出産後の回復のための2021年の最高の産後ガードル

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

• 帝王切開回復に最適なガードル：Loday 2 in 1産後回復ベルト、BellefitCorset産後ガードル
• 最高の予算にやさしい産後ガードル：AnNido産後ベリーラップ、AltroCare産後腹部バインダー
• 腹直筋離開に最適なガードル：シミヤ産後サポート回復ベルト
• 最高のプラスサイズの産後ガードル：Ursexylyマタニティサポートベルト、毎日の医療プラスサイズの腹部バインダー
• 最高のサポート産後ガードル：Gepoetry産後回復ベリーラップ
• 膨満感に最適な産後ガードル：UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap
• 最高の産後ガードル：Bamboo BellyWrapのBellyBandit Viscose

何時間も働いた後（そこにたどり着くまでに何ヶ月もかかることは言うまでもありません）、新しい喜びの束を抱きしめることは言葉では言い表せません。そして、あなたはまだ新生児を抱く輝きを楽しんでいますが、あなたはまた、痛くて疲れ果てており、おそらく産後の旅で次に何が起こるかを考えています。

まず、あなたが今達成したことを考えてください—あなたの体は素晴らしいです！出産後の体が以前とは異なるのは正常で健康的であることを忘れないでください。

赤ちゃんを育てるのに9か月かかったので、 少なくとも 「通常」に戻る限り—それが意味するものは何でも。また、母乳育児をしている場合は、お子様がミルクの驚くべきメリットを享受している間、追加のカロリーと水分補給が必要になります。

腹部に追加のサポートが必要な場合は、産後のガードルが人気のオプションの1つです。

覚えておいてください：理学療法士または産後の治癒を専門とする別のプロバイダー（腹直筋離開や尿失禁などの骨盤底の問題など）の助けを求めることは、通常、市販のガードルを購入するよりもはるかに効果的です。

産後のガードルを回復計画に追加することを選択した場合は、さまざまな状況で実証済みのオプションをいくつか選択しました。

産後ガードルとは何ですか？

この産後の衣服を想像するとき、あなたは祖母のガードルについて考えていますか？コンセプトは似ていますが、これはまったく同じではありません。

産後ガードル（妊娠後ガードルとも呼ばれます）は、衣類のプロファイルを改善するだけではありませんが、これはセールスポイントの1つになる可能性があります。この医療グレードのコンプレッションガーメントは、お腹の周りにぴったりとフィットして回復を助けるように設計されています。

産後ガードルのメリット

産後のガードルを着用することの主な利点のいくつかは次のとおりです。

• 出産からの回復を促進する
• 血流を促進する
• 姿勢と機動性の向上
• 背中の痛みを軽減する
• 骨盤底を安定させる
• 腹部の筋肉に重要なサポートを提供して、治癒を助けたり、トレーニングをより快適にします
• 腫れと体液貯留を減らす

特に、産後のガードルは、帝王切開から回復している人や腹直筋離開のある人にとって理想的です。

帝王切開の回復

一般的に、出産はあなたの体に厳しいです。しかし、帝王切開で出産した場合、必要な子宮にアクセスするために切開を行うと、筋肉や組織の複数の層が切断されるため、回復が難しくなる可能性があります。多くの場合、帝王切開を受けた女性は、より多くの痛み、出血、不快感を経験します。

しかし、2017年のある小規模な研究では、産後のガードルを使用すると、帝王切開を使用しないことを選択した帝王切開から回復した人よりも、帝王切開のある人の痛み、出血、不快感が少なくなることがわかりました。

腹直筋離開の回復

腹直筋離開は、妊娠中に腹部が拡張するときに腹部の筋肉が分離するときに発生する非常に一般的な状態です。腹部の筋肉は出産後も分離したままです。

ほとんどの人にとって、腹筋は出産後1、2か月以内に自然に閉じます。ただし、産後のガードルを着用すると、ガードルが提供する穏やかな圧縮のおかげで、回復プロセスをスピードアップするのに役立ちます。

産後のトップガードルの選び方

非常に多くのオプションがあるため、ニーズを満たし、一貫して使用しても安全な適切な産後ガードルを見つけるのは大変なことです。選択を絞り込むために、次の基準に優先順位を付けました。

• 使いやすさ
• 快適さ
• 建設
• 価格
• 製品が承認されたか、または医療機関によって実施された研究を通じてサポートされたかどうか
• 産後の人々からのオンラインレビュー

価格ガイド

• $ = $ 25未満
• $$ = $25–$49
• $$$ = $ 50以上

HealthlineParenthoodによる産後の最高のガードルのおすすめ

帝王切開の回復に最適なガードル

Loday 2 in1産後回復ベルト

価格：$

誰もが質の高い産後ガードルに多くを費やすことができるわけではありません。 Loday 2 in 1産後回復ベルトを使用すると、ステッカーに衝撃を与えることなく、はえ縄ガードルのすべての利点を得ることができます。

財布にやさしい価格に加えて、この柔らかく伸縮性のあるベルトはラテックスでできており、ベルクロストラップやクロージャーに頼るのではなくスライドします。新生児がいるときに誰がそのナンセンスな時間を過ごすことができるのでしょうか。このオプションは手洗いのみ可能ですが、2色（ヌードと黒）とXSからXLのサイズでご利用いただけます。

ベルフィットコルセット産後ガードル

価格：$$$

お金の問題が少ない場合は、Bellefit Corset産後ガードルは、帝王切開で治癒するお母さんに最適なオプションです。このはえ縄ガードルは、前腹部と股間フックおよびアイクロージャーに依存して、ミッドセクション、背中、および骨盤底全体で完全な360度のサポートを提供します。

このオプションは、特に帝王切開の回復とコアの強化を支援するための医療機器として食品医薬品局（FDA）にも登録されています。 XSから3XLで提供されるので、プラスサイズを着用する場合に最適なオプションです。

しかし、これは私たちのリストにある数少ないトータルサポートガードルの1つですが、一般的な不満は、股ストラップが短すぎて、着用者に不快感を与えることが多いということです。

最高の予算にやさしい産後ガードル

AnNido産後ベリーラップ

価格：$

手頃な価格で強化されたサポートをお探しの場合は、AnNido産後ベリーラップが検索を開始するのに適した場所です。この産後のガードルは通気性のある伸縮性のある素材でできており、幅の広いベルクロの外側ベルトが特徴で、産後の早い時期や不快な時期に簡単に出入りできます。

最も重要なことは、産後のガードルの伝統的な利点をすべて提供することに加えて、移動中にガードルを所定の位置に保つのに役立つ骨抜きが組み込まれていることです。

サイズは米国の標準サイズに基づいていないため、注文する前に測定を行う必要があることに注意してください。

AltroCare産後腹部バインダー

価格：$

産後のガードルのスタイルによっては、入るだけで取扱説明書が必要な気分になってしまうことがあります。 AltroCare産後腹部バインダーは、伸縮性があり使いやすいガードルで、シンプルなデザインです。医療グレードの構造が特徴で、産後のガードルのすべてのメリットを享受しているという安心感が得られます。

このガードルは、30〜75インチのウエストサイズに対応できます。

腹直筋離開に最適なガードル

SIMIYA産後サポート回復ベルト

価格：$

腹直筋離開がある場合は、腹部全体を完全に圧迫する産後ガードルが必要であることをご存知でしょう。シミヤ産後サポート回復ベルトは、腰と骨盤ベルトを組み合わせたはえ縄ガードルで、コアと骨盤底をターゲットにし、姿勢を改善します。

さらに、このモデルはシンプルでわかりやすいベルクロベルトのおかげで使いやすいです。このスタイルのサイズはMとLです。

最高のプラスサイズの産後ガードル

Ursexylyマタニティサポートベルト

価格：$

産後のガードルによくある不満は、1日中着用するとシフトする可能性があることです。しかし、Ursexylyマタニティサポートベルトは、内蔵のショルダーストラップのおかげでその欲求不満を取り除くのに役立ちます。フックとアイクロージャーに依存していますが、調節可能なショルダーストラップは姿勢を改善するのに役立ちます。 Sから4XLまでのサイズで、これはプラスサイズを着ている人にとって理想的です。

一部の女性は、自然なサイズよりも大きい2つのサイズを注文すると、適切なサイズを見つけるのに役立ったと述べています。

毎日の医療プラスサイズの腹部バインダー

価格：$$

当然のことながら、自分の世話をしながら新生児の世話をやりくりしようとすると、複数のストラップが威圧的になる可能性があります。エブリデイメディカルプラスサイズの腹部バインダーは素晴らしいソリューションです。

このシンプルなワンストラップ、4パネルの産後ガードルは、簡単に着用できるように設計されており、長さ12インチで、中央部を完全にカバーします。通気性のある伸縮性素材により、長時間の着用でも快適です。

最高の産後ガードル

Gepoetry産後回復腹ラップ

価格：$

経膣的または帝王切開で出産したかどうか、または腹直筋離開に苦しんでいるかどうかに関係なく、高品質の産後ガードルが完全なサポートを提供するはずです。

Gepoetry産後回復ベリーラップは、腰、腹、骨盤用のスリーインワンベルトセットを備えています。この完全なサポートは、姿勢を改善し、コアを強化し、骨盤底をサポートするのに役立ちます。ヌードとブラックの2色があり、伸縮性のある通気性のある素材で作られています。

ヌードカラーのみが3-in-1ベルトセットを提供していることに注意してください。黒はウエストと骨盤ベルトの組み合わせです。

膨満感に最適な産後ガードル

UpSpring Baby Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap

価格：$$

あなたが循環を改善したとき、あなたの体はより良く治癒することができます。 UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrapには、循環を改善するために竹炭繊維が注入されています。このガードルには、出し入れが簡単なクラシックなベルクロファスナーが付いており、ニーズに合わせて圧縮を調整できます。この産後のガードルは、帝王切開および膣の出産回復での使用が評価されています。

このガードルによくある不満の1つは、かさばり、衣服の下に見えることです。もう一つの懸念は、生地が引っかき傷があり、肌に直接使用するのは実用的ではないということでした。

最高の産後ガードル

バンブーベリーラップのベリーバンディットビスコース

価格：$$$

Bamboo BellyWrapのBellyBandit Viscoseは、非常に柔らかい素材と象徴的なBellyWrapテクノロジーを組み合わせています。穏やかな圧縮のおかげでコアの中央部分に焦点を合わせ、ベルクロ留めを簡単に調整および取り外すことができます。サイズはXSからXLまであり、6インチの調整機能が付いているので、産後の期間が進むにつれて変化する形状に対応できます。

これがより高価であると思われる場合、多くの保険会社が医師の処方箋でベリーバンディット製品の費用をあなたに払い戻すことを覚えておいてください。

産後ガードルvs.ウエストトレーナー

ウエストトレーナーは現代のコルセットで、中央部に着用し、フックとアイの留め具またはネクタイを使用して、彫刻された砂時計の形のような錯覚を作り出します。彼らはまた、減量とあなたの腰を望ましいシルエットに形作るか「訓練する」という大胆な主張に基づいて構築された評判を持っています。

しかし、医学的レビューの下では、これらの下着は誇大宣伝に耐えられません。真ん中を細くする視覚効果を生み出すことはできますが、長期的な減量や整形のメリットはありません。それらは実際にあなたの内臓に損傷を与え、あなたの肺活量を減らし、そして他の健康問題につながる可能性があります。

対照的に、産後のガードルは、サポートを主な目標として設計されています。これらの衣服は、お腹と腰の上部に着用して、コアと骨盤底をサポートします。圧縮機能はありますが、筋肉や靭帯を所定の位置に保持し、出産後の回復を早めることを目的としています。

2012年の少なくとも1つの医学的研究では、産後のガードルを使用すると、特に理学療法と組み合わせて使用​​した場合に、時間の経過とともにコアを安全に強化できることが示されました。

産後ガードルを購入する際の注意点

出産後に体が回復するのを助ける最良の方法は次のとおりであることを忘れないでください：

• たくさん休んでください—それが言われているのを聞いたことがありますが、本当に、彼らが寝ているときに寝るようにしてください！
• 健康食品を食べる
• たっぷり水を飲む

ガードルの研究は限られており、回復について真に懸念がある場合は、女性の骨盤の健康と腹部の健康を専門とする理学療法士に相談することをお勧めします。

ただし、産後のガードルを回復計画に追加することにした場合は、買い物をするときに次の点に注意してください。

価格

質の高い産後のガードルを見つけるために散財する必要はありません。予算に応じて、すべての価格帯で利用可能な完全なカバレッジモデルがあります。

使いやすさ

ほとんどのガードルは、次の3つのオプションのいずれかを備えています。

• プルオンスタイル
• フックとアイクロージャー
• ベルクロ留め

選択するタイプは、どちらが最も簡単かによって異なります。クロージャーをいじりたくない場合は、プルオンスタイルが最適です。ただし、圧縮レベルをすばやく調整したい場合は、ベルクロ留めが理想的です。

フックとアイクロージャーが最も安全なフィット感を提供しますが、ガードルにすばやく出入りしようとしている場合は、幸運を祈ります。

同様に、ガードルが本当に効果的であるためには、その場にとどまるオプションを探してください。

サイズ

多くのブランドは、従来の文字サイズ（XSからXL）または正確な数値測定に基づく2つの一般的なサイズオプションでガードルを提供しています。測定値を取得して、ブランドが提供するサイズチャートと比較することをお勧めします。

2つのサイジングオプションの間で、数値測定は 常に 文字サイズよりも正確です。産後のガードルはぴったりとフィットする必要がありますが、呼吸能力を制限したり、可動域に影響を与えたりしてはならないことに注意してください。

スタイル

最も一般的なオプションは、ロングラインスタイルとミッドセクションスタイルです。はえ縄ガードルはバストのすぐ下から始まり、通常は腰または腰の真ん中で終わります。これは、腹直筋離開、帝王切開から回復している場合、または姿勢が改善されることを確認したい場合に最適です。

ミッドセクションスタイルは一般的なサポートに最適であり、はえ縄スタイルが制限的すぎると感じる人にとってはより良い代替手段になる可能性があります。

材料

産後のガードルを購入するときは、常に通気性のある素材を探してください。また、帝王切開から回復する場合は、切開部の治癒に役立つ吸湿発散性と通気性を備えたオプションを探してください。

持ち帰り

喜びの束をどのように届けたかに関係なく、産後の期間中の回復への道は厳しいものになる可能性があります。しかし、質の高い産後ガードルは、医師のアドバイスとともに、アクティブな生活に戻り、陣痛や分娩から適切に治癒するために必要なサポートを提供するのに役立つ場合があります。