pHスケールの簡単な紹介
pHスケールは、酸性またはアルカリ性（塩基性）の何かを測定します。
あなたの体は常に血液や他の体液のpHレベルを注意深く制御するように働きます。体のpHバランスは、酸塩基バランスまたは酸アルカリバランスとも呼ばれます。健康のためには適切なpHレベルが必要です。
pHスケールの範囲は0〜14です。測定値は、純水のように中性であるpH7に基づいています。
- 7未満のpHは酸性です。
- 7より高いpHはアルカリ性または塩基性です。
このスケールは小さいように見えるかもしれませんが、各レベルは次のレベルの10倍です。たとえば、pH9はpH8の10倍アルカリ性です。pH2はpH3の10倍酸性であり、測定値4の100倍酸性です。
それで、通常の血中pHは何ですか？
あなたの血液は7.35から7.45の通常のpH範囲を持っています。これは、血液が自然にわずかにアルカリ性または塩基性であることを意味します。
それに比べて、胃酸のpHは約1.5から3.5です。これはそれを酸性にします。低いpHは、食物を消化し、胃に入る細菌を破壊するのに適しています。
血液のpHが変化したり異常になったりする原因は何ですか？
体が酸性またはアルカリ性になりすぎる健康上の問題は、通常、血液のpHに関連しています。正常な血液のpHの変化は、特定の健康状態や緊急事態の兆候である可能性があります。これらには以下が含まれます：
- 喘息
- 糖尿病
- 心臓病
- 腎臓病
- 肺疾患
- 痛風
- 感染
- ショック
- 出血（出血）
- 薬物の過剰摂取
- 中毒
血液のpHバランス
アシドーシスとは、血液のpHが7.35を下回り、酸性になりすぎることです。アルカローシスとは、血液のpHが7.45を超え、アルカリ性になりすぎることです。血液のpHのバランスをとるのに役立つ2つの主要な器官は次のとおりです。
- 肺。これらの臓器は、呼吸や呼吸によって二酸化炭素を除去します。
- 腎臓。これらの臓器は、尿や排泄物を介して酸を除去します。
血液型アシドーシスとアルカローシスの種類は原因によって異なります。 2つの主なタイプは次のとおりです。
- 呼吸器。このタイプは、血液のpHの変化が肺または呼吸の状態によって引き起こされる場合に発生します。
- 代謝。このタイプは、血液のpHの変化が腎臓の状態または問題によるものである場合に発生します。
血液のpHをテストする
血液pHテストは、血液ガステストまたは動脈血ガス（ABG）テストの正常な部分です。それはあなたの血中の酸素と二酸化炭素の量を測定します。
定期健康診断の一環として、または健康状態がある場合は、医師が血液のpHを検査することがあります。
血液のpHテストでは、針で採血します。その後、血液サンプルは検査のために研究室に送られます。
自宅でテストできますか？
自宅での血液の指刺し検査は、診療所での血液pH検査ほど正確ではありません。
尿のpHリトマス紙のテストでは、血液のpHレベルは示されませんが、何かがバランスを崩していることを示すのに役立つ場合があります。
血液のpH変化の原因
高い血中pH
アルカローシスは、血液のpHが正常範囲よりも高い場合に発生します。高血圧の原因はいくつかあります。
病気は一時的に血液のpHを上昇させる可能性があります。より深刻な健康状態もアルカローシスにつながる可能性があります。
水分喪失
体から水分を失いすぎると、血液のpHが上昇する可能性があります。これは、水分が失われると、血液電解質（塩やミネラル）も失われるために発生します。これらにはナトリウムとカリウムが含まれます。水分喪失の原因は過剰です：
- 発汗
- 嘔吐
- 下痢
利尿薬や他の薬は、排尿しすぎて高血圧につながる可能性があります。水分喪失の治療には、水分をたっぷりと摂取し、電解質を交換することが含まれます。スポーツドリンクは時々これを助けることができます。医師は、水分喪失の原因となる薬を中止することもあります。
腎臓の問題
腎臓は、体の酸塩基平衡を保つのに役立ちます。腎臓の問題は高血圧につながる可能性があります。これは、腎臓が尿から十分なアルカリ性物質を除去しない場合に発生する可能性があります。たとえば、重炭酸塩が誤って血液に戻される可能性があります。
腎臓の薬やその他の治療法は、高血圧を下げるのに役立ちます。
血中pHが低い
血液アシドーシスは、体内のすべての臓器の機能に影響を与える可能性があります。低血中pHは、高血中pHよりも一般的な医学的問題です。アシドーシスは、健康状態が適切に管理されていないことを示す警告サインである可能性があります。
健康状態によっては、血液中に天然酸が蓄積することがあります。血中pHを下げることができる酸は次のとおりです。
- 乳酸
- ケト酸
- 硫酸
- リン酸
- 塩酸
- 炭酸
ダイエット
健康な人では、食事は血中pHに影響を与えません。
糖尿病性ケトアシドーシス
糖尿病の場合、血糖値が適切に管理されていないと、血液が酸性になる可能性があります。糖尿病性ケトアシドーシスは、体が十分なインスリンを生成できないか、適切に使用できない場合に発生します。
インシュリンはあなたが食べる食物からあなたの細胞に砂糖を移すのを助けます、そこでそれはあなたの体の燃料として燃やされることができます。
インシュリンが使用できない場合、あなたの体はそれ自身に力を与えるために貯蔵された脂肪を分解し始めます。これは、ケトンと呼ばれる酸性廃棄物を放出します。酸が蓄積し、血中pHが低下します。
血糖値が1デシリットルあたり300ミリグラム（1リットルあたり16ミリモル）を超える場合は、救急医療を受けてください。
これらの症状のいずれかがある場合は、医師に相談してください。
- 過度の喉の渇き
- 頻尿
- 倦怠感または脱力感
- 吐き気または嘔吐
- 呼吸困難
- フルーティーな香りの息
- 胃痛
- 錯乱
糖尿病性ケトアシドーシスは、糖尿病が適切に管理または治療されていないことを示しています。一部の人々にとって、それはあなたが糖尿病を患っている最初の兆候かもしれません。
あなたの糖尿病を治療することはあなたの血のpHのバランスをとります。あなたが必要があるかもしれません：
- 毎日の薬
- インスリン注射
- 健康を維持するための厳格な食事療法と運動計画
代謝性アシドーシス
腎臓病や腎不全による血中pHの低下は、代謝性アシドーシスと呼ばれます。これは、腎臓が体から酸を取り除くために適切に機能しない場合に発生します。これは血中の酸を上げ、血中のpHを下げます。
全米腎臓財団によると、代謝性アシドーシスの症状は次のとおりです。
- 倦怠感と脱力感
- 食欲減少
- 吐き気と嘔吐
- 頭痛の痛み
- 速い心拍
- 荒い息遣い
代謝性疾患の治療には、腎臓の働きを良くするための薬が含まれます。深刻なケースでは、透析または腎臓移植が必要になる場合があります。透析とは、機械を使用して血液を浄化することです。
呼吸性アシドーシス
肺が十分な量の二酸化炭素を体外にすばやく移動できない場合、血液のpHが低下します。これは呼吸性アシドーシスと呼ばれます。これは、次のような深刻なまたは慢性の肺の状態がある場合に発生する可能性があります。
- 喘息または喘息発作
- 睡眠時無呼吸
- 気管支炎
- 肺炎
- 慢性閉塞性肺疾患（COPD）
- 横隔膜障害
手術を受けた、肥満である、または睡眠薬である鎮静剤の誤用、またはオピオイド鎮痛薬を使用している場合は、呼吸性アシドーシスのリスクもあります。
いくつかのわずかなケースでは、腎臓は排尿によって余分な血中酸を取り除くことができます。肺がより良く機能するのを助けるために、余分な酸素と気管支拡張薬やステロイドなどの薬が必要になる場合があります。
深刻なケースでは、挿管と人工呼吸器が呼吸性アシドーシスの呼吸を良くするのに役立ちます。また、血液のpHを正常に戻します。
持ち帰り
血中pHが正常でない場合は、わずかな不均衡または健康状態の兆候である可能性があります。ほとんどの場合、原因がなくなるか治療されると、血液のpHはバランスを取ります。
あなたの医者があなたに最適な治療法を見つけるのを助けるためにあなたはいくつかの検査を必要とするかもしれません。これらには以下が含まれます：
- 血液ガス、ブドウ糖、クレアチニン血液検査などの血液検査
- 尿検査
- 胸部X線
- 心臓心電図（ECG）
糖尿病や腎臓病などの慢性疾患がある場合は、医師が定期的に血中pHレベルをチェックする必要があります。これは、状態がどの程度適切に管理されているかを示すのに役立ちます。処方された通りにすべての薬を服用してください。
健康状態がない場合、あなたの体はあなたの血液のpHを調節します、そしてそれはあなたが心配する必要があるものではありません。
あなたを健康に保つための最良の食事療法と運動計画について医師に尋ねてください。
