは常に良い考えです。ただし、特に厄介な頭痛がある場合は、白い小麦粉を避けてください。代わりに全粒穀物に手を伸ばすと、片頭痛を制御することが示されている血糖値のバランスが取れます。
エッセンシャルオイル
ペパーミントやラベンダーなどの特定のエッセンシャルオイルは、中枢神経系を落ち着かせます。これらのオイルは、特にストレスによって引き起こされる頭痛の場合に、その「頭がドキドキする」感覚からの救済を提供するのに役立ちます。
カフェインの減少
カフェインを飲みすぎると、血圧が上がるだけでなく、頭痛の数が増えることが示されています。
食事に含まれるカフェインの量に注意してください。また、カフェインを減らしている場合は、離脱症状として頭痛がする可能性があることも忘れないでください。
市販のトリートメント
アスピリンのような市販薬は、一般的な頭痛の治療法です。高血圧の場合は、血圧が現在適切に管理されている場合にのみアスピリンを服用する必要があります。
メイヨークリニックによると、脳卒中のリスクが高い一部の人々には、毎日のアスピリン療法が推奨されています。
アスピリンをオンラインで購入。
いつ医者に診てもらうか
頻繁に頭痛がする場合は、原因を特定することが重要です。メンタルヘルスの問題、食事の問題、または循環の問題は、いくつかの潜在的な原因にすぎません。
かかりつけ医に予約を入れてください。血圧が健康的な範囲にあるかどうかを調べ、懸念がある場合は医師と話し合ってください。
診断されていない高血圧は、腎臓の損傷、心臓病、その他の深刻な合併症を引き起こす可能性があります。
高血圧と診断され、頭蓋骨の領域に建物の圧力を感じた場合は、すぐに医療援助を求めてください。これは高血圧の危機を示している可能性があり、すぐに対処する必要があります。
見通し
高血圧は常に懸念の原因です。しかし、正しい診断と治療計画があれば、さまざまな方法で管理できます。
頻繁に繰り返される頭痛も懸念の原因となる可能性があります。他の病状と同様に、頭痛の原因を見つけることが重要です。
血圧が頭痛の直接の原因であると信じているかどうかにかかわらず、あなたが経験している症状について医師に相談してください。
高血圧と頭痛の両方に影響を与える可能性のあるいくつかのライフスタイルの選択肢があります。早朝の散歩は、循環を改善し、ストレスを軽減する1つの方法です。
緑の葉野菜や抗炎症食品をたくさん食べることは、血圧を健康に保つためのもう1つの方法です。
カリウムとマグネシウムは、心臓の健康を求めている人にとって不可欠なミネラルです。必ず通知を受け、医師が処方する薬を服用してください。
マグネシウムサプリメントをオンラインで購入。
