パーキンソン病の介護者になるための課題と管理方法

パーキンソン病は進行性の状態であり、時間の経過とともに悪化します。震えやこわばりなどの運動症状、およびうつ病や言語変化などの非運動症状のため、この状態の人は他の人に助けを求めることがよくあります。

ここで介護者が登場します。介護者は、パートナー、子供、兄弟、親しい友人など、パーキンソン病の人に近い人である可能性があります。

パーキンソン病の人の世話をすることはやりがいがありますが、それはまた挑戦的です。この病気はゆっくりと進行するので、あなたは何年もの間この役割を果たしているかもしれません。あなたは長距離に備える必要があります。

あなたが何に反対しているのか、そして介護があなたにどのように影響するのかを知ることは重要です。

どのような種類の責任が期待できますか？

パーキンソン病は、動きから話したり食べたりする能力まで、誰かの生活の多くの部分に影響を与える可能性があります。あなたの責任のレベルは、あなたの愛する人の病期と、彼らが自分自身をどれだけうまくケアできるかによって異なります。

介護者としてできることは次のとおりです。

その人を医者の予約に連れて行き、彼らが彼らの医療チームとコミュニケーションするのを手伝ってください
処方箋を補充し、あなたの愛する人がスケジュール通りにすべての薬を服用していることを確認してください
パーキンソン病の症状と薬の副作用を追跡して、医師に報告してください
彼らが落下することなく安全に移動するのを助けます
掃除や請求書の支払いなどの家事を管理する
食事を準備し、愛する人が窒息しないように食事を手伝ってください
入浴や着替えなどの毎日の身だしなみ作業を支援する
運動や社会的交流のためにそれらを取り出します
はっきりと話したり書いたりするのに問題がある場合は、コミュニケーションを促進します
彼らが記憶の問題を抱えているならば、彼らが重要な日付と出来事を思い出すのを手伝ってください
幻覚や妄想などの症状があるときは落ち着かせてください
健康保険、医療費、経費などの財政を管理する
忍耐強く、協力的であること

どれくらい時間がかかりますか？

介護は、フルタイムまたはパートタイムの役割になる可能性があります。あなたの時間の投資は、あなたの愛する人がどれだけの助けを必要としているか、そしてあなたがどれだけの責任を引き受けるかによって異なります。

すでにフルタイムで働いているか、家に子供がいる場合は、介護の義務の一部を他の家族、友人、または有給の介護者に委任する必要があるかもしれません。その人のニーズを評価し、あなたが処理できる仕事の量を計算します。

介護は私のメンタルヘルスにどのように影響しますか？

パーキンソン病の人の世話は、ストレスと時間がかかる可能性があります。それはまたあなたの精神的健康に深刻な影響を与える可能性があります。

一般介護者の約40〜70％が重大なストレスを経験しています。これらの世話人の半数は、うつ病の公式基準も満たしています。

病気がより重症になるにつれて、介護の課題は増加します。人が必要とするケアが多ければ多いほど、介護者が負担しなければならない負荷が大きくなり、それがメンタルヘルスに与える影響が大きくなることが研究でわかっています。

どうすればメンタルヘルスを改善できますか？

まず、自分の気持ちについて自分自身や他の人に正直になりましょう。ストレス、不安、うつ病を経験している場合は、誰かに相談してください。あなたはあなたのパートナー、兄弟、または友人のようなあなたに最も近い人々から始めるかもしれません。

パーキンソン病の介護者のためのサポートグループに参加してください。これらのグループの1つは、パーキンソン財団や家族介護者同盟などの組織を通じて見つけることができます。そこでは、自分が何を経験しているのかを理解し、サポートやアドバイスを提供できる人々に会うことができます。

ストレスを和らげるために、これらのようなリラクゼーションテクニックを練習する時間を毎日作ってください。

静かな場所に座って、5〜10分間深く呼吸します
散歩
お気に入りの音楽を聴いたり、面白い映画を見たり
ヨガや瞑想の練習
友達に電話する
マッサージを受ける
温かいお風呂に入る

これらのテクニックが役に立たず、それでも圧倒される場合は、専門家からアドバイスを受けてください。カウンセラー、セラピスト、心理学者、または精神科医に会うかもしれません。

サポートはどこにありますか？

自分ですべてをやろうとすると、圧倒される可能性があります。サポートチームに頼ります。これには次のものが含まれます。

医師と看護師
家族、友人、そして隣人
あなたの礼拝所のメンバー
地元のシニアセンターまたはデイケアセンター
食事配達サービス
輸送サービス
有料在宅ケア
訪問ソーシャルワーカー

緩和ケアも役立つ場合があります。ホスピスケアと混同されることがよくありますが、同じではありません。緩和ケアは症状のサポートを提供し、誰かの病気の経過を通して生活の質を改善するのに役立ちます。

多くの病院には緩和ケアチームがあり、愛する人の気分を良くすることであなたの負担を軽減することができます。

介護者の燃え尽き症候群の兆候は何ですか？

介護者の燃え尽き症候群は、あなたの義務があなたを倦怠感に追いやるときに起こります。あなたが自分自身を無視したり、自分自身にあまりにも多くの要求をしたりするほど他の人の世話に多くの時間を費やすとき、あなたはこの段階に達することができます。

介護者の燃え尽き症候群の兆候は次のとおりです。

悲しみ、イライラ、または絶望的な気持ち
あなたが愛していた活動への興味を失う
友人や家族を避ける
体重の減少または増加
睡眠が多すぎたり少なすぎたりする
肉体的または感情的に疲れを感じる
いつもより頻繁に病気になる

これらの兆候のいずれかが発生した場合は、助けを求める時が来ました。

どうすれば燃え尽き症候群を回避できますか？

介護者の燃え尽き症候群を回避するためのヒントをいくつか紹介します。

パーキンソン病についてできることをすべて学びましょう。何を期待し、どの戦略が最も役立つかを理解していれば、愛する人のケアを管理するための準備が整います。
自分でその人のケアのあらゆる側面を引き受けようとしないでください。実行する必要のあるタスクのリストを作成します。次に、彼らを助けてくれる友人、家族、そしてあなたのコミュニティのメンバーに委任します。家の周りを手伝ってくれる人を雇うことができるので、自分ですべてを行う必要はありません。あなたの保険はまた、パーキンソン病のあなたの愛する人のためのパートタイムの介護者に支払うかもしれません。
整理整頓。医師の名前、薬、および日常的に必要となるその他の重要な情報のバインダーを保管してください。
自分の健康をおろそかにしないでください。病気になった場合、あなたはあなたの愛する人を助けることはできません。よく食べ、運動し、十分な睡眠をとってください。あなたのすべての医療の予定についていく。
あなたの喜びを見つけてください。仕事、家族、趣味など、あなたにとって最も重要な人生の部分をしっかりと握ってください。あなたのためだけに何かをするために、毎日時間を取っておきます。