足首

足首は足と脚の間の関節であり、3つの別々の骨で構成されています。内側の骨は脛骨、つまり脛骨で、立っているときに人の体重の大部分を支えます。外骨は腓骨、またはふくらはぎの骨です。脛骨と腓骨は、主要な足根骨（足の裏の骨）の1つであり、他の2つの下にある距骨または足首の骨に結合されています。この関節により、人間は歩いたり、走ったり、ジャンプしたり、その他のさまざまなアクションを実行したりできます。それは動きを可能にし、下肢の安定性に貢献します。

関節は、背屈と足底屈と呼ばれる2つの異なるタイプの動きを可能にします。背屈には、足の上部が脚に向かって動くことが含まれます。足底の屈曲は反対の動きであり、足の上部が脚から離れます。

足首は、この関節の骨をつなぐいくつかの靭帯によって補強されています。靭帯は、通常、骨と骨をつなぐ線維組織です。これらには、三角筋、前距腓靭帯、踵腓靭帯、および後距腓靭帯が含まれます。