夜に息切れする理由はいくつかあります。呼吸困難と呼ばれる息切れは、多くの症状の症状である可能性があります。心臓や肺に影響を与えるものもありますが、すべてではありません。
また、睡眠時無呼吸、アレルギー、不安などの症状がある場合もあります。あなたはそれを治療するためにあなたの夜間の息切れの原因を理解する必要があります。
いつすぐに医療を求めるべきか
夜間の突然の重度の息切れは、深刻な状態の兆候である可能性があります。次の場合は、迅速なケアを求めてください。
- 横になっていると息が止まりません
- 息切れが悪化したり、息切れが長引いたりしても、消えない、または悪化する
また、息切れが次の場合に発生した場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。
- 青い唇または指
- 足のむくみ
- インフルエンザのような症状
- 喘鳴
- 呼吸時の甲高い音
息切れの原因は何ですか？
多くの条件が夜の息切れを引き起こします。慢性的な息切れは、症状が1か月以上続くと発生します。 American Family Physicianの記事によると、慢性的な息切れを引き起こす状態の85％は、肺、心臓、または精神的健康に関連しています。
体が酸素を血液に十分に送り込めない場合、息切れが発生する可能性があります。肺が酸素の摂取を処理できないか、心臓が血液を効果的に送り出せない可能性があります。
横になったときの息切れは起座呼吸と呼ばれます。数時間の睡眠後に症状が現れる場合、発作性夜間呼吸困難と呼ばれます。
肺の状態
肺の状態が異なると、息切れを引き起こす可能性があります。慢性または生命を脅かすものもあれば、治療できるものもあります。
喘息
喘息は、肺の炎症が原因で発生します。これは呼吸困難につながります。次の理由により、喘息に関連する夜間の息切れが発生する場合があります。
- あなたの睡眠位置はあなたの横隔膜に圧力をかけます
- 喉に粘液がたまり、咳や呼吸困難を引き起こします
- あなたのホルモンは夜に変わります
- あなたの睡眠環境はあなたの喘息を引き起こします
喘息は、胃食道逆流症（GERD）などの症状によっても引き起こされる可能性があります。
肺塞栓症
肺に血栓が形成されると、肺塞栓症が発生します。また、胸の痛み、咳、腫れが発生する場合があります。あなたが一定期間ベッドに閉じ込められている場合、あなたはこの状態を発症するかもしれません。これはあなたの血流を制限する可能性があります。
肺塞栓症があると思われる場合は、救急医療を受けてください。
慢性閉塞性肺疾患（COPD）
COPDは気道の閉塞または狭窄を引き起こし、呼吸を困難にします。また、喘鳴、咳、粘液産生、胸部圧迫感などの症状が現れることもあります。喫煙または有害な化学物質への暴露はCOPDを引き起こす可能性があります。
肺炎
肺炎は、ウイルス、細菌、または真菌が原因で発症する可能性があります。この状態はあなたの肺を炎症させます。また、インフルエンザ様の症状、胸痛、咳、倦怠感を経験することもあります。
息切れや咳を伴う高熱がある場合は、肺炎の治療を受ける必要があります。
心臓の状態
心臓に影響を与える状態は、血液を送り出す能力を妨げる可能性があります。これは、横になったとき、または数時間寝た後に息切れを引き起こす可能性があります。
心不全および関連する状態
心臓が持続可能なレベルで血液を送り出すことができないため、息切れが発生する可能性があります。これは心不全として知られています。あなたは多くの理由でこの状態を発症するかもしれません。危険因子には、貧しい食生活、糖尿病、特定の薬、喫煙、肥満などがあります。
心臓発作を引き起こす可能性のある1つの状態は、冠状動脈疾患です。心臓発作による息切れ、胸の痛みや緊張、発汗、吐き気、倦怠感を感じることがあります。心臓発作を起こしている疑いがある場合は、すぐに医療を求める必要があります。
心不全に関連する他の状態には、高血圧、または心臓に外傷、炎症、または不整脈が発生した場合が含まれます。
アレルギー
アレルギーは夜に悪化し、息切れを引き起こす可能性があります。睡眠環境には、アレルギー症状を引き起こすほこり、カビ、ペットの皮屑などのアレルゲンが含まれている可能性があります。窓を開けると、花粉などのアレルゲンも部屋に入る可能性があります。
睡眠時無呼吸
睡眠時無呼吸は、睡眠中に発生し、気道が狭くなり、酸素レベルが低下する状態です。あなたは一晩中目覚め、深呼吸をし、十分な睡眠をとることができなくなります。
夜中に息を切らしているように感じたり、朝起きて疲れを感じたりすることがあります。また、頭痛やイライラを感じるかもしれません。
不安とパニック発作
あなたの精神的健康は、夜間の息切れと相関する可能性があります。不安を感じると、体の中で戦うか逃げるか反応を引き起こし、パニック発作を引き起こす可能性があります。パニック発作の間、息を吸ったり、失神したり、吐き気を催したりするのに苦労するかもしれません。
夜間の息切れはどのように診断されますか？
息切れの原因を特定する際に、医師が身体検査を行い、健康状態と家族歴について尋ねます。多くの場合、医師はこの最初の検査に基づいて状態を診断することができます。 American Family Physicianは、医師は臨床症状だけで息切れの症例の66％を診断できると述べています。
原因を診断するには、さらにテストを行う必要がある場合があります。あなたの医者は次のテストを注文するかもしれません：
- パルスオキシメーター
- 胸部X線撮影
- 心電図
- 肺活量測定
- ストレステスト
- 睡眠研究
治療は何ですか？
夜間の息切れの治療法は、原因となる状態によって異なります。
- 喘息。治療計画を順守し、引き金を避け、枕で支えられて睡眠を取り、気道をより開いた状態に保ちます。
- COPD。喫煙をやめ、他の有害な化学物質への暴露を避けてください。治療計画には、吸入器、他の薬物療法、および酸素療法が含まれる場合があります。
- 肺炎。抗生物質、咳止め薬、鎮痛剤、解熱剤、休息で治療してください。
- 心不全。医師の治療計画に従ってください。治療計画は、あなたの状態によって異なります。医師は、心臓が正常に機能するように、特定の薬、ライフスタイルの調整、デバイスやその他の機器を推奨する場合があります。
- 睡眠時無呼吸。体重を減らして禁煙することであなたのライフスタイルを変えることは助けになるかもしれません。気道を開いたままにするために、睡眠時に補助器具が必要になる場合があります。
- アレルギー。寝室にアレルゲンを含まないようにし、定期的に掃除してください。カーペット、窓の処理、寝具、天井のファンは、ほこりを集めてアレルギー症状を引き起こす可能性があります。寝室で低刺激性の寝具や空気清浄機を試してみることをお勧めします。
- 不安とパニック発作。呼吸法、誘発因子の回避、メンタルヘルスの専門家との会話は、不安感を和らげ、パニック発作を回避するのに役立ちます。
結論
夜に息切れを経験することは、いくつかの理由で発生する可能性があります。根本的な原因を診断するために、症状について医師に相談する必要があります。
息切れが生命を脅かす状態の兆候であると思われる場合は、迅速な緊急治療を受けてください。
