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お尻の中で1本の指が気持ちいいです。では、手全体に相当する指はどうでしょうか。それは非常にうまくいくことができます！
紹介：アナルフィスティング。
肛門フィスティングとは何ですか？
一般的に言えば、フィストファックは、片方の手ですべての指を使って、口、膣、肛門などの体の開口部を貫通する（そして楽しむ）ことを伴う性行為です。
そう、 肛門 フィスティングでは、手全体を使って肛門管を満たしたり、楽しんだり、突き刺したりします。
はい、人々は本当に肛門の拳をします
グーグルの「アナルフィスティング」と検索結果のほとんど（読み：99.9％）はポルノです。
だから、アナルフィスティングが単なる「ポルノのこと」なのか、それとも人々がIRLをする（そして楽しむ）のか疑問に思うかもしれません。
答え：はい！
誰でも試してみることができます
性教育者が言うのが好きなように、肛門は機会均等の快楽スポットです。誰もがお尻を持っているからです！
翻訳：性別、性別、性的指向を問わず、アナルフィストファックを試すことができます。
ポイントは何ですか？
一言で言えば：喜び！
タブーは暑くなることがあります
「禁止されている」または「間違っている」と見なされることを行うという単なる考えは、大きな転換点になる可能性があります。適例？タブーまたは禁じられたセックスは非常に一般的な性的空想です。
一部の人にとっては、それがアナルフィストファックの魅力だと、性教育者であり、骨盤底のスペシャリストであり、アナルフィストファックを専門とするプロドムであるネスクーパーは言います。
素晴らしい気分になれます！
「適切に行われると、それは非常に、非常に楽しいものになる可能性があります」とクーパーは言います。
一部の人々にとって、気分が良いのは満腹感です。他の人にとっては、フィストファックは彼らの内部のホットスポットにぶつかります。
実際、多くの人はフィストファックからオーガズムに達することができます。 （詳細は以下をご覧ください）。
それはBDSMシーンへの追加になる可能性があります
「アナルフィスティングは、従順な人が自分の体を完全にコントロールする方法として、ドミナントに対して行うことです」とクーパーは言います。
「それはまた屈辱の遊びの一部として使用することができます。」
それは別のファンタジーを実現するのに役立ちます
一部の人にとって、肛門のフィストファックは、二重に浸透したり、乱暴にされたり、合意に基づく不同意の行為に従事したりするという空想を実現するのに役立ちます、とクーパーは言います。
「フィストファック中のストレッチの感覚は、大きなペニス、または複数のペニスやディルドをとる感覚に似ています。」
そして、これらすべてが親密さを構築し、パートナーとのコミュニケーションを促進するのに役立ちます
手始めに：肛門のフィストファックが起こる前にコミュニケーションが起こる必要があります。
「肛門のフィストファックがテーブルにあるときはいつでも、すべてのパートナーは事前に境界、厳しい制限、そして安全な言葉について話す必要があります」とクーパーは言います。
しかし、セクシータイムが始まっても話は止まりません。
「両方のパートナーが話し合う必要があるので、フィスターはフィスティーを傷つけていないことを認識します。フィスターは、フィスティーが追加の指の準備ができたとき、そして別の指の準備ができたことを認識します」と、快楽の専門家であるダニエル・セイントの創設者兼主任共謀者は述べています。 NSFW、冒険好きのためのプライベートメンバークラブ。
「それは本当に親密です」と彼のボーイフレンドを定期的にこぶしをするブライデンM.、33歳は言います。 「たぶん、私たちがしている他の何よりも親密です。」
彼はまた、アナルフィストファックが彼らの性生活全体を改善したことを認めています。 「それは、あらゆるタイプの性的遊びの間にコミュニケーションする芸術を本当に本当に本当に示しています。」
あなたはこのようにオルガスムできますか？
オルガスムは、外陰部の所有者と陰茎を持つ人の両方にとって絶対に可能性の領域にあります。
クーパーは次のように説明しています。「膣のある人が肛門に拳を握ると、拳が膣後壁を通してGスポットに圧力をかけ、オルガスムにつながる可能性があります。」
他の人は、肛門管と肛門括約筋の刺激だけでオルガスムを起こすことができるかもしれません。
感覚を陰核刺激（こんにちは、バイブレーター！）、乳首刺激、さらにはキスと組み合わせると、オルガスムに達することができる人もいます。
ペニスの所有者は？クーパーによれば、肛門のフィストファックは前立腺を刺激する可能性があります。前立腺は、直腸の内側2〜3インチにある非常に敏感な組織のパッチです。
「フィストファックは基本的に前立腺の深部組織マッサージです」と彼女は言います。 「それは、指や大人のおもちゃのような小さくて柔らかい[オプション]が提供するよりもはるかに多くの圧力を前立腺に加えます。」
彼女はさらに次のように付け加えています。
肛門のフィストファックはどのように感じますか？
受信者と提供者の両方にとってどのように感じられるかについての直接の説明については、以下をお読みください。
フィスティーのために
「フィストファックをすることは、私が思っていたほど苦痛ではありません。激しい、はい、しかし痛みはありません」とレミー・ブラックはアナルフィストファックを初めて行ったと書いています。 「それは信じられないほど親密でした。」
プレイパーティーで定期的にこぶしを握る女性（匿名を希望）は、次のように述べています。私の体がそれに抵抗するのをやめて、最終的にそれにリラックスしたときに起こる感覚が大好きです。その瞬間が私のお気に入りです。」
ビクターI.（28歳）は次のように述べています。「これまでに見た中で最大のバットプラグのように感じますが、3倍の大きさです。良い意味で」
フィスターのために
クーパーT.（24歳）は、次のように述べています。「生物学的ペニスのないトランスジェンダーの男性として、誰かの膣やお尻をフィストファックすることで、誰かの奥深くに自分自身を感じる（そして本当に感じる！）機会が与えられます。飲み込まれた感覚は、検証するだけでなく、熱くなります。」
フィストファックのトップであるビクターB.（42歳）は、次のように述べています。私は他の人が降りるのを手伝うことで降ります。」
「私は変態SOBなので、誰かを喜びと痛みの瀬戸際に連れて行く力と感覚の要素は私が楽しんでいるものです。」と彼は付け加えます。
リスクはありますか？
私たちが肛門の遊びについて話すときはいつでも、人々は3つの主な懸念を持っています：うんち、痛み、そして永久的な損傷。肛門のフィストファックに関しては、すべてが非常に現実的なリスクです。
知っておくべきことは次のとおりです。
うんちするつもりですか？
「フィストファック中に、毎日のおもちゃ、指、ディルド、またはペニスインアスプレイよりも、うんちに触れるリスクが高くなります」と、性的なBespokeSurgicalのCEO兼創設者であるDOのEvanGoldsteinは述べています。肛門関連の健康を専門とするウェルネス会社。
これはあなたの解剖学に帰着します。
彼は次のように説明しています。肛門には3つの異なる括約筋があります。2つは運河の開口部にあり、1つは遠位括約筋です。
遠位括約筋は、肛門管を上部直腸および下部肛門結腸から分離します。ここには、うんちが「保管」されます。
簡単に言えば、フィストファックは他の性行為よりも遠位括約筋に到達して通過する可能性がはるかに高いです。
さて、それはあなたが間違いなく事故を起こすという意味ですか？どういたしまして！
多くの人は、意図せずに腸を解放することなく、肛門のフィストファックに従事します。
ただし、ゴールドスタイン氏によると、事前に掃除することをお勧めします。
「あなたはこぶしでより深く冒険しているので、標準的なダウチングプロトコルはそれをカットしません」と彼は言います。代わりに、これらの高所に到達するには、より大きな潅水バルブまたはシャワーホースが必要です。
標準的な水と生理食塩水の潅水は、肛門管と直腸の皮膚の最上層を剥がす可能性があり、肛門管の微生物叢を混乱させ、怪我や性感染症のリスクを高める可能性があります。
そのため、彼は、肛門のpHに一致するように処方された、オンラインで見つけたFutureMethodのAnalDouche＆AnalSolutionを使用したダウチングを推奨しています。これにより、プロセスの刺激が少なくなる可能性があります。
「多くの人々はまた、下剤を使用して物事を洗い流すこと、イモジウムのような腸運動改善薬を使用して物事を遅くすること、または両方の組み合わせを好む」とゴールドスタインは言う。
「しかし、これらを慢性的に使用すると依存関係が生じ、永続的な消化管の問題につながる可能性があることを覚えておくことが非常に重要です。」
Saynt氏は次のように付け加えています。「台無しになってもかまわないタオルを置くか、耐水性のシーツの購入を検討することを強くお勧めします。」
痛いですか？
あなたが一つのことを覚えているなら、それをこれにしてください：それが痛いなら、やめてください。
「あなたが十分に遅くなり、あなたをフィストファックしている人とコミュニケーションを取り、十分な潤滑油を使い、そしてそれまであなたの道を進んでいれば、それは傷つくべきではありません」とSayntは言います。
それであれば しますか 傷つき、あなたは立ち止まります、ゴールドスタインは言います：「落胆しないでください！最終的に肛門フィストファックの最終目標に到達するまでには時間がかかる場合があります。旅を楽しんでください。」
これは私のお尻の穴を伸ばしますか？
正直なところ、肛門のフィストファックとそれがお尻に与える影響についての研究はあまりありません。したがって、答えはあなたが誰に尋ねるかによって異なります。
クーパーによれば、長期的な被害の可能性は小さいとのことです。
ゴールドスタインは、リスクがわずかに高いと考えています。 「私たちが大きくなればなるほど、私たちの穴は大きくなります できる 取得します」と彼は言います。 「ある時点で、肛門の筋肉と肛門の皮膚の正常な反動が慢性的に変化する可能性があります。」
試してみる方法
このガイドでアナルフィスティングを試すことに興味があるのと同じように（*背中を軽くたたく*）、すぐにラップトップを閉じて、お尻の穴の中で拳を握り締めようとすることはできません。
「肛門のフィストファックには時間がかかります」とSayntは言います。 「最初に拳を扱うために、ゆっくりと体を準備する必要があります。」
潤滑油を購入する
肛門の近くに行く前に、潤滑油を手に入れましょう！そしてそれの多く。
ゴールドスタインが言うように、「肛門に関しては、十分な潤滑油を得ることができません。」
彼はシリコンベースのUberlubeまたは水ベースのGoodClean Loveをお勧めしますが、SayntはオイルベースのBoyButterが好きです。
肛門のフィストファックの準備プロセスの一部として、あなたはシリコーンのおもちゃを使うかもしれません。その場合、シリコーン玩具とシリコーンベースの潤滑油は互換性がないことに注意してください。
ラテックス手袋を購入する
「肛門壁はデリケートなため、手の爪、ささくれ、肌荒れは、肛門壁に損傷を与え、小さな裂け目を引き起こす可能性があります。 たぶん......だろう 永久的な瘢痕化につながります」とSayntは言います。
彼は、リスクを減らすために、手に滑らかな感触を与えるラテックス手袋の使用を推奨しています。
肛門自慰行為
「何よりもまず、ディックや通常サイズのおもちゃを持てない場合は、少なくともしばらくの間、拳を忘れてください」とゴールドスタイン氏は言います。
だから、あなたがアナル初心者で、アナルフィスティングに興味を持っているなら、ここにあなたの宿題があります：アナルマスターベーション！
拡張器セットの使用を検討してください
ゴールドスタインによると、最善の方法は、順次肛門拡張器またはバットプラグから始めることです。
これらのいずれかを週に2〜3回、数週間または数か月にわたって使用すると、皮膚とその下にある筋肉の両方を伸ばすのに役立ちます。
「制御された圧力でこれらの領域を徐々に操作することで、最終的には完全にリラックスすることができます」と彼は言います。
他の種類のアナルプレイをお試しください
「完全な拡張器セットをマスターしたら、大きなディルドまたはペニスを追加します」とゴールドスタイン氏は言います。
拳の胴回り、長さ、角度を模倣したディルドを扱えるようになるまで、ディルドのサイズをゆっくりと大きくします。
良いパートナーを探す
「フィスティングを成功させる秘訣の1つは、肛門フィスティングの適切なメカニズムを理解しているコミュニケーションパートナーを見つけることです」とゴールドスタインは言います。
フィスティング中の手の形を理解する
OK、今フィストファック自体に！
名前が示すように、あなたはパンチとジャブの準備ができている手で入っていません。
むしろ、あなたの手は、Sayntが「イタリアの強調手」と呼ぶものを作ります。
視覚化できませんか？すべての指をまとめて円錐形を作成することを検討してください。
あなたがそれに入ると…
徐々に挿入することから始めて、切望された5のグランドフィナーレにゆっくりと進みます。
あなたの肛門が満たされることに慣れてくると—注：贈与者はこれが彼らの手の周りで起こっていることを物理的に感じることができるでしょう—あなたはより深く探求することができるでしょう。
「贈与者がナックルの深さになると、手を少し閉じることができ、ほとんどの人がその行為に関連する「拳」を形成します」とSaynt氏は言います。
手を穴の内外に移動するのではなく、キャビティ内に置いたままにして開始することをお勧めします。
「まるで人形を操作するかのように、手を少し動かす必要があります」と彼は言います。
「これは多くの刺激を生み出し、受け側のパートナーがあなたの手の感覚にもっと慣れ、それゆえ経験を通してよりリラックスするのを助けます。」
最終的には、それで突っ込んでください
初めてフィストファックを探検するときは、ここにたどり着かないでしょう。
パートナーがあなたの手に慣れると、Sayntは「拳を維持しながら肛門に出入りできるようになります」と言います。
STIリスクに関する注記
一般的に、手動セックスはより安全なセックス活動と見なされます。
ただし、あなたがフィストファックをしている場合、パートナーが性感染症を患っており、あなたに触れる前に性器の分泌物を手に持っていれば、STIに感染する可能性があります。
同じことが、HIVや肝炎などの血液感染症があり、手に切り傷がある場合にも当てはまります。
あなたが性感染症の場合、パートナーが性感染症を患っており、手に切り傷があるか、後で自分の性器に触れた場合は、性感染症にかかる可能性があります。
身を守る最善の方法は、手袋を使用することです。
一番下の（へぇ）行
ゆっくりと行くよりも遅くなり、潤滑油を使用し、愛情のある、忍耐強いパートナー、そして肛門のフィストファックを見つけてください できる 真剣に楽しいこと！
それがあなたに適しているかどうかを調べるには、1本の指から始めてそこから進みます。
Gabrielle Kasselは、ニューヨークを拠点とするセックスとウェルネスのライターであり、CrossFitレベル1トレーナーです。彼女は朝の人になり、200以上のバイブレーターをテストし、食べたり、飲んだり、木炭で磨いたりしました。これらはすべてジャーナリズムの名の下に行われました。彼女の自由な時間には、自助本や恋愛小説を読んだり、ベンチプレスをしたり、ポールダンスをしたりしています。 Instagramで彼女をフォローしてください。
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