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概要概要
カンジダは、体のさまざまな部分で真菌感染症を引き起こす可能性のある酵母のグループです。カンジダには20種類以上ありますが、 カンジダアルビカンス 感染の最も一般的な原因です。
カンジダは通常、問題を引き起こすことなく体内に住んでいます。それらは、腸や、膣や口の内側を覆う粘膜と呼ばれる組織の一種に見られます。
カンジダは、適切な状況で制御不能に成長する可能性のある日和見真菌です。カンジダの異常増殖は、さまざまな症状を伴う感染症を引き起こします。膣では、カンジダ感染症は一般的にイースト菌感染症として知られています。口の中の感染症はツグミと呼ばれます。糖尿病の人はイースト菌感染症にかかる頻度が高くなります。
アップルサイダービネガー（ACV）は、科学的に証明された抗真菌剤です。実験室の研究は、それがペトリ皿で栽培しているカンジダの成長を阻害することができることを示しています。
ペトリ皿は人とは大きく異なることに注意することが重要ですが、希釈したACVを使用して、イースト菌感染症を摂取するか、患部に直接塗布することで治療できる場合があります。このアプローチを試すリスクはおそらくほとんどありません。
研究は何と言っていますか？
研究によると、ACVは抗菌および抗真菌剤としての利点があります。 2018年の研究では、希釈されていない（またはわずかに希釈された）ACVがカンジダの増殖を防ぐことができることがわかりました。研究者たちは、これらの生物の小さなサンプルであるカンジダ培養でこの効果を発見しました。
しかし、ACVが人体の酵母と戦うために働くかどうかを発見するには、より多くの研究が必要です。この日和見菌はACVが好きではないようです。 ACVを摂取すると、体が真菌に感染しにくくなる可能性があります。つまり、ACVが制御不能になり、感染症を引き起こすことはありません。
治療としてどのように使用されますか？
ACVを使用して、さまざまな方法でカンジダと戦うことができます。異常増殖を治療するためにそれを取るか、将来の感染を防ぐためにあなたの日常生活にそれを組み込むことができます。
まっすぐ飲む
アップルサイダービネガーは、希釈せずにまっすぐに取ることができます。大さじ1杯を1日2回服用してみてください。味が気に入らない場合は、蜂蜜を一滴加えてみてください。コップ一杯の水でそれに続いてください。
カンジダ感染が解消されるまで、または必要な期間、このルーチンを毎日続けます。あなたはそれをサラダに加えて利益を得たいと思うかもしれません。
うがい
口腔カンジダ症を治療するために、感染した組織に直接ACVを適用することができます。
ACV1 / 2カップを水1カップに混ぜます。この溶液をうがいして、口の周りで15秒間振ります。唾を吐き、少なくとも3分間繰り返します。
感染が解消されるまで、1日2〜3回繰り返します。
お茶に加える
紅茶1杯に大さじ1杯のACVを加えます。 2009年の研究では、紅茶に含まれるポリフェノールがカンジダ菌の増殖を遅らせる働きをしていることが示されています。お茶の風味は、ACVの強い味を隠すのにも役立ちます。
感染症を治療するために1日2回、予防策として1日1回、このチンキ剤を飲んでください。
サラダドレッシングとしてお使いください
アップルサイダービネガーは素晴らしいサラダドレッシングになります。サラダに入れるのは、味を楽しむことができるので、おそらく食事に取り入れるためのより簡単な方法です。 ACVとオリーブオイルを混ぜてすばやく簡単にドレッシングするか、創造力を発揮して乾燥ハーブやニンニクでスパイスを加えます。
ココナッツオイルと混ぜる
肌にACVを使用するには、ACVを有機ココナッツオイルに混ぜます。 2007年の研究では、バージンココナッツオイルが処方された抗真菌薬とほぼ同じくらい効果的である可能性があることが示されています。最良の結果を得るには、100％純粋なココナッツオイルを購入してください。
小さじ1杯のACVを大さじ1杯のココナッツオイルに混ぜます。この混合物を外陰部に塗布するか、膣に挿入するか、口から摂取することができます。膣に挿入するには、アプリケーターからタンポンを取り外し、アプリケーターに混合物を入れます。
ココナッツオイルを使用してイースト菌感染症を治療する方法の詳細をご覧ください。
ココナッツオイルはコンドーム内のラテックスを分解する可能性があるため、この治療法を使用している間はセックスを控えるか、妊娠を防ぎたい場合は別の避妊方法を使用する必要があることに注意してください。
スムージーに追加します
毎日のスムージーにACVを混ぜて、ACVの強い味を隠します。
標準のスムージーに大さじ1〜2杯を追加します。リンゴ、シナモン、ナツメグを加えて、ACVの味を引き立たせてみてください。
緑の飲み物を作って、ニンニク、大根、クローブなどの他の天然の抗真菌剤と混ぜることもできます。
お風呂でお使いください
多くの人は、ACVを温かいお風呂に混ぜると肌を落ち着かせて潤いを与えるのに役立つと感じています。また、イースト菌感染症と戦ったり予防したりするための効果的な方法かもしれません。お風呂の水は膣に流れ込みます。トリッキーな部分は、それを効果的にするのに十分なACVを使用することです。
浴槽をせいぜい半分まで満たし、2カップのACVを追加します。約15分間浸します。浴槽にいる間に、ケーゲル体操を練習します。これは、骨盤底筋を強化するのに役立ちます。
副作用は何ですか？
アップルサイダービネガーは非常に高い安全性プロファイルを持っています。
一般的に、それを飲むことに関連する負の副作用はありませんが、それが酸性であるため、飲みすぎると喉に灼熱感を引き起こす可能性があります。それはまたあなたの歯のエナメル質を侵食するかもしれません。ACVを使用する前に希釈することをお勧めします。
ACVの局所塗布に関する研究はほとんど行われていませんが、ほとんどの人はACVに問題はありません。刺激や奇妙な副作用が発生した場合は、使用を中止してください。
持ち帰り
1週間経っても症状が改善しない場合は、医師に相談してください。イースト菌感染症は、より深刻な状態と同じ症状の多くを共有しています。性感染症（STI）や細菌性膣炎は、イースト菌感染症と間違われることがよくあります。治療せずに放置すると、これらの状態は深刻な合併症のリスクにさらされ、他の性感染症に対する脆弱性を高める可能性があります。
適切な状態を治療していることを確認する唯一の方法は、酵母菌の検査を受けることです。イースト菌感染症の検査で陽性の場合は、医師の推奨治療法に従ってください。また、治療計画にリンゴ酢を追加することについて医師に相談することもできます。
ACVは、再発性のイースト菌感染症を経験する糖尿病患者にとって自然で安全であると考えられています。ココナッツオイル、市販の坐薬、処方抗真菌薬などの他の治療法を検討してください。
