痛みを伴う失望：このように傷つくのは正常ですか？ - 健康

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痛みを伴う失望：このように傷つくのは正常ですか？

あなたはあなたの掛け金を理解しました、あなたの赤ちゃんは噛んでいません、しかしそれでも—ねえ、それは痛いです！それはあなたが間違ったことではありません。痛みを伴う失望反射が母乳育児の旅の一部になることがあります。

しかし、良いニュースは、あなたの驚くべき体がこの新しい役割に順応するにつれて、失望反射が無痛になるはずだということです。そうでない場合は、他の何かが間違っている可能性があります。知っておくべきことを見てみましょう。

失望とは何ですか？

レットダウン反射は、あなたとあなたの赤ちゃんがパートナーである複雑なダンスと考えてください。赤ちゃんが空腹で食事をしたり泣いたりし始めると、あなたの体は赤ちゃんからの入力に反応します。時には、彼らを看護すること、あなたの胸に触れること、またはポンプを使用することを考えることさえ、プロセスを始めることができます。

あなたの体があなたの赤ちゃんから信号を受け取るとき、それはあなたの乳首と乳輪の神経を引き起こします。これらの神経は、脳の下垂体にメッセージを送り、オキシトシンとプロラクチンを血流に放出するように信号を送ります。

では、これらのホルモンは何をするのでしょうか？プロラクチンは、乳房の肺胞に信号を送り、血液から糖分とタンパク質を取り除き、より多くのミルクを生成します。

オキシトシンは肺胞の周りの細胞を収縮させ、乳管にミルクを押し込みます。オキシトシンはまた、乳管を広げて、ミルクがより流れやすくなるようにします。

失望はどのように感じますか？

あなたのミルクは実際には1回の給餌セッション中に数回落ちますが、おそらく初めて感じるでしょう。一部の母親は、赤ちゃんがしゃぶり始めてから数秒後に失望反射を感じます。数分後にしか感じない人もいます。そして、何も感じない人もいます。

私たちの体のすべてのように、従うべき正確なスケジュールや期待はありません。

気付くかもしれないことは次のとおりです。

ピンと針のようなチクチクする感覚。そして、はい、それは当惑させるほど激しく、さらには痛みを伴う可能性があります。一部の母親は、母乳育児の初期にのみこれを感じ、その後、感覚が薄れます。他の人は、母乳育児中の各授乳中に失望を感じます。
突然の膨満感または暖かさ。
もう一方の胸から滴り落ちる。失望は通常両方の乳房で同時に起こるため、乳房パッドを手元に置いてください。
赤ちゃんがミルクを流して飲み込み始めると、赤ちゃんの吸うリズムが短くて速い吸啜からペースの長い吸啜に変わるときの調整。
突然の渇き。研究者はこれがなぜ起こるのかわかりませんが、それはオキシトシンの放出が原因である可能性があります。

何が痛みを伴う失望を引き起こし、それを治療することができますか？

失望が起こったとき、あなたの体にはたくさんのことが起こっています。痛みの経験と反応はそれぞれ独自のものであるため、一部の人が他の人よりも不快感を感じるのは当然のことです。

あなたの体が新しい感覚に順応するのに少し時間がかかるかもしれないことを覚えておいてください。時間が経つにつれて、多くの母乳育児中の親は、失望中の不快感が少なくなることに気づきます。

とはいえ、失望を苦痛にする原因はいくつかあります。幸いなことに、解決策もあります。

力強い失望

乳房からミルクがすぐに流出しすぎると、放出中に痛みを引き起こす可能性があります。さらに、赤ちゃんがすべてを飲み込むのに苦労するため、問題が発生する可能性があります。

フローを遅くするには、次のトリックを試してください。

手または搾乳器を使用してミルクを搾り出し、母乳育児に落ち着く前に最初の失望を捉えます。
重力で作業します。リクライニングまたは仰向けになり、赤ちゃんを胸に乗せて授乳します。赤ちゃんが重力に逆らって吸うと、ミルクの流れが遅くなります。
授乳ごとに交互の乳房。

緊満

あなたの体は、赤ちゃんが必要とする量のミルクを生産することを学ぶのに一生懸命働いています。それが学ぶまで、あなたは供給が需要を上回っていることに気付くかもしれません。乳房が硬く腫れている場合、失望反射はより痛みを伴う可能性があります。

これが発生している場合は、次のことを考慮してください。

やわらかさを和らげるために少量のミルクを搾り出します。温湿布を使用するか、シャワーでミルクを搾り出すと、乳房を柔らかくするのに役立ちます。
授乳の合間に冷たいキャベツの葉を胸に塗る。どうして？キャベツに含まれる植物性化合物には、腫れを抑えるのに役立つ抗炎症作用がある可能性があります。衣服を汚さないように、紫よりも緑のキャベツを好みます。
定期的に給餌します。フィードをスキップすると、満腹感が増す可能性があります。

乳管の詰まり

乳房に閉じ込められて出られないミルクは、そこにあることを知らせます。乳が詰まったり詰まったりしている乳房や脇の下の部分に、圧力や固いしこりを感じることがあります。

ダクトが詰まっている疑いがある場合：

温湿布、温水シャワー、穏やかなマッサージで詰まりを解消してみてください。
授乳を増やし、赤ちゃんが授乳している間、詰まりを優しくマッサージします。それは不思議に働きます。
詰まりを解消するために、さまざまな給餌位置を試してください。
影響を受けた乳房の各フィードを開始します。

ブレブ

乳管の端にある乳首に小さな白い斑点があることに気付くことがあります。これらの「ミルクブリスター」または「ブレブ」は、硬化したミルクで満たされています。乳管が詰まっている場合と同様に、温湿布と温水シャワーを使用してミルクを放出できます。

乳腺炎

あなたの胸に赤い筋に気づきましたか？インフルエンザにかかっていて、チキンスープが必要だと感じますか？乳腺炎、乳房感染症の可能性があります。時々、管の詰まりやその他の問題が乳房の感染症につながる可能性があります。

乳房の感染症には抗生物質が必要になる可能性があるため、これを自分で治療しようとしないでください。迅速な治療のために医師または助産師に診てもらうことが重要です。

それまでの間、不快感を軽減するために、詰まったダクトについて上記の提案に従うことができます。母乳育児を続け、可能な限り休息します。

乳首が痛い

赤ちゃんが正しくラッチしていることを確認してください。そうでない場合は、乳首が赤くなり、痛み、ひびが入る可能性があります。乳首の痛みによる不快感は、失望中に激化する可能性があります。

乳首の痛みに苦しんでいる場合：

母乳、ラノリン、オリーブオイル、またはココナッツオイルを、授乳のたびに乳首に軽くたたくことで、治癒を促進します。
さまざまなホールドを試してください。
腫れを減らすために冷たい湿布を使用してください。
あなたの掛け金を改善するために授乳コンサルタントからの援助を求めてください。

ツグミ

このイースト菌感染症は通常、と呼ばれる真菌によって引き起こされます カンジダアルビカンス。乳首が赤くなったり、光沢が出たり、通常と変わらない場合があります。また、乳首にひびが入り、ひどく傷つく可能性があります。

やけど、かゆみ、鋭い射撃の痛みを感じる場合は、カンジダ症の可能性があります。カンジダ症は非常に簡単に広がるため、赤ちゃんにもカンジダ症がある可能性があります。彼らの口をのぞきます。歯茎や赤ちゃんの頬の内側にある白い頑固なコーティングは、疑いを裏付けるものです。赤ちゃんの舌に薄いミルクのコーティングが見られるのは正常なことです。

あなたとあなたの赤ちゃんの両方が抗真菌薬で治療されるべきであるため、あなたの開業医に助けを求めてください。

血管れん縮

血管れん縮は、血管が引き締まってけいれんを起こし、血液が正常に流れるのを妨げるときに、体のさまざまな部分で発生する可能性があります。これが乳首の領域で発生すると、乳首に鋭い痛みや刺痛を感じるでしょう。

血管れん縮は、寒さにさらされた場合、または赤ちゃんが正しくラッチされていないために発生する可能性があります。

乳頭に血管痙攣を感じている場合：

ブレストウォーマーまたは穏やかなオリーブオイルマッサージを使用して乳房を温めてみてください。
ラッチが適切であることを確認してください。必要に応じて授乳コンサルタントに相談してください。
役立つ可能性のあるサプリメントや薬については、かかりつけの医師に相談してください。

けが

出産は、胸を支える胸の筋肉を含む、あらゆる種類の筋肉に負担をかける可能性があります。この怪我は、失望反射中に感じる痛みを強める可能性があります。

子宮収縮

オキシトシンに戻りました。この多機能ホルモンはまた、特に生後1週間または10日で子宮を収縮させます。良いニュースは、これがあなたの子宮が通常のサイズと場所に戻っている兆候であるということです。あまり良くないニュースは、これらの収縮がより難しくなり、その後の出産ごとに長く続く可能性があるということです。

これらの収縮は、失望中にさらに痛みを伴う可能性があります。子宮収縮が原因で痛みを感じている場合：

不快感を軽減するために加熱パッドを使用してください。
アセトアミノフェン（タイレノール）またはイブプロフェン（アドビル）の服用を検討してください。

母乳育児をより快適にする方法

あなたと赤ちゃんが母乳育児に寄り添うのに費やす時間は、おそらくあなたが一緒に過ごす最も貴重な時間の一部です。快適さを最大限に高めるためにできることは次のとおりです。

失望反射を和らげる

母乳育児をする前に暖かいシャワーやお風呂に入ると、失望反射神経がすぐに始まります。乾く前にミルクが滴り始めても驚かないでください。
時間に余裕がありませんか？温かい濡れたタオルを胸に押し付けるか、優しくマッサージします。
リラックス。座ったり横になったりして、ストレスを吐き出します。あなたはこれを楽しむに値する。
赤ちゃんの服を脱ぎ、胸に肌と肌を合わせて置きます。
赤ちゃんを抱きしめて、その甘い赤ちゃんの香りを吸い込んでください。
自分でコンディショニングします。あなたの体はあなたが母乳育児に関連する手がかりに反応することを学びます。始める前に、決められた手順に従ってください。お茶を一杯作り、柔らかい音楽をかけて、深く呼吸します。

一般的なヒント

特に最初は、給餌の時間を計るのは難しいです。しかし、痛みを和らげるために、摂食時間の30分前にアセトアミノフェンまたはイブプロフェンを服用することを試みることができます。
快適な授乳用ブラに投資してください。それらは取引のツールであり、痛みや管の詰まりを防ぐのに役立ちます。
授乳するためにロッキングチェアまたは他の快適な場所に投資してください。
授乳コンサルタントと協力して、永続的な問題を解決します。
水分補給が十分にできるように、ボトル入り飲料水を手元に置いておきます。