妊娠7週目は、あなたと赤ちゃんの両方にとって重要な変化の時期です。外からはあまり明らかではありませんが、内面では、あなたの体は次の数ヶ月の間あなたの子供を育てる準備をしています。
新しい発達や症状が現れるたびに、赤ちゃんとの出会いに一歩近づくことができます。 7週目について知っておくべきことは次のとおりです。
妊娠7週：何を期待するか
- あなたは膨満感を感じ始めるかもしれません、そしてあなたの胸は大きくなり始めるかもしれません。
- あなたの赤ちゃんも成長しています。赤ちゃんの頭と顔が発達し、小さな手と足が発芽しています。
- あなたの疲労は今激しいかもしれません。できるだけ休んでください。
- まだ行っていない場合は、出生前の医師の予約をスケジュールし、適切な栄養と安全な活動に焦点を合わせ始めることをお勧めします。
7週目の妊娠の概要
今では、あなたはおそらくあなたが妊娠していることを知っていますが、一部の妊娠中の人々は今週まで確実に知りません。
あなたはまだ妊娠していないように見えますが、兆候に気づいています。あなたはおそらく体重が増えておらず、つわりのために数ポンドも減っていたかもしれません。
胸が大きくなるにつれてブラは少しきつく感じるかもしれませんし、ズボンは膨満感のために少し不快に感じるかもしれません。
あなたの赤ちゃん
あなたの赤ちゃんは今週約1/4インチの長さで、まだ胚と見なされています。彼らの小さな脊椎の尾は小さくなり、すぐに消えます。
今週、赤ちゃんの頭と顔が発達します。鼻孔が現れ、目のレンズが形成され始めます。手足も発芽していますが、この段階では、7か月で写真を撮るのが大好きなかわいい手足よりも小さなパドルのように見えます。
7週目の双子の発達
倍数は出生時のシングルトンよりも小さいことがよくありますが、毎週の発達は第3学期までそれほど変わりません。複数ある場合、今週の赤ちゃんはそれぞれ鉛筆消しゴムの上部より少し大きくなります。
多くの女性は6週から8週の間に最初の超音波検査を受けます。これはあなたの子宮を眺めて赤ちゃんを見ることができる予定です。また、早ければ6週目に超音波で心拍を検出することもできます。
7週間の妊娠症状
赤ちゃんが成長し続けると、妊娠初期の症状が発生し始める可能性があります（まだ発生していない場合）。また、いくつかの新しい症状も発生します。
これらには以下が含まれます：
- 吐き気
- 嘔吐
- 頻尿
- 乳輪の黒ずみ
- 倦怠感
- 柔らかく腫れた胸
- 食物嫌悪と渇望
- 軽度の骨盤のけいれん
- 時折のスポッティング
食物嫌悪と吐き気
お気に入りの食べ物が嫌な感じで、ピクルスやマグロを欲しがっている場合でも、絶望しないでください。あなたは妊娠に関連した食物への渇望と嫌悪感を経験しています。今まで気にならなかったにおいが突然吐き気を催すかもしれません。
吐き気、食物嫌悪、および渇望は妊娠中ずっと続く可能性がありますが、ほとんどの女性は最初の学期の後に気分が良くなり始めます。
症状を引き起こす食べ物や臭いは避けてください。時々渇望（アイスクリーム！チョコレート！）を与えますが、できるだけ栄養価の高い食事を保つようにしてください。吐き気を催しながらバランスの取れた食事を維持するのに問題がある場合は、それで問題ありません。
つわりがなくなったら、出生前のビタミンは、限られた食事と健康的な食生活との間のギャップを埋めるのに役立ちます。
症状がひどく、24時間以上食べ物や液体を抑えることができない場合は、妊娠悪阻の兆候である可能性があるため、医師に連絡してください。これはつわりの極端な形です。
過剰な唾液
過度の唾液分泌と唾を吐く必要性は、今週あなたが経験するかもしれない厄介な症状です。ホルモンや胸焼けが疑われる可能性がありますが、これを引き起こす原因を正確に知る人は誰もいません。
問題を悪化させる可能性のある煙などの刺激物は避けてください。シュガーレスガムを噛んだり、飴玉を吸ったりしてみてください。これにより、余分な唾液を飲み込みやすくなる場合があります。
たくさんの水を飲むことも重要です。あなたはあなたの口がすべての唾液から余分に水分補給されていると感じるかもしれませんが、水は実際に唾液の生産を減らすのを助けるかもしれません。
倦怠感
今週は、スヌーズボタンを頻繁に押すことに気付くかもしれません。倦怠感は、第1学期と第3学期によく見られます。いくつかの余分なウィンクを得るために早く寝るようにしてください。
仕事のスケジュールが柔軟な場合は、少し後で仕事に取り掛かることができるかどうかを確認してください。あなたの体は一生懸命働いています、そしてあなた自身をリフレッシュしておくことは重要です。
あなたのエネルギーを高めるもう一つの方法は運動することです。妊娠する前に運動していた場合は、通常、最初の学期を通してほとんど変化することなく運動を続けることができます。
新しいフィットネスルーチンを開始する前、または妊娠中の安全な運動について質問や懸念がある場合は、医師に確認してください。
健康な妊娠のために今週できること
あなたの妊娠はまだかなり新しいですが、健康的な習慣の計画と実践を始めるのは時期尚早ではありません。 7週目に開始できることがいくつかあります。
出生前の訪問をスケジュールする
まだ行っていない場合は、最初の出産前ケアの予約をスケジュールする必要があります。多くの女性は、今週または8週目に最初の出生前訪問を行います。最初の訪問は、最も長く、最も広範囲にわたる検査になります。
訪問中、医師または助産師があなたの健康履歴を確認し、おおよその期日を決定し、妊娠のリスクを特定し、パパニコロウ塗抹標本による骨盤検査を含む身体検査を行います。
体重と血圧をチェックし、尿と血液検査を注文する可能性があります。
出生前の運動を開始する
気分が良ければ、出生前の運動プログラムを開始してください。 American College of Obstetricians and Gynecologistsは、健康な妊娠をサポートするために1日30分の運動を提案しています。ヨガ、ウォーキング、水泳は素晴らしいオプションです。
ランニング、重量挙げ、または激しい有酸素運動プログラムを行う前に、医師の承認を得てください。
喫煙をやめる
喫煙者の場合は、やめることが非常に重要です。喫煙は、低出生体重や早産などの妊娠中の合併症のリスクを高めます。また、出産後の赤ちゃんに問題を引き起こす可能性があります。
冷たい七面鳥をやめるのは難しいかもしれません、そして禁煙製品はあなたの発達中の赤ちゃんにとって不健康かもしれません。医師に助けを求めてください。
いつ医者に電話するか
流産と子宮外妊娠は、妊娠初期に発生する可能性のある合併症です。症状を認識することが重要です。
子宮外妊娠
子宮外妊娠は、子宮の外側、多くの場合卵管の1つで形成される妊娠です。妊娠中の人にとっては生命を脅かす緊急事態です。胚が子宮の外で発生していることに気付かずに、正常な妊娠初期の症状が現れることがあります。
子宮外妊娠は生き残れません。治療せずに放置すると、胚の周囲の領域は最終的に破裂します。妊娠していて次の症状のいずれかが発生した場合は、すぐに医師に相談してください。
- 異常な膣からの出血
- 失神または失神または突然のめまいを感じる
- 低血圧
- 直腸圧
- 肩凝り
- 重度の鋭い突然の骨盤痛
流産
流産は妊娠中に赤ちゃんを失うことになります。ほとんどの流産は、妊娠の最初の12週間、つまり妊娠初期に発生します。
20週目まではまだ妊娠できますが、妊娠12週目を過ぎた後は、流産の可能性ははるかに低くなります。
流産は、赤ちゃんの遺伝子の問題、子宮頸部または子宮の問題、ホルモンの問題、または感染症によって引き起こされます。多くの場合、流産の明白な理由はありません。これらの警告サインのいずれかが発生した場合は、医師に連絡してください。
- 出血またはスポッティング
- 膣を通る組織の通過
- ピンクの膣液の噴出
- 腹痛または骨盤痛またはけいれん
- めまい、立ちくらみ、またはかすれ
流産を経験した場合は、時間をかけて失ったことを悲しみ、サポートが必要な場合は医師に連絡してください。流産しているほとんどの人は、成功した、満期の妊娠を続けます。
7週目の体重増加
妊娠中のこの時点で体重計が変化した可能性は低いです。つわりがある場合は、食べるのが難しいと感じるかもしれません。体重が減っていることに気付いた場合は、医師に相談してください。
取り除く
7週目は、妊娠中の刺激的で重要な時期です。あなたの体が成長する赤ちゃんに栄養を与える準備をし続けると、吐き気や余分な倦怠感など、気づき始めるかもしれないいくつかの症状があります。
また、医師の予約のスケジュール設定、出生前の運動ルーチンの開始、禁煙など、今後数か月の準備をするための健康的な措置を講じる良い機会でもあります。
