新しく診断された自分への糖尿病メッセージ

糖尿病と診断されたのと同じように、時間を遡って若い自分とメッセージを共有できるとしたら、あなたは何と言いますか？

その質問は、糖尿病コミュニティの私たちの多くが考えてきたものの1つです。後悔することもあれば、何が違うのかについてのインスピレーションを帯びることもあります。

ほとんどの糖尿病患者（PWD）は、最初は血糖値モニタリングの終わりのないサイクルに向かっていることを知らなかったため、糖尿病のある生活はこの種の反省を引き起こすことがよくあります。理想的な血糖値の結果を達成するための食物部分、運動レベル、およびその他のパラメーター。

そのため、DiabetesMineがソーシャルメディアコミュニティに、新たに診断された自分に理想的に何を伝えたかを尋ねたところ、さまざまな回答に大きな感謝を感じました。

聞いて、自己…

「医師が提供した1ページのパンフレットでは、始めるのに十分な情報がないため、できる限りのことを学びましょう。」 –エンリコリオス

「自己満足しないでください。自分に悪い習慣をつけさせないでください。」 –クリスストッカー

「BG（血糖）の数値は、次に何をすべきかをガイドするための数値にすぎません。成功でも失敗でも、良いことでも悪いことでもありません。」 –クリスティンケスラースタンリー

「あなたはあなたの番号ではありません。」 – Katy Bowers

「少し前に戻って、まだ適切に診断されていない自分に言います。これらの症状は実際には糖尿病ですが、リウマチ専門医はそれを間違えました。2型ではありません。今すぐ助けが必要です。 ER（緊急治療室）に行く前に内分泌専門医に相談してください。」 –ステイシースコット

「自分に恵みを与えなさい。これはあなたが24時間年中無休で管理している生涯にわたる病気です。良い日も悪い日もあります。あなたが何を食べるかは本当に重要です。運動は本当に重要です。初期の自分の世話をすることは本当に重要です。合併症を発症した後に健康を維持しようとするよりも、健康を維持する方がはるかに簡単です。学習をやめないでください。私は40年間T1D（1型糖尿病）を患っています。」 –ミケーレアン

「知識と科学に基づいて耳を傾け、アドバイスを与える医師を選択してください。私は53年間T1Dです。」 –シェリルメイヤーズ

「それは数字であり、判断ではありません。」 –テリーキーラン

「低炭水化物は敵ではありません。はい、あなたは「他の人と同じように」食べて、それにインスリンを与えることができます。しかし、長い目で見れば、それは実際には体（どの体でも）にとって非常に難しいことです。低炭水化物/ケトのようなレシピを取り入れて創造的になりましょう。」 – Dna Helix

「ヘルスケアチームからの回答を拒否しないでください。彼らがあなたのために戦わないのなら、あなたが望むものを手に入れるまで彼らを解雇してください。」 –レイチェルマーキュリオ

「インターネットを発明して、他の障害者と簡単に接続できるようにします。」 –マイクラトリー

「T1Dについて真剣に考えてください。しかし、それがあなたを妨げさせないでください。そして、学び、読み、そして自分自身に知らせてください。それが私がしたことであり、52年間ずっとそうしてきました。」 – Lizet Van Os

「私と私の糖尿病は、それと戦ったり隠したりしようとするのは無意味であり、受け入れることで本当に簡単になると言います。」 – @DiabeticDadUK

「それは決して怖くなりません。シートベルトを締める。" – @pancreassassin

「あなたが学んだことを学ばないでください。あなたの体と人生はあなたに固有のものになります—未来は今日のようにはなりません。」 –コンラッドジャレット

「あなたが糖尿病であるという証拠が山ほどあるにもかかわらず、あなたが糖尿病である可能性があるというあなたの懸念に医師が耳を貸さない場合は、新しい医師のところまで歩いて行かないでください。内分泌専門医と協力してください（特に複数の内分泌の問題がある場合）。あなたが年配の成人でインスリンを必要とし、医師があなたが2型（糖尿病）であるとすぐに言った場合、あなたが実際にLADA（成人の潜在性自己免疫性糖尿病）を持っているかどうかを確認するために検査を依頼してください。 –キンバリーターボックス

あなた一人じゃありません

私自身のT1Dの旅は、5歳で始まったので、私が自分自身に言ったことは、子供にとって年齢に適したものでなければならないことを付け加えたいと思いました。

しかし、実は、私が最も苦労したのは10代から20代前半のことでした。私は孤立していると感じ、糖尿病管理を後回しにしようとしました。

それらの年の私の行動は、今後の私の人生に最大の長期的影響を及ぼしました。高校と大学全体で継続的な高いA1Cの結果、そして大学卒業後は、おそらく私が長年にわたって発症した糖尿病合併症のいくつかにつながりました。メンタルヘルスの闘いはやがて実現し、私のD管理の取り組みにさらにスピードのバンプを生み出しました。

私が糖尿病オンラインコミュニティを見つけて、自分のT1Dについてもっと率直に話し始め、私たちの多くが苦労している問題について話し始めるまで、私は一人ではなく、サポートを受けてこれをナビゲートできることが明らかになり始めました。

それが若い私への私のメッセージであり、最も困難な時期に引き継がれることを願っています。「あなたは一人ではありません」。おそらくフォローアップ：「あなたはこれを行うことができます。」

振り返ってみると、その言葉を聞いて心に留めることで、大きな違いが生まれたのではないかと思います。

2003年に30代で診断されたDiabetesMineの創設者兼編集者であるAmyTenderichも同意します。 「私は完全な教育と良好な家族のサポートを備えた成長した大人でしたが、診断されたとき、私は迷子になり、孤独を感じました。 。」

「もし私が戻って自分自身と話すことができれば、「あなたがしたことを正確に実行してください。ブログを始め、糖尿病を患っている他の人に手を差し伸べ、コミュニティを作りましょう。もっと速くしてください！必死になって泣いて眠りにつくまで待ってはいけません。」

あなたはどうですか、糖尿病の友達？診断時に過去の自分に何かアドバイスはありますか？メールまたはTwitter、Facebook、Instagramでpingを送信して共有してください。