概要概要
局所薬や経口薬を使用しているにもかかわらず、ひどい湿疹の発赤が続く場合は、医師と真剣に話し合う時期です。
湿疹、またはアトピー性皮膚炎は、主に子供に影響を与える一般的な状態ですが、大人にも発生する可能性があります。米国では約1500万人が湿疹を患っていると推定されています。
治療法はありませんが、症状を悪化させる可能性のある要因を認識すると、フレアが少なくなる可能性があります。皮膚の炎症をより適切に管理する方法についての情報をお探しの場合は、皮膚科医に尋ねる7つの質問があります。
1.太陽は湿疹に影響を及ぼしますか？
あなたは野外活動を計画することによって晴れた、暖かい日を利用するかもしれません。日光への曝露はビタミンDの投与量を提供することができ、多くの人にとって、日光への曝露は気分を高めるものです。
重度の湿疹がある場合は、日光に過度にさらされると状態が悪化する可能性があります。過熱は過剰な発汗を引き起こし、湿疹の発赤を引き起こす可能性があります。
ただし、場合によっては、日光にさらされると湿疹が改善することがあります。秘訣はそれをやり過ぎないことです。屋外で楽しむのは問題ありませんが、直射日光への肌の露出を制限することをお勧めします。できるだけ涼しく過ごしたり、日陰を探したり、傘を使って太陽光線を遮ったりします。
また、日焼け止めを着用することを忘れないでください。日焼けはまた、皮膚の炎症を引き起こし、湿疹を悪化させる可能性があります。
2.食事療法で重度の湿疹をコントロールできますか？
クリームや薬で湿疹をコントロールするのに問題がある場合は、食事療法が原因である可能性があります。
湿疹は炎症状態です。体内の炎症を増加させる食品は、あなたの状態を悪化させる可能性があります。炎症性食品および成分には、砂糖、飽和脂肪、精製炭水化物、グルテン、および乳製品が含まれます。
これらの食品を避けるか、摂取量を制限することで、広範囲にわたる炎症を軽減することができます。これは湿疹のフレアの数を減らす可能性があり、より健康的な肌になります。
3.重度の湿疹は他の合併症を引き起こす可能性がありますか？
重度の湿疹をコントロールすることは、合併症を引き起こす可能性があるため重要です。慢性的な乾燥したかゆみのある皮膚は、持続的な引っかき傷につながる可能性があります。引っ掻くほど、肌がかゆくなることがあります。
これはまた、皮膚の変色を引き起こす可能性があり、またはあなたの皮膚は革のような質感を発達させる可能性があります。さらに、皮膚を傷つけたり、皮膚に感染したりするリスクを高めることができます。
開いた傷は、細菌、ウイルス、または真菌が皮膚の表面の下に侵入することを可能にします。ひどいかゆみもリラクゼーションを妨げ、睡眠を困難にする可能性があります。
4.アレルギーと湿疹の関係は何ですか？
アトピー性皮膚炎の人の中には、接触性皮膚炎を患っている人もいます。接触性皮膚炎では、アレルゲンへの接触または曝露後に湿疹の症状が現れます。これには、花粉、ペットの皮屑、ほこり、草、布地、さらには食べ物も含まれます。
ピーナッツやシーフードにアレルギーがあり、これらのアイテムを摂取すると、アレルゲンに反応して皮膚が湿疹の発疹に発展する可能性があります。
食物アレルギーの可能性を特定するために、食物日記をつけてください。特定の食品を食べた後に湿疹が悪化したと思われる場合は、これらを食事から取り除き、皮膚の改善を監視してください。
同様に、使用後に湿疹の発疹が現れた場合は、石鹸、香水、または洗剤の使用を中止してください。ウールやポリエステルなどの特定の生地にアレルギーがある場合や敏感な場合にも、湿疹が悪化する可能性があります。
あなたとあなたの医者があなたの湿疹を引き起こすアレルギーを特定した場合、抗ヒスタミン薬はアレルギー反応を止めることができます。
5.ストレスは再燃につながりますか？
ストレスは湿疹のもう一つの引き金です。感情的なストレスは湿疹を引き起こしませんが、それはあなたの体を炎症状態にすることができます。
ストレス下にあるとき、体はコルチゾール、または戦うか逃げるかストレスホルモンを放出します。少量では、コルチゾールは体に害はありません。実際に役立ちます。それは記憶力を改善し、エネルギーを高め、さらには痛みに対する感受性を低下させることができます。
ストレスが慢性化すると問題が発生する可能性があります。体は継続的にコルチゾールを産生し、このホルモンが多すぎると広範囲の炎症を引き起こし、湿疹を悪化させる可能性があります。
ストレスを管理する方法を学ぶことは炎症を減らすことができます。瞑想や深呼吸の練習などのストレス軽減活動を試すことができます。可能であれば、自分でオーバーブッキングしたり、あまりにも多くの責任を負ったりしないでください。また、あなたの限界を知り、あなた自身のために合理的な目標を設定してください。
6.どうすればかゆみを軽減できますか？
湿疹治療の目標は、皮膚の炎症を軽減することです。これにより、乾燥、かゆみ、赤みが軽減されます。
他の対策もかゆみを減らすことができます。刺激の強い石鹸、香水、洗剤などの皮膚刺激物は避けてください。保湿剤を1日2回以上肌に塗り、必要に応じてかゆみ止めの局所用クリームを使用してください。
市販のクリームが効果がない場合は、処方ステロイドクリームについて医師に相談してください。
7.運動は湿疹を悪化させますか？
運動は、気持ちの良いホルモンであるエンドルフィンの脳内産生を増加させる可能性があります。また、健康的な体重を維持し、高血圧、心臓病、癌などの特定の状態のリスクを軽減するのに役立ちます。
運動には多くの利点がありますが、一部の人では湿疹を悪化させる可能性もあります。その理由は、太陽が状態を悪化させる理由と似ています。運動は過剰な発汗を引き起こし、湿疹を起こしやすい肌を刺激する可能性があります。
これは、運動を避けるべきだという意味ではありません。トレーニング中は涼しく保ち、過熱を防ぐための措置を講じてください。扇風機の下で運動し、十分な水休憩を取り、あまり多くの層を着用しないでください。
取り除く
皮膚科医とオープンで正直な話し合いをすることは、あなたの状態をコントロールするための最良の方法の1つです。湿疹には治療法はありませんが、フレアの頻度と重症度を減らすことができます。
適切なガイダンスと症状の管理方法を学ぶことで、この状態での生活が容易になる可能性があります。
