出産はあなたの妊娠の旅の終わりですが、多くの医療専門家や経験豊富な親は、新しいお母さんの肉体的および感情的な経験が始まったばかりであることを認めています。
同様に、あなたの新生児もなじみのない領域に遭遇しています。彼らが無意識のうちに入ってきた広大な世界は、ここ数か月間彼らが故郷と呼んできた暖かく居心地の良い子宮のようなものではありません。
妊娠の反対側での人生の最初の12週間は旋風になりますが、あなたとあなたの赤ちゃんはこの未知の領域を一緒にナビゲートします。あなたの新しい現実へようこそ—第4学期。
第4学期は何ですか？
第4学期は、赤ちゃんが世界に順応し、赤ちゃんに順応している、出生から産後12週間までの移行期間のアイデアです。
多くの場合、祝うべきことがたくさんありますが、それはまた、親にとっては肉体的および精神的に負担のかかる時間であり、赤ちゃんにとっては大きな発達上の変化の時期である可能性があります。
有名な小児科医であり、「The Happiest Baby on the Block」の著者であるハーベイ・カープ博士は、第4学期の概念を普及させたとされています。
カープによれば、満期の人間の赤ちゃんでさえ「早すぎる」生まれであり、彼は両親に彼らの幼い子供を生後3ヶ月間は子宮の外の胎児と考えるように勧めています。
親はまた、最初の12週間で大きな移行を経験します。学習曲線は本物です。それらのおくるみのスキルを習得し、空腹の叫びと不快の叫びを区別するには時間がかかります。
さらに、出産した両親は、産後の痛み、母乳育児の課題、および変動するホルモンと闘っている可能性があります。
いくつかの睡眠不足を投げ入れてください、そして、新しい親が彼らのことわざの皿にたくさんを持っていると言うのは公正です。
赤ちゃんのための第4学期
赤ちゃんの人生の最初の3か月は、うんちや吐き気がぼやけているように見えるかもしれませんが、細胞レベルで発生する活動は豊富であり、すべての発達上の変化に対して最前列の席を確保します。
新生児が3か月のマイルストーンに到達するまでに、彼らは新進の性格、好奇心、基本的な運動能力を備えた小さな人々になりました。それまでの間、その開発をサポートするために行うことはたくさんあります。
今回が重要な理由
カープが赤ちゃんの誕生が早すぎると信じている説得力のある理由があります。新生児の神経系と脳は、誕生時に完全に発達しているわけではありません。赤ちゃんが笑顔のようなスキルを習得するのに役立つ重要なシナプスを作成するには時間がかかります。
幸いなことに、新生児と対話することで、この脳と細胞の接続を促進できます。抱っこしたり、揺らしたり、話したりすることで、赤ちゃんの開花する脳の活動が促進されます。
さらに、赤ちゃんは五感すべてで生まれますが、成熟するまでにさらに時間が必要なものもあります。新生児は、半径8〜10インチ以内の明るいアイテムと暗いアイテムを最もはっきりと見ます。しかし、第4学期の終わりまでに、多くの赤ちゃんは小さなアイテムに集中し、色に気付くことができるようになります。
もちろん、第4学期は、赤ちゃんの継続的な身体的成長と筋肉の発達の基礎にもなります。
生まれたとき、新生児には一連の反射神経があります。それらは本質的に驚愕し、つかみ、吸い、そして食物を求めて根を下ろします。ただし、生後3か月間は、赤ちゃんの反応は自動化されなくなり、制御が強化されます。
新生児は最初の数週間はボブルヘッド人形に似ている傾向がありますが、早いタミータイムの仕事は、頭を持ち上げ、腕で押し上げ、細い小さな足を伸ばす能力を得るのに役立ちます。彼らがこれらの非常に重要な動きをどれだけ早く習得し、筋力を獲得できるかは魅力的です。
赤ちゃんは、第4学期のいつか、手を合わせたり、おもちゃをつかんだり、動くものを追跡したりすることも学ぶかもしれません。これらはすべて重要な発達上の進歩ですが、それまでの間、第4学期の赤ちゃんの世話をするために同じことをたくさん行うことになります。
たくさんの餌やり
新生児はよく食べます。母乳育児、搾乳、粉ミルクのいずれの場合でも、母乳または哺乳瓶を1日8〜12回、または2〜3時間ごとに提供する可能性があります。
新生児は、最初は1回の授乳で約1オンスを消費し、2週齢までに2〜3オンス、3か月までに4〜6オンスになります。
赤ちゃんは急成長を遂げます。そのため、赤ちゃんがより頻繁な授乳や追加のオンスを必要とする場合があります。クラスターフィードでは、母乳育児中の母親が24時間体制で授乳することができます。そのため、本能を信頼し、空腹の手がかりに注意してください。
赤ちゃんが着実に体重を増やし、おむつを常に濡らしている場合は、赤ちゃんが必要なものを手に入れていると確信できます。
ぐっすり眠れる
平均して、真新しい赤ちゃんは24時間のスパンで14から17時間スヌーズします。残念ながら、この睡眠スケジュールはかなり不安定です。新生児は睡眠サイクルが短く、目覚めの頻度が高くなります。さらに、多くの赤ちゃんは昼と夜を混乱させて始め、徹底的なルーチンをさらに刺激します。
幸いなことに、約6〜8週間で、赤ちゃんは日中は睡眠が少なくなり、夕方になると睡眠が多くなります。ほとんどの乳児はさらに数か月間夜通し眠ることはありませんが（多くの場合、4〜6か月の時点で夜間の摂食が必要になることはなくなります）、第4学期の終わりに近づくにつれて、より長いストレッチが来ることを知っておくと心強いです。
泣いていることをたくさん解釈する
コミュニケーションの手段として新生児が泣きます。それは、彼らが濡れている、苦しんでいる、疲れている、不快である、または空腹であることをあなたに知らせる彼らの方法です。
赤ちゃんの絶え間ない嘆きを聞くのはがっかりするかもしれません。しかし、大騒ぎの期間は完全に正常であり、泣くのは通常6週齢頃にピークに達するので、安心してください。そのため、第4トリメスタートンネルの終わりに光があります。
健康な赤ちゃんが1日3時間以上、3週間泣くと、疝痛に苦しんでいる可能性があります。多くの人が疝痛がおなかのトラブルに関係しているかもしれないと信じていますが、根本的な原因は実際には不明です。
新生児を抱きしめて慰めることは、これらの厄介な時間の間に重要ですが、それは泣き声を完全に鎮めることはできないかもしれません。それが続く間それは試みることができます、しかし疝痛は一時的で、通常第4学期と並行して終わります。
あなたにできること
赤ちゃんはそれを作ったようですが、外での生活は見た目よりも難しく、最初の数週間は常に慰めと世話をする必要があるかもしれません。
良いニュース：新生児を甘やかすことはできません。長時間保持しても依存することはありませんので、心ゆくまで、赤ちゃんの満足度に寄り添ってください。彼らはあなたの細心の注意と愛情で繁栄します。
あなたが試すことができるいくつかの追加の戦術があります：
5つのS
赤ちゃんの新しい正常のはっきりとした明るい混乱は、最初は恐ろしいことがあります。カープの第4学期の理論の一部には、赤ちゃんが子宮を離れて世界に向かう変化にゆっくりと順応するのを助けることが含まれます。穏やかな妊娠のようなシーンを再現し、子宮に戻ったように感じられるようにします—安全、安心、そしてぴったりです。
Karpによって造られた5Sは、赤ちゃんに最適なものを見つけるのに役立ちます。
おくるみ
赤ちゃんを束ねて腕や脚の自由な動きを制限することで、うるさい新生児を即座に落ち着かせることができます。それは彼らが子宮で経験した心地よさを模倣し、驚愕反射を減らします。
おくるみは、赤ちゃんの睡眠を助けるのにも効果的です。第4学期のように、おくるみは一時的なものであり、赤ちゃんが寝返りを試み始めたら停止する必要があることに注意してください。
側面または胃
赤ちゃんは常に仰向けに寝て寝る必要がありますが、赤ちゃんを横向きにするか、肩にかけておなかに軽く圧力をかけることで、うるさい新生児を落ち着かせることができます。
シャッシュ
血が体の周りを駆け巡る絶え間ない音は、子宮内で赤ちゃんをリラックス状態に落ち着かせるのに役立ちました。ホワイトノイズマシンは、昼寝や就寝時に快適な音響を作り出すのに役立ちます。
スイング
9か月間、あなたは赤ちゃんの外出先でブランコを振っていました。あなたの永続的な動きはあなたの小さな子供を子宮の中で眠らせるために揺さぶるでしょう。
赤ちゃんを抱っこして優しく揺らしたり、グライダーに座ったり、派手なブランコを使ったりする場合でも、さまざまな動きや速度を試して、赤ちゃんを落ち着かせるリズムを見つけてください。
吸う
しゃぶりは反射神経であり、本質的に心強い行動であり、おしゃぶりは新生児の自己鎮静を助けることができます。母乳育児をしている場合は、乳首の混乱を避けるために、ビンキーを導入する前に数週間待つことをお勧めします。
その他の戦術
一部の新生児は水によく反応し、温かいお風呂で落ち着きます。他の人は穏やかなマッサージを楽しんでいます。スリングやキャリアで赤ちゃんを着ることも非常に効果的です。彼らはあなたの腕を解放しますが、あなたの甘いものに彼らが切望する物理的な近さを与えます。
新生児は簡単に過剰に刺激される可能性があるため、可能な限り物事を薄暗く静かにしてください。
親のための第4学期
親になることは変革的です。ほんの一瞬で、あなたは小さくて無力な人間（圧力なし）に責任を持つようになります。
親子関係の初期はやりがいがあり、ストレスがたまります—エキサイティングな最初と途方もない試練に満ちています。これらの挑戦的な12週間はあなたの忍耐力をテストし、計り知れないほどあなたを疲れさせます。
プッシュアンドプルです。より予測可能なフェーズを熱心に待っている間、あなたは一瞬一瞬を楽しみたいと思うでしょう。
精神的および肉体的な犠牲
新しい親としてさまざまな感情を感じるのは普通のことです。ある瞬間は大喜びし、次の瞬間は子供を育てる能力に疑問を投げかけます。第4学期は、高値と安値でいっぱいのでこぼこの乗り物です。
課題の1つは、自分で感じることです。妊娠の終わりに経験した定期的な医師の診察や検査とは対照的に、出産後、4〜6週間は自分の介護者に再び会うことがない場合があります。
それらの最初の数週間の間に、多くの出生親は「ベイビーブルー」のつかの間のケースを経験するでしょう。一方、産後うつ病は、新しい親の生活の中で立ち往生し、完全に抑うつ状態になる可能性があります。
あなたが無力、絶望的、またはあなた自身とあなたの赤ちゃんの世話をすることができないと感じているならば、専門家の助けを求めてください。
産後サポートインターナショナル（PSI）は、電話危機ライン（800-944-4773）とテキストサポート（503-894-9453）のほか、地元のプロバイダーへの紹介を提供しています。
最初の6〜8週間で、出産の親も、経膣分娩であれ帝王切開であれ、出産の非常に現実的なトラウマから回復しています。
出産による膣の痛みは、ほぼすべてのレベルの活動を不快にする可能性があり、出血やけいれんが数週間続くことがあります。また、帝王切開の場合は、大手術から体が回復するため、さらに多くのダウンタイムが必要になります。
ほとんどの出産親は、出産後6週間で最初の産後健康診断を受けますが、肉体的に傷ついたり感情的に苦しんでいるときは、その待機は途方もないと感じる可能性があります。そのため、遠慮なく医師に連絡してください。
2つの回復が完全に同じであるということはありません、そしてあなたはあなたの体に耳を傾ける必要があります。自分の世話をすることと赤ちゃんの世話をすることのバランスを取るのは難しいかもしれませんが、健康で幸せな親は親の旅にもっと備えているので、自分のニーズも優先するようにしてください。
取り除く
第4学期はあなたが待ち望んでいたことです—あなたの赤ちゃんが到着し、あなたは正式に親です！このつかの間の時間をお楽しみください。それはイライラし、消耗し、そして信じられないほどやりがいがあります。
赤ちゃんも最初の12週間は子宮の外での生活に順応するのに苦労するかもしれませんが、愛情のこもった腕の中で快適さと満足を見つけるでしょう。あなたはこれを持っています。
