この瞬間まで、赤ちゃんの完璧なフィット感を見つけるために、市場に出回っているすべてのミルクを何時間もかけて調べているとは想像もしていなかったでしょう。伝統的な牛乳から、大豆、アーモンド、エンドウ豆などの植物ベースの代替品まで、別の動物由来の選択肢として山羊乳が飛び交います。
実際、山羊の乳または山羊の乳ベースの処方 五月 牛乳に敏感な赤ちゃん、または牛乳について他の健康上の懸念がある赤ちゃんにとって、健康的で栄養価の高い選択肢になります。反対に、山羊の乳製品はすべての人に適しているとは限りません。
検討している場合 ムービング ヤギのミルクに行きましょう。あなたが決断を下したくないのはわかっています。そして、あなたは赤ちゃんに可能な限り最高の栄養を提供することに情熱を注いでいるので、それがいつ良い選択であるか、そうでないかもしれないかを説明します。
専門家が山羊の乳と安全性について言うこと
赤ちゃんの栄養源として何を選択するかは、いくつかの要因によって決まる可能性があります。これらすべてが関係する可能性があります。
- あなたの個人的な健康の信念
- 赤ちゃんの健康に影響を与える状態（湿疹、アレルギー、牛乳への過敏症など）
- リソースの可用性
しかし、これらのドライバーに関係なく、安全は常に最優先されます。
ひづめの音を立てると、山羊乳は一般的に安全な牛乳の代替品と見なされますが、 のみ 適切なタイムラインに従って赤ちゃんに紹介するとき。
ヤギのミルクベースの処方は、誕生から12か月まで安全ですが、 新鮮な 米国小児科学会（AAP）が推奨するように、ヤギのミルク、および乳児用調製粉乳とは見なされず、母乳ではないその他の種類の純粋なミルクは、子供が生まれてから最初の12か月間は完全に避ける必要があります。
これは、山羊の乳だけでは乳児に十分な栄養を提供できないためです。乳児用調製粉乳や母乳の代わりに摂取すると、深刻な健康と発達への影響につながります。
さらに、乳児の消化器系は、動物由来のミルクに含まれる大量のタンパク質を消化するのに十分なほど成熟していません。
ただし、赤ちゃんが1歳に達すると、低温殺菌されている限り、純粋な山羊乳を導入しても安全です。 （生の、低温殺菌されていない山羊乳には、乳児や幼児に深刻な病気を引き起こす可能性のある細菌が含まれている可能性があります。）
山羊乳を検討する一般的な理由
親が山羊の乳を考える主な理由の1つは、牛の乳アレルギーまたは不耐性です。牛乳アレルギーは、先進国の乳児の最大3パーセントに影響を及ぼします。
牛乳アレルギーの症状は、下痢や咳から、息切れやアナフィラキシーなどのより深刻で生命を脅かす可能性のある症状までさまざまです。
牛乳アレルギーと牛乳タンパク質不耐性
牛乳アレルギーは、生後1〜3か月以内に乳児の最大5％に影響を与える牛乳タンパク質不耐性と同じではないことに注意してください。牛乳アレルギーとは異なり、不耐性には免疫系は関与しません。牛の乳タンパク質不耐性の兆候には、膨満感、ガス、下痢などがあります。
興味深いことに、牛乳アレルギー（40〜100％）の人の多くは、山羊乳に対して同じアレルギーを経験していません。おそらく、山羊乳はタンパク質が多く、消化しやすい他の特性を持っているためです。 （一般的な信念に反して、山羊の乳 しますか 乳糖を含みます—ほんの少しです。）
それでも、牛乳の処方や純粋な牛乳を山羊乳製品に置き換えることは、特にアレルギーがある場合は、常に子供の小児科医が話し合い、監督する必要があります。
山羊乳と牛乳の栄養比較
栄養的には、純粋な山羊乳は牛乳に比べてタンパク質と脂肪がわずかに多い傾向があります。ヤギの乳は、他の重要なビタミンやミネラルの中でも、カルシウム、カリウム、ビタミンA、銅を大幅に多く含む可能性があります。
しかし、ヤギの乳が一部のビタミンやミネラルで上位にランクされている場合、他のビタミンやミネラルでは低くなっています。たとえば、牛乳にはビタミンB12と葉酸が多く含まれていますが、山羊乳にはカリウムとビタミンAが多く含まれています。角から角まで、これにより牛乳と山羊乳は栄養的にかなり均一になります。
ヤギ乳の潜在的な優位性は、2つを比較した動物実験で示されているように、鉄などの特定の栄養素の体の吸収を高める能力である可能性があります。
もう1つの重要な栄養上の違いは、乳糖（すべての動物の乳に含まれる天然糖）にあります。本当のアレルギーがなくても、多くの人がこの乳タンパク質を消化するのに苦労しています。これはしばしばおなかのトラブルとして噴出します。
ヤギの乳には乳糖が少なく含まれているため、牛乳に敏感な人はヤギの乳にはるかによく耐えることができます。
ヤギのミルクベースのフォーミュラ
いくつかの新しいママ できません または しないことを選択する 母乳育児（そしてそれは完全にOKです）。このグループに該当する場合は、次善の策を探している可能性があります。実際の可能性として、ヤギのミルクベースの処方に注目しています。
この2014年の研究では、ヤギのミルクを与えられた乳児と牛のミルクを与えられた乳児の間で、同等の健康な乳児の発育が示されました。
乳児にヤギ乳を使用することの栄養上の利点を拡大するには、ヤギ乳に関するさらなる研究が必要です。しかし、2019年の研究では、ヤギのミルクベースの処方は、腸の健康や免疫の発達を促進するのに役立つオリゴ糖と呼ばれる少数の保護プレバイオティクスに関して、人間の母乳をより厳密に模倣する可能性があることが示唆されています。
注意すべき点の1つ：ヤギのミルクベースのフォーミュラの栄養成分はブランドによって異なるため、赤ちゃんに与える前に、小児科医にフォーミュラの選択を確認してください。そうすれば、それが標準的な栄養と安全の要件を満たしていると確信することができます。
湿疹と逆流症のための山羊乳
ヤギの乳を読んでいると、乳児の湿疹や逆流症の重症度を軽減するのに役立つという逸話的な主張に出くわすかもしれませんが、これらの直接的な利点を取り巻く確かな研究は不足しています。
乳製品が子供の湿疹や逆流症に関連していることが心配な場合は、食事を変える前に、小児科医と話し合って最善のアドバイスとガイダンスを求めてください。
山羊乳の欠点
山羊乳は動物性食品であり、牛乳と同様のアレルゲンを共有しています。したがって、実際には、子供が牛乳に対して真のアレルギーを持っている場合、山羊乳に対してもアレルギーを起こす可能性が非常に高くなります。 （これはアレルギーの重症度によって異なる場合があります。）
実際、研究によると、山羊乳は牛乳にアレルギーのある子供の90％以上で反応を引き起こす可能性があります。
したがって、前に述べたように、ヤギのミルク、またはその他の種類の乳製品を試すのが安全かどうかについては、常に子供の医師に相談してください。
アクセシビリティとコストは、ヤギの乳を子供の食事の主食にするための追加の潜在的な課題です。お気に入りの食料品店や薬局の棚で山羊の乳を見つける可能性は低くなります。そのため、健康食品店でスカウトしたり、特別注文したり、オンラインで探したりする必要があります。
そして最後に、山羊のチーズを試したことがあれば、牛乳から作られたチーズとは異なる独特の土の風味があることをご存知でしょう。山羊乳でも同様の味が期待できます。特に牛の乳製品に慣れている場合は、最初または完全にこすりつける子供もいます。
どこから始めればよいかわからない場合は、子供の小児科医に特定のブランドを勧めるように依頼するか、見つけたいくつかのオプションの栄養情報を印刷して、赤ちゃんに最適なものについて話し合ってください。
最も安全な種類の山羊乳
12か月未満の乳児の場合、栄養的に適切な処方のみを検討する必要があります。ヤギのミルクベースの乳児用調製粉乳は、ビタミンとミネラルで強化する必要があります。とはいえ、赤ちゃんの小児科医と一緒に栄養表示を見て、すべての正しいチェックボックスがオンになっていることを確認することが重要です。
処方にまだビタミンDが含まれていない場合は、小児科医がビタミンDの補給を勧める場合があります。他の人も同様に鉄の補給をお勧めするかもしれません。
幼児や1歳以上の子供向けの純粋な山羊乳に関しては、子供はさまざまな食品から栄養を摂取する必要があるため、基準は少し緩和されます。
ブランドによって栄養価はわずかに異なりますが、山羊の乳が低温殺菌されていることを確認することが非常に重要です。農場で採れたての山羊乳のアイデアは、楽しくて「有機的な」選択肢のようです。生乳に含まれる有害な細菌が子供に深刻な病気を引き起こす可能性があるため、米国疾病予防管理センター（CDC）は警告しています。
持ち帰り
世界の他の国々と比較して、1歳以降の乳児用調製粉乳や純粋な動物由来のミルクの選択肢に関しては、米国ではヤギミルクはあまり人気がありません。しかし、それが適切ではない可能性があるという意味ではありません。あなたの小さな子。
実際、赤ちゃんが牛乳製品に敏感である場合、またはその他の健康上の懸念がある場合は、赤ちゃんの小児科医と山羊乳の選択肢について話し合うことができます。
研究によると、山羊乳ベースの乳児用調製粉乳と1歳以降の純粋な低温殺菌山羊乳は、牛乳に匹敵する栄養を提供し、さらにいくつかの健康上の利点をもたらす可能性があります。
しかし、見つけるのが難しい、味が違う、値札が高いなど、いくつかの欠点があります。これらの理由でヤギの乳が数えられない場合は、赤ちゃんの小児科医と話し合って、それが適切かどうかを確認してください。
