妊娠中のお尻の痛みに対処する方法

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概要概要

妊娠している場合は、おそらく腰痛や腹部の不快感を経験することが予想されます。しかし、あなたが期待していなかったのはお尻の痛みでした。

あなたの妊娠が進むにつれて、あなたに大きな不快感を引き起こす可能性のある坐骨神経痛のような一般的な状態があります。その結果、臀部に痛みを感じることがあります。

幸いなことに、あなたはあなたの子供が世界に入るのを待ち続けているので、お尻の痛みを軽減するためにあなたが取ることができるいくつかのステップがあります。

赤ちゃんが到着する前に、次の数か月をより快適にする方法は次のとおりです。

妊娠中の臀部の痛みは、臀部自体の異常（痔のような）によって引き起こされる痛みである可能性があります。腰から臀部に広がる痛みとも言えます。

妊娠中のお尻の痛みの一般的な原因には、次のようなものがあります。

痔核は、肛門または直腸の静脈が肥大し、腫れています。妊娠中の女性は、子宮が肛門と直腸に余分な圧力をかけるため、痔核を経験する可能性が高くなります。

仕事や趣味で長時間立ち続けると、痛みがひどくなることがあります。

女性は異なる方法で収縮を経験します。腹部のけいれんと背中のけいれんがあり、臀部まで伸びる場合があります。痛みの性質もさまざまです。けいれん感を感じる人もいれば、プレッシャー、ズキズキ、射撃の痛みを感じる人もいます。

ブラクストンヒックスの収縮は不快感を引き起こす可能性がありますが、通常は痛みを伴いません。子宮収縮が臀部の痛みを引き起こしている場合は、医師に連絡してください。

骨盤帯痛は妊婦の5人に1人に影響を及ぼします。この痛みは、赤ちゃんの余分な体重と骨盤内の妊娠関連の動きが増え始め、骨盤の痛みを引き起こすときに発生します。

多くの女性もお尻にこの痛みを経験します。その他の症状には、骨盤領域のすり減りやカチッという音、動きに伴って悪化する痛みなどがあります。

骨盤帯痛は非常に不快ですが、赤ちゃんに害はありません。それはあなたが膣の出産をするのを妨げることはありません。

坐骨神経痛は、臀部から脚を下る坐骨神経に圧力がかかったときに発生する状態です。妊娠すると、神経が炎症を起こしたり炎症を起こしたりすることがあります。子宮が拡張すると、坐骨神経に余分な圧力がかかる可能性があります。

妊娠後期に達すると、赤ちゃんの体位の変化は、臀部の神経に直接影響を与える可能性があります。これはお尻の痛みを引き起こす可能性があります。

また、背中、臀部、脚に灼熱感を感じることもあります。一部の女性はまた、脚の下に広がる射撃の痛みを報告します。

原因が何であれ、お尻の痛みはあなたの日常の活動を快適に完了するのを難しくする可能性があります。（まるであなたの妊娠でもう十分に難しくなかったかのように！）

次のような症状が出た場合は、医師に連絡してください。

妊娠中の女性の推定14％は、妊娠中にオピオイド鎮痛薬を服用しています。これらの処方薬の例には、オキシコドンおよびヒドロコドンが含まれます。

通常、女性は1週間以内に服用します。腰痛は、医師がこれらの薬を処方する最も一般的な理由です。

お尻の痛みが市販薬や在宅治療に反応しない場合は、医師が鎮痛薬の処方を検討することがあります。

しかし、妊娠中に服用できる薬は少なければ少ないほど良いです。これにより、薬が赤ちゃんの成長や発達に影響を与える可能性が低くなります。

痛みが痔の結果である場合は、不快感を軽減するために次の在宅治療を試すことができます。

湯煎または腰湯に浸します。腰湯はトイレにフィットするプラスチック製のお風呂です。お風呂に入れなくても、お湯で満たして座ったり、浸したりできます。腰湯を買う。
マンサクを試してみてください。炎症を抑えるために着用できる生理用ナプキンにマンサクを数滴垂らします。炎症を抑えるために、マンサクパッドを1日中交換することができます。また、より多くの救済のためにそれらを凍結してみてください。マンサクを買う。
座ったり、長く立ったりしないでください。長時間座ったり立ったりしないでください。これはあなたの肛門に余分な圧力をかけます。横になっていると、圧力を下げることができます。
飲み干す。毎日たくさんの水分を飲んでください。これは便秘のリスクを減らすのに役立ち、便が通過しにくくなります。
食物繊維を食べる。全粒穀物の食品、果物、野菜を含む食物繊維が豊富な食事を摂りましょう。

また、痔に関連する痛みや緊張を軽減するために服用できるクリームや便軟化剤があるかどうかを医師に尋ねることもできます。

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