概要概要
多くの植物ベースのオイルは、健康的な脂肪と健康上の利点で高い評価を得ています。これらの1つはパンプキンシードオイルです。
アボカドオイル、ココナッツオイル、亜麻仁油と同じように、パンプキンシードオイルに起因する多くの健康強調表示と特性があります。
これらの1つは、脱毛の治療に役立つ可能性があるということです。
脱毛のためのパンプキンシードオイルの背後にある科学
いくつかの科学理論は、脱毛予防のためのパンプキンシードオイルをサポートしています。これまでのところ、研究でしっかりと証明されたものはありません。
パンプキンシードオイルと脱毛に関する重要な研究が2014年に発表されました。これは、これまでの植物ベースの育毛代替案に関する最も厳密な研究である可能性があります。
この研究では、男性型脱毛症の男性は、カボチャの種のサプリメントまたはプラセボのいずれかを摂取しました。結果は、サプリメントを摂取した人は、プラセボを摂取した人よりも30パーセント多くの発毛を経験したことを示しました。
これらの発見は、パンプキンシードオイルを自然な育毛促進剤の中で最前線に押し上げました。それでも、調査ではいくつかの欠落したリンクと誤解を招く結論がありました。
- この研究では、カボチャの種だけをテストしたわけではありません。それは、多成分サプリメントの唯一の成分としてテストされました。これには、オクタコサノール（植物ワックス）、混合植物粉末、月見草粉末、コーンシルク粉末、レッドクローバー粉末、およびトマト粉末が含まれていました。
- 研究は短く、小規模で、男性に対してのみ実施されました。 100人未満の男性が24週間にわたってサプリメントを与えられ、女性はテストグループの一部ではありませんでした。長期間にわたる、または女性に対するカボチャの種の補給の副作用の臨床的証拠はありません。
その品質にもかかわらず、この研究は、パンプキンシードオイルに利点があることを示していませんでした。それでも、結果は依然として支持的でした。
これは、パンプキンシードオイルがより良い髪の成長にわずかな役割を果たすことを意味する可能性があります。それはまた、その役割をより明確にするために、より多くの研究が必要になることを意味します。
カボチャの種が脱毛にどのように作用するかについての1つの科学理論は、油の植物ステロールが髪の成長を促進するというものです。
植物ステロールは多くの植物に見られるステロールです。それらはコレステロールによく似ていますが、ほとんどの場合、健康に良い効果を示します。
おそらく、植物ステロールは、脱毛の原因となる頭皮の酵素やホルモンをブロックする可能性があります。これは、植物ステロールが豊富なパンプキンシードオイルが役立つ可能性があることを意味します。
植物ステロールを含む他の天然成分に関する研究も、この理論が機能する可能性があることを示唆しました。これには、植物ステロールが豊富な植物ベースの油とオメガ-3脂肪酸に関する2017年の研究が含まれます。
ノコギリヤシが同じように機能することを示す2016年の研究もありました。
髪にパンプキンシードオイルを使用する方法
パンプキンシードオイルを天然の育毛剤として使用する方法はいくつかあります。
パンプキンシードオイルのサプリメント
パンプキンシードオイルのサプリメントは通常、オイルジェルカプセルの形で販売されています。
購入したパンプキンシードオイルサプリメントのラベルの指示に従ってください。一般的な用量は1000mgのカプセルです。これらのうちの1つまたは2つは、食事の後に1日約3回経口摂取できます。
サプリメントはFDAによって規制されていないことを忘れないでください。品質と投与量は異なる場合があります。安全のために、常に評判の良い会社からのみサプリメントを調達するようにしてください。
食物アレルギーの症状や胃の不調を経験した場合は、すぐにサプリメントを中止してください。サプリメントを使用する前に、必ず医師に相談してください。
パンプキンシードオイル
ストレートパンプキンシードオイルもお召し上がりいただけます。小さじ1杯から大さじ1杯を1日3回服用できます。
健康目的で販売されているストレートパンプキンシードオイルのいくつかのサプリメントフォームがあります。これらのタイプのいずれかを使用している場合は、ラベルの指示に従ってガイダンスを参照してください。
繰り返しになりますが、サプリメントオイルもFDAによって規制されていません。品質と投与量は異なります。常に信頼できるサプリメント会社から調達するようにしてください。
オリーブオイルのように、料理用に販売されているパンプキンシードオイルもあります。これらはある程度同じように使用できますが、十分に研究されていません。それらはまたそれらの生産プロセスのために植物栄養素があまり豊富ではないかもしれません。
パンプキンシードオイルは発煙点が低いことに注意してください。高温下での使用を意図したものではありません。このため、サプリメントとして料理にパンプキンシードオイルを使用することは信頼できない可能性があります。
局所パンプキンシードオイル
パンプキンシードオイルは、頭皮に直接塗って効果を上げることもできます。
これらは、おそらく週または月に一度だけ、ホットオイルヘアトリートメントとして行うのが最適です。そうしないと、時間の経過とともに髪が油っぽくなりすぎる可能性があります。
アボカドホットオイルヘアトリートメントのこのレシピに似たカボチャシードホットオイルトリートメントを作ることができます。アボカドオイルをパンプキンシードオイルに置き換えるだけです。
または、次の手順に従います。
- 通常のように髪をシャンプーします。後で髪に製品を入れることは避けてください。
- ダブルボイラーでパンプキンシードオイルをやさしく温めます。手首の内側で数滴のオイルをテストして、オイルが熱すぎないことを確認します。
- 髪を濡らし、温かいオイルを頭皮にマッサージします。オイルは熱くなく、心地よく温かくする必要があります。
- 適用したら、髪と頭をおしぼりで包みます。ラップを付けたまま少なくとも20分間座ります。
- タオルを外し、シャンプー、コンディション、スタイルを整えます。
結論
パンプキンシードオイルが脱毛を治療できるかどうかを確認するには、さらに研究が必要ですが、比較的安全な自然療法です。結果が表示されるまでに数週間かかる場合があります。
パンプキンシードオイルを塗った場所で赤みやかゆみなどのアレルギーの症状が現れた場合は、パンプキンシードオイルの使用を中止してください。
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