ストレッチマークとは正確には何ですか？
ストレッチマークは、線や縞のように見える皮膚の領域です。それらは、皮膚の真皮層の小さな裂け目によって引き起こされる傷跡です。
ストレッチマークは、人が急速に成長したり体重が増えたりしたときのように、皮膚のコラーゲンとエラスチン繊維が伸びたときに発生します。時間が経つにつれて、それらは通常、より軽く、傷跡のような外観になります。
2013年の分析によると、50〜80％の人がストレッチマークを取得しています。ストレッチマークには多くの治療オプションがあります。しかし、治療はほとんどの場合ストレッチマークを弱める可能性がありますが、完全に消えることはありません。
お尻のストレッチマークを取り除くための局所治療
あなたの裏側のストレッチマークの原因を特定した後、あなたの医者は局所治療を勧めるかもしれません。これはストレッチマークを治療するための最も一般的な方法です。トピックは次のとおりです。
- トレチノインクリーム。いくつかの研究は、トレチノインクリームがストレッチマークの外観を改善することを発見しました。
- トロフォラスチンとアルファストリアクリーム。 2016年のレビューでは、これらのクリームが良い結果をもたらす可能性があると述べています。
- シリコーンゲル。 2013年の小規模な研究では、シリコーンゲルがストレッチマークのコラーゲンレベルを上昇させ、メラニンレベルを低下させたことがわかりました。
その他の治療オプション
ストレッチマークに焦点を当てたさまざまな治療オプションがあります。ただし、治療によって完全に排除できるわけではないことに注意してください。オプションは次のとおりです。
- レーザー治療。レーザー治療はストレッチマークを弱めるのに役立つかもしれません。通常、数週間の治療が必要です。最大20セッションかかる場合があります。
- 多血小板血漿。 2018年の記事によると、多血小板血漿（PRP）の注射はコラーゲンの再構築を助け、ストレッチマークを目立たなくすることができます。
- マイクロニードリング。マイクロニードリングは、コラーゲン誘導療法としても知られ、皮膚の最上層に小さな穴を開けて、エラスチンとコラーゲンの生成を引き起こします。多くの場合、結果を最大化するには、約6か月で最大6回の治療が必要です。
- マイクロダーマブレーション。 2014年の研究では、マイクロダーマブレーションがトレチノインクリームと同じレベルのストレッチマークへの影響があることがわかりました。
ストレッチマークのセルフケア
自宅でストレッチマークを治療する方法は次のとおりです。
健康的な食事をする
食事療法は皮膚の健康に影響を与える可能性があるため、食事療法がストレッチマークに影響を与えることは論理的です。ストレッチマークを防ぐために、健康的でバランスの取れた食事をとってください。特に、ビタミンやミネラルをたっぷりと摂ることを忘れないでください。
- ビタミンE
- ビタミンC
- 亜鉛
- ケイ素
オイルを試す
多くの人々は、オイルが治療ストレッチマークの出現を減らすか、またはなくすことができると主張します：
- ココナッツオイル
- オリーブオイル
- アーモンドオイル
- ひまし油
ただし、2015年のレビューでは、カカオバターとオリーブオイルはプラスの効果を示さなかったと報告されています。
一方、2012年の研究では、アーモンドオイルとマッサージの組み合わせが妊婦のストレッチマークの発症を減らすのに効果的であることが示されました。研究者は、プラスの効果がマッサージ、オイル、またはその両方からもたらされるのかどうか確信が持てません。
ストレッチマークを癒し、予防するための12のエッセンシャルオイルをご紹介します。
コルチコステロイドを避ける
コルチコステロイドクリーム、ローション、ピルの使用は避けてください。それらは皮膚のストレッチ能力を低下させ、ストレッチマークを引き起こす可能性があります。
水分補給を続ける
十分な水を飲む— 1日約8杯。肌に十分な水分補給がない場合、弾力性が低下します。
ストレッチマークのためのさらに4つの家庭薬を見てみましょう。
ストレッチマークの原因は何ですか？
ストレッチマークは、次のような多くの原因の結果です。
- 思春期
- 妊娠
- 肥満
- ストレッチマークの家族歴
- コルチゾンスキンクリームの乱用
- コラーゲン形成をブロックする薬
- クッシング症候群
- マルファン症候群
- エーラス・ダンロス症候群
- 異常なコラーゲン形成
ストレッチマークについて医師に相談する時期
妊娠線に気付いたが、妊娠や体重増加など、妊娠線が現れた理由についての説明がない場合は、医師に相談してください。彼らは、根本的な状態がストレッチマークを引き起こしているかどうかを確認することができます。
ストレッチマークは非常に正常であり、多くの人がお尻や他の場所にストレッチマークを持っています。ストレッチマークに腹を立て、日常生活に支障をきたしている場合は、医師に相談してください。
取り除く
お尻や他の場所のストレッチマークは非常に一般的です。彼らがあなたの外見に不快感を与えるならば、試みるべき多くの治療法があります。
ただし、ストレッチマークが完全に消える可能性は低いことを理解してください。
どの治療法を試すかを決める前に、起こりうる副作用を含む治療法の選択肢を医師に確認してください。
