COVID-19と高血圧について知っておくべきこと

現在、COVID-19と呼ばれる呼吸器疾患を引き起こす新しいコロナウイルスSARS-CoV-2の蔓延により、パンデミックの真っ只中にあります。ほとんどのCOVID-19症例は軽度ですが、入院が必要なものもあります。

研究者たちは、あなたを深刻な病気の危険にさらす可能性のある健康状態についてもっと学ぶために働いています。調査中の状態の1つは高血圧です。これは、130 / 80mmHg以上の血圧測定値として定義されます。

この記事では、COVID-19と高血圧について現在わかっていることについて詳しく説明します。血圧の薬を服用し続けるべきかどうか、そして病気になった場合の対処法を見ていきます。

高血圧になると、COVID-19以上の重篤な症状のリスクが高まりますか？

根本的な健康状態とCOVID-19への影響についてはまだ学習中です。そのため、高血圧がウイルスに感染するリスクを高めるかどうかは現在不明です。

しかし、高血圧でウイルスに感染して病気になった場合、合併症のリスクが高まる可能性はありますか？研究者たちはその質問に答えるために働いています。

最近の研究では、中国でCOVID-19が確認された2,800人以上の入院患者を調査しました。研究者は、高血圧に関連して以下の観察を行いました：

すべての研究参加者のうち、29.5パーセントが高血圧でした。高血圧の人のうち、83.5パーセントは彼らの状態を管理するために薬を服用していました。
高血圧のない人と比較した場合、高血圧のある人では、COVID-19による死亡のリスクが2倍に増加しました。
自分の状態を管理するための薬を服用していなかった高血圧の人は、血圧の薬を服用した人と比較して、死亡のリスクが高かった。
メタアナリシス後、ACE阻害薬やARBなどの血圧薬は死亡リスクの低下と関連していました。

疾病管理予防センター（CDC）は最近、COVID-19による深刻な病気のリスクを高める要因のリストを更新しました。

特定のタイプの高血圧（肺高血圧症）が重篤な病気の危険因子としてリストされていますが、一般的な高血圧症は現在そうではありません。

代わりに、CDCは、現在の研究に基づいて、高血圧を述べています五月深刻な病気の危険にさらされます。

現在、深刻な病気のリスクが高いのは誰ですか？

CDCによると、重度のCOVID-19疾患の確認された危険因子には、次のものがあります。

高齢
癌
心筋症
慢性腎臓病
慢性閉塞性肺疾患（COPD）
冠動脈疾患
心不全
肥満
肺高血圧症
鎌状赤血球貧血
2型糖尿病
臓器移植による免疫力の低下

あなたは高血圧のためにあなたの薬を服用し続けるべきですか？

人々が高血圧のために服用する薬は多種多様です。いくつかの例には、以下が含まれますが、これらに限定されません。

アンジオテンシン変換酵素（ACE）阻害剤
アンジオテンシンII受容体遮断薬（ARB）
ベータ遮断薬
カルシウムチャネル遮断薬
利尿薬

これらの薬のうちの2つ、ACE阻害薬とARB、およびCOVID-19リスクに関する懸念について読んだことがあるかもしれません。これらの懸念は、これらの薬が体内のACE2の量を増やす可能性があるという事実から生じています。 ACE2は、新しいコロナウイルスが結合する受容体です。

このため、いくつかの研究はこれらの薬の種類とCOVID-19リスクに焦点を合わせています。これまでのところ、ACE阻害薬、ARB、およびCOVID-19に関連する懸念を裏付ける証拠はほとんどないようです。

これまでの調査結果を見てみましょう。

JAMA Cardiologyに掲載されたCOVID-19が確認された18,000人以上の研究では、ACE阻害薬またはARBの服用とCOVID-19検査陽性との間に関連性がないことがわかりました。
ニューイングランドジャーナルオブメディシンに発表された2つの研究では、ACE阻害薬とARBは、COVID-19に感染したり、重度のCOVID-19に感染したりするリスクとは関連がないことがわかりました。
Journal of Infectious Diseasesに最近発表されたCOVID-19で入院した個人の研究では、ACE阻害薬とARBは、入院中に継続すると実際に転帰を改善する可能性があることがわかりました。

現在のガイダンス

アメリカ心臓協会、アメリカ心不全学会、およびアメリカ心臓病学会は、COVID-19パンデミック中にACE阻害薬とARBを服用することに関する共同声明を発表しました。

現在、ACE阻害薬とARBを継続して服用することをお勧めします。 COVID-19の検査で陽性の場合、医師は血圧の薬を追加または削除する前にあなたの状態を評価する必要があります。

CDCはまた、高血圧や高コレステロールなどの状態の薬を含め、服用している薬を少なくとも30日間供給しておくことを推奨しています。

高血圧があり、薬やCOVID-19について質問がある場合は、遠慮なく医師に相談してください。彼らはあなたの懸念に対処し、ガイダンスを提供するのに役立ちます。

COVID-19の検査で陽性になった場合はどうすればよいですか？

高血圧でCOVID-19の検査で陽性の場合は、次の5つの手順を実行します。

自己隔離。家にいる。医療を求めるために去るだけです。家族に他の人がいる場合は、別の寝室とバスルームを使用してみてください。他の人の周りにいる必要がある場合は、フェイスカバーを着用してください。
医師に連絡してください。相談のためにあなたの医者に連絡してください。多くの医師は、パンデミックの際に直接の予約の代わりに遠隔医療の予約を提供しています。
ガイダンスを得る。あなたの陽性の検査結果とあなたが経験している症状について医師に知らせてください。彼らはあなたの血圧の薬とあなたが回復している間あなた自身の世話をする方法についてあなたにアドバイスします。
気をつけて。回復したら、医師の指示に従ってください。薬を服用するだけでなく、食事療法や運動などについても、引き続き彼らのガイダンスに従うことが重要です。
症状を監視します。あなたの症状を追跡します。悪化し始めたら、遠慮なく緊急治療を受けてください。

軽度のCOVID-19の対処法

現在、COVID-19に対する特別な治療法はありません。ただし、軽度の場合は、回復を支援するためにできることがいくつかあります。

感染症と戦うためにあなたの体を助けるために十分な休息をとってください。
脱水症状を防ぐために、必ず水分を飲んでください。
アセトアミノフェン（タイレノール）などの市販薬（OTC）を服用して、発熱や痛みなどの症状を和らげます。

これらのヒントは、自宅で治療できる軽度のCOVID-19の場合のみを対象としていることを忘れないでください。症状が悪化している場合は、救急医療を受けてください。

COVID-19のケアを求める時期

重度のCOVID-19病の兆候であるいくつかの症状があります。これらの症状のいずれかが発生していることに気付いた場合は、すぐに911に電話して、状況を説明してください。

呼吸困難
持続的または持続的な胸の痛みや圧迫を経験している
唇、顔、または爪の青みがかった色に気付く
混乱したり混乱したりする
目を覚ます、または目を覚まし続けるのに問題があることに気付く

COVID-19パンデミック時に高血圧を管理する方法

COVID-19のパンデミックは、多くの人にとってストレスの多いものです。しかし、高血圧の人は、より深刻な病気の潜在的なリスクのために、身体的および精神的健康の両方に大きな負担を感じる可能性があります。

この間、血圧と心身の健康を管理するために何ができるのか疑問に思われるかもしれません。以下のヒントをいくつか試してください。

心臓の健康に良い食品を選択してください。注目すべき心臓に良い食品の例には、野菜、果物、全粒穀物、低脂肪乳製品、魚や鶏肉などの肉が含まれます。
血圧を上げる食べ物や飲み物を避けるか、制限してください。快適な食べ物を食べたくなるかもしれませんが、これらのアイテムの多くは塩分と脂肪が多く、高血圧の原因となる可能性があります。カフェインやアルコールを含む食べ物や飲み物も血圧を上昇させる可能性があります。
アクティブにとどまります。運動をすることは常にあなたの健康に良いことであり、しばしばあなたの気分を高めることができます。それはまたあなたの血圧を下げるのを助けることができます。
薬を見てください。一部のOTCおよび処方薬が血圧を上昇させる可能性があることを知ってください。例としては、NSAID、経口避妊薬、コルチコステロイドなどがあります。
喫煙をやめる。喫煙は血圧の上昇につながる可能性があり、心臓病の一因となる可能性があります。禁煙は難しいですが、あなたにはサポートがあります。
ニュースを制限します。ニュースを頻繁にチェックするのは魅力的です。ただし、ストレスの原因となる可能性があるため、ニュースフィードを更新する回数を制限するようにしてください。ニュースを取り上げるときは、誤った情報が広がらないように、常に信頼できる情報源を使用してください。
忙しくしてください。占有されたままで定期的なルーチンを持つことは、あなたが現在の出来事からあなたの心を取り除くのを助けることができます。仕事、学校、趣味など、忙しく過ごす方法はたくさんあります。
いくつかのストレス管理手法を試してみてください。あなたのストレスレベルを抑えるのを助けるかもしれないいくつかのテクニックがあります。例としては、ヨガ、瞑想、呼吸法などがあります。
接続を維持します。物理的に離れていても、他の人とつながることができます。これは、友人や愛する人との電話やビデオ通話、またはオンラインサポートコミュニティを通じて行うことができます。