ディップは、挽いたタバコの葉から作られた無煙タバコの一種です。それは以下を含む他のいくつかの名前で行きます：
- たばこを浸す
- 噛む
- スヌース
- かみたばこ
- 唾を吐く
ディップのユーザーは通常、下唇または内側の頬と歯茎の間にタバコを置き、ニコチンを吸収するためにそれを吸います。
ディップはタバコの煙のように吸い込まれることはありませんが、それでも多くの点で健康に害を及ぼす可能性があります。
定期的にディップを使用すると、発症のリスクも高まります。
- 歯周病
- 歯の喪失
- 歯茎の後退
この記事は、ディップが歯茎、歯、口の健康にどのように影響するかを説明するのに役立ちます。
また、ディップとその安全性に関するいくつかの一般的な神話についても取り上げます。
ディップは歯周病を引き起こす可能性がありますか？
噛みタバコの定期的な使用は、さまざまな種類のガムや口腔疾患に関連しています。
2016年に発表されたある横断的研究では、喫煙者の口腔の健康状態を噛みタバコを定期的に使用している人々と比較しました。
研究者らは、両方のグループの人々が歯周（歯茎）疾患を発症するリスクが高いことを発見しました。
研究はまた、無煙タバコの使用を歯茎の後退に関連付けました。重症の場合、歯根の周りに細菌が蓄積して歯周病をさらに引き起こすと、歯肉退縮が歯の喪失につながる可能性があります。
あなたの歯と歯茎への他の影響
噛みタバコには4,000を超える化学物質が含まれており、これらの多くは癌を発症するリスクを高めます。
伏角の定期的な使用は以下にリンクされています：
- 口腔がん
- 膵臓癌
- 食道がん
食品医薬品局によると、米国では毎年約2,300人が無煙タバコによって引き起こされる癌と診断されています。これらの症例のうち、約70パーセントが口腔がんです。
アメリカ歯科医師会によると、ディップを使用すると白板症を発症するリスクも高まります。
白板症は、口の中で形成され、口腔がんを発症するリスクを高める白い前がんの成長です。
アメリカ歯科医師会によると、定期的にディップを使用すると、次の状態を発症するリスクが高くなります。
- 虫歯
- 歯の喪失
- 歯の周りの骨量減少
- 歯の染み
- 口臭
無煙タバコについての神話
噛みタバコの使用については、いくつかの一般的な神話や誤解があります。ここでは、それらのいくつかについて説明しました。
神話：吸入されないので、ディップはあなたにとって悪いことではありません
多くの人々は、その使用が肺がんと関連していないため、ディップは喫煙よりも健康的な代替手段であると誤って考えています。ただし、あらゆる形態のタバコの使用は、ある種の癌のリスクを高める可能性があります。
ディップを吸い込まなくても、ガンの原因となる化学物質が含まれています。
実際、国立がん研究所によると、タバコに含まれる少なくとも28の化学物質が、口腔がん、食道がん、膵臓がんを発症するリスクを高めることが知られています。
疾病管理予防センターによると、脳卒中や心臓発作のリスクも高まる可能性があります。
神話：ディップはタバコのように中毒性がありません
浸したタバコには、タバコと同じようにニコチンが含まれています。非常に中毒性のあるのはタバコに含まれるニコチンです。
研究によると、ディップを使用すると、ニコチンは口の内側の皮膚から急速に吸収されます。
ニコチンは脳内の化学機能を変化させる可能性があり、ドーパミンを模倣することもできます。これは、やりがいのある状況にあるときに脳が放出する「心地よい」化学物質です。
ニコチンの効果により、ディップはタバコと同じくらい中毒性があります。これは、やめようとすると、気分のむら、神経過敏、睡眠障害などの離脱症状を引き起こす可能性があります。
神話：良好な歯科衛生は、ディップの負の口腔効果を元に戻すことができます
完璧な歯科衛生を守っていても、定期的に歯磨きやデンタルフロスをすることで噛みタバコの悪影響を元に戻すことができるという証拠はありません。
無煙たばこを使用する場合、口、歯、歯茎に与えるダメージを元に戻すには、やめることが唯一の方法です。
やめるためのヒント
ディップをやめるのは簡単ではありませんが、口腔の健康を大幅に改善することができます。また、癌、脳卒中、心臓発作のリスクを減らすことができます。
噛みタバコをやめることにした場合は、医療提供者に相談することを検討してください。
彼らは、辞めるのを簡単にする方法についてアドバイスを提供することができます。彼らはまたあなたの離脱症状を管理するのを助けるために薬を処方することができます。
ニコチン離脱の治療法の選択肢は次のとおりです。
- 市販（OTC）製品。これらには、トローチ、ガム、パッチなどのニコチン置換製品が含まれます。
- 処方薬。医療提供者は、ニコチン置換点鼻薬と吸入器を処方することができます。
離脱症状は通常、離脱後の最初の2〜3日で最悪になるため、その期間が最も難しいと感じるかもしれません。
次のヒントは、ディップをやめることで軌道に乗るのに役立つかもしれません。
- 終了日を選択し、カレンダーにマークを付けて、その日にコミットします。
- 終了日が近づくにつれて、ディップの使用をゆっくりと減らすようにしてください。
- あなたの家のすべてのタバコとタバコ関連のアイテムを取り除きます。辞めている間、落ち込みを思い出したくありません。
- あなたが渇望を持っているときにあなたが噛んだり吸ったりできるアイテムを買いだめしてください。シュガーレスガム、ミント、ロリポップ、セロリまたはニンジンスティックはいくつかのオプションです。それ以上歯を傷つけないように、砂糖を含まない代替品を探すようにしてください。
- やめたい理由のリストを書き、よく目にする場所に置きます。
- 友人や家族に、近くでの浸漬や喫煙を避けるように依頼してください。
- トリガーのリストを作成し、それらを回避する方法を見つけます。
- 忙しくして、プロジェクトやあなたが楽しんでいる何かで気を散らしてみてください。
- サポートグループに参加するか、タバコをやめようとしている他の人とつながりましょう。
やめるためのリソース
次のリソースは、噛みタバコをやめようとしているときに役立つ場合があります。
- LiveHelp。国立がん研究所のLiveHelpオンラインチャットは、タバコをやめるのを手伝ってくれるカウンセラーとあなたをつなぐことができます。チャットルームは月曜日から金曜日の午前9時から午後9時までご利用いただけます。 ET。
- 人生をやめなさい。 American CancerSocietyのQuitfor Lifeラインは、24時間年中無休のサポートを提供しています。彼らのウェブサイトでは、ディップをやめるための旅に役立つ可能性のある1対1の電話や薬にアクセスできます。
- クイッターズサークル。 Quitter’s Circleアプリは禁煙に重点を置いていますが、これを使用して無煙タバコをやめることもできます。このアプリは、タバコをやめるための毎日のヒントを提供し、内側のサークルのサポートグループを構築することができます。
- SmokefreeTXT。 SmokefreeTXTアプリは、タバコの使用をやめるのに役立つ1日に3〜5通のメッセージを送信します。成功の可能性を最大限に高めるためのヒントと励ましを毎日受け取ります。
結論
定期的にディップを使用すると、口腔がん、食道がん、膵臓がんを発症するリスクが高まります。
ディップの使用は、以下にもリンクされています。
- 歯周病
- 歯茎の後退
- 虫歯
- 歯の喪失
- 心臓発作や脳卒中のリスクが高い
ニコチンの離脱症状のため、ディップをやめるのは非常に難しい場合があります。
ただし、離脱計画を立て、離脱症状に効果的に対処する方法を知り、強力なサポートとリソースネットワークを構築することで、それを成し遂げることができます。
