大麻を吸う最も健康的な方法を探しているなら、最も純粋で無農薬の芽を使っても、完全に安全な方法はないことを覚えておいてください。大麻の煙には、タバコの煙を健康に害を及ぼすのと同じ毒素や発癌物質のほとんどが含まれています。
ただし、他の方法よりもわずかに害が少ない方法があります。ここでは、さまざまな方法を比較する方法と、考慮すべきいくつかの禁煙の代替方法について説明します。
吸うか吸わないか？
煙の吸入の危険性はよく知られているので、多くの人々が蒸気を吸うことが喫煙のより健康的な代替手段であると考えるのは当然のことです。残念ながら、それはそれほど単純ではありません。
蒸気を吸うことは深刻な健康への影響を与える可能性があるという証拠が増えています。懸念の多くは、テトラヒドロカンナビノール（THC）を含む多くの蒸気を吸う製品に含まれる化学添加物であるビタミンEアセテートの吸入に起因します。
Centers for Disease Control and Prevention（CDC）によると、この添加剤は、電子タバコ、または蒸気を吸う、製品使用に関連する肺損傷（EVALI）および死亡の数千例に関連しています。
ただし、このリスクは、花ではなく、蒸気を吸う濃縮物にのみ適用されるようです。 2006年の研究では、濃縮物ではなく実際の大麻を吸うことは、喫煙よりも呼吸器系への害が少ないことが示唆されています。それでも、vaping大麻に関する研究はかなり限られています。
肺の健康はさておき、効力の問題もあります。大麻を吸う人は、製品中のTHCの量に関係なく、喫煙時よりも強い影響を経験していると報告しています。これは、vapingするときにそれをやり過ぎたり、緑化する可能性が高いことを意味します。
ボンは悪いものを除外しませんか？
たぶん小さな、小さなビットですが、違いを生むのに十分なほど近くにはありません。
紙に巻いた大麻を吸うことで乾熱が発生しないため、ボンはより滑らかなトークを提供します。でも 感じる 吸入するときの過酷さは少なく、肺は違いを知りません。
関節や鈍いものはどうですか？
ええと、どちらもまだ煙を吸い込むことを伴うので、それがあります。しかし、2つの悪のうち小さい方を選択する必要がある場合は、ジョイントがおそらくより良いオプションです。これは、鈍い葉巻がくり抜かれた葉巻で作られているためであり、葉巻とそのラッパーは非常に有毒です。
葉巻からすべてのタバコを取り除いた後でも、ニトロソアミンなどの発ガン性毒素が残る可能性があります。さらに、葉巻の包装紙は巻紙よりも多孔質であるため、燃焼は完全ではありません。これにより、高濃度の毒素を含む煙が発生します。
次に、サイズの問題があります。鈍いです たくさん ジョイントよりも大きく、より多くのポットを保持します。鈍いもの全体を吸うことは、およそ6つの関節を吸うようなものです。
軽くたたくのはどこにあるのでしょうか？
軽くたたくと「よりクリーンな」高さが得られるはずですが、それは実際にはどういう意味ですか？あまりない。
バダー（軽くたたくまたはマリファナ濃縮物の別名）は、他の雑草製品よりもはるかに多くのTHCを提供し、多くの場合80％も多くなります。
軽くたたくのはまだかなり新しいので、専門家はまだ完全な影響を知りません。
高THCへの曝露は、精神病などの長期的なメンタルヘルスへの影響につながる可能性があるという証拠があります。特に若者向けに高THC製品を使用すると、誤用や依存症のリスクも高くなります。
さらに、ハイテクラボ機器を持っていて、抽出の訓練を受けていない限り、軽くたたくのは純粋とはほど遠いかもしれません。研究によると、軽くたたくと、神経毒性や心毒性を引き起こす可能性のある汚染物質や残留溶媒が含まれる可能性があります。
技術的に「喫煙」していなくても、軽くたたくと呼吸に影響があります。軽くたたくことで肺の損傷を発症する人がいます。
他の方法を検討する
悪いニュース？大麻を吸う安全な方法はありません。良いニュース？それを消費する方法は他にもたくさんあります。
主なオプションは次のとおりです。
- 食用。喫煙や電子タバコとは異なり、大麻を摂取しても肺の健康に害はありません。一部の人にとっての欠点は、食用物は血流に入る前に消化器系をきれいにする必要があるため、開始するのに時間がかかることです。利点は、効果も長く続くことです。また、グミから焼き菓子、カンナバターまで、無限のバリエーションから選ぶことができます。
- 舌下。これらは通常、食用と一緒にまとめられていますが、まったく同じではありません。食用とは異なり、チンキ剤、フィルム、溶解性錠剤などの舌下形態の大麻を実際に飲み込むことはありません。舌下大麻は舌の下に置かれて吸収され、口の粘膜から吸収されるため、効果がより早く感じられます。
- チンキ剤。チンキ剤は、スポイト付きのボトルに入ったアルコールベースの大麻抽出物で作られています。飲み物にチンキ剤を加えることもできますが、舌の下に数滴（希望する用量に応じて）置くことで、より早く効果を得ることができます。
- トピックス。大麻の局所は、脳への影響なしに大麻の治療効果を探している人々のためのものです。クリーム、香油、パッチを肌に塗って、炎症や痛みを和らげることができます。セクシーな時間のために作られた大麻潤滑剤もあります。
- 坐剤。大麻をお尻（または製品によっては膣）に押し付けるというアイデアは、あなたを食いしばらせるかもしれませんが、それは間違いなく問題です。市場に出回っている坐剤のほとんどはCBDが注入されており、痛みや吐き気の緩和などの治療上の理由で使用されていますが、一部のブランドは追加の効果のためにTHC含有量を増やしています。
喫煙する場合は、次のヒントに留意してください
リスクがあるにもかかわらず、それでも雑草を吸う場合は、少し安全にするために、次のハームリダクションのヒントを検討してください。
- 吸い込んではいけません。深く吸い込んでそれを保持すると、呼吸ごとにより多くのタールに肺がさらされます。貪欲にならないでください。より速く吐き出すことはあなたにとってより良いです。
- 食品医薬品局（FDA）によって承認された巻紙を使用してください。巻紙はNBDのように見えるかもしれませんが、毒性のある化学物質や香料が含まれているものもあります。
- ガラスの水ギセルとパイプに固執します。プラスチック製の水ギセルには、BPAやフタル酸エステルなどの化学物質が含まれている可能性があります。これらの化学物質は、癌などの深刻な健康への影響に関連しています。
- あなたのものをきれいに保ちなさい。ボンとパイプを清潔に保ち、汚れた表面で雑草を転がさないでください。
- マウスピースを共有したり、ジョイントを通過させたりしないでください。隠し場所を共有することは問題ありませんが、パイプ、ボン、ジョイントは問題ありません。これらを共有すると、基本的にその人と唾液を交換し、感染のリスクにさらされます。
結論
どのようにサイコロを振っても、大麻を巻き上げるのが好きなのか、大麻が好きなのかに関わらず、大麻を吸う安全な方法は本当にありません。大麻の人気が高まるにつれ、煙を出さずに楽しむことができる製品も人気があります。
とはいえ、パフとパスに偏っている場合は、濃縮物ではなく花を使用できる気化器の方が害が少ない可能性があります。
Adrienne Santos-Longhurstはフリーランスのライター兼作家であり、10年以上にわたって健康とライフスタイルのすべてについて幅広く執筆しています。記事を調べたり、医療専門家にインタビューしたりする小屋に夢中になっていないときは、夫と犬をけん引してビーチタウンを戯れたり、スタンドアップパドルボードをマスターしようとして湖に飛び散ったりしているのを見つけることができます。
