チャイルドシート、確認してください。
新生児用おむつ、確認してください。
たくさんの物事、確認してください。
子育てスキルハンドブック…待って、何？
産後のアフターケアの指示に育児スキルのセクションがありませんでしたか？心配しないでください、あなたは一人ではありません。 「ハウツー」マニュアルを持って新生児を家に連れて帰るのはいいことですが、この子育てプロセスの一部は、行うことによって学ぶことです（そして時には失敗することもあります）。
しかし、途中でつまずく代わりに、正しい方向にあなたを導く地図（基本的な子育てスキルのチェックリストのような）を持っていたらどうでしょうか？
最も重要な子育てスキルは何ですか？
いくつかの子育て技術が他よりも良い結果を生み出すことは当然のことです。一般的に、すべての親は子供が幸せで健康であることを望んでいますが、私たち自身の目標と状況も、子育てのスキルに関して私たちが最も価値を置く場所に影響を与える可能性があります。
American Institute for Behavioral Research andTechnologyの上級研究心理学者であるRobertEpsteinは、どの子育てスキルが最も重要であるかを理解するために、2,000人の親（子育てスキルのオンラインテストを受けた）からのデータを調べて、どの子育てを決定しました。専門家によって奨励された実践は、ほとんどの場合、幸せで健康で成功した子供につながります。
結果に基づいて、エプスタインと彼のチームは、良い子育ての結果を予測する10の能力を発見しました。エプスタインとチームによると、重要度の高い順に、10の子育てスキルまたはParents’Tenがあります。
1.愛情
愛を示すことは、良い子育ての結果を予測する一番の能力です。これには、無条件の愛、サポート、受け入れを示すことが含まれます。それはまたあなたの子供と一対一の時間を過ごすことの重要性を強調します。
2.ストレス管理
自分のストレスを管理することは重要であるだけでなく、子供にストレス管理とリラクゼーションのテクニックを教えることも重要です。
3.人間関係スキル
この分野での成功は、他の人（配偶者、大切な人、共同養育者、同僚、家族など）との健全な関係スキルをモデル化して維持することを意味します。
4.自律性と独立性
親が自律性と独立性を育むとき、それは彼らが彼らの能力を尊重し、信じていることを彼らの子供たちに伝えます。
5.教育と学習
子供たちに生涯学習者になるように教えることは、家庭で始まります。これには、教育の評価、学習のモデル化、および子供に豊かな機会を提供することが含まれます。
6.ライフスキル
お子様のニーズに対応し、将来の計画を立てることは、このカテゴリに分類されます。これには、障害や課題を積極的に見る方法を子供に示すことが含まれます。これは、子供が回復力と忍耐力を発達させるのに役立ちます。
7.行動管理
積極的なしつけを使用する親は、積極的な強化に依存し、親切でしっかりした方法で結果（罰ではなく）を提供し、子供がつながり、能力、帰属意識を感じるのを助けます。
これはまた、怒鳴り声や厳しい言葉のしつけを最小限に抑えるか排除します。これは、2014年のある研究で青年期の発達に悪影響を及ぼしていることがわかりました。
8.健康
あなたはあなたの家族のための運動と良い栄養の選択を含む健康的なライフスタイルの選択をモデル化します。
9.宗教
あなたは精神的および/または宗教的発達を支持します。
10.安全性
あなたはあなたの子供が安全であることを保証するのを助けます。これには、境界を設定し、彼らの活動や友人を認識することが含まれます。また、それは戦術的なことでもあります。家をバブプルーフし、自転車に乗っているときにヘルメットをかぶることを強制することから、通りをスマートに横断する方法や性的同意の意味を教えることまで、すべてです。
子育てのスキルを向上させるために何ができますか？
本質的な子育ての属性が欠けているとき、教育者、子育てスキルのコーチ、そして受賞歴のある著者であるデボラ・アン・デイビスは、あなたの子供が世界をナビゲートして前進する方法について不確かで不安で不安を感じるかもしれないと言います。
完全なリストではありませんが、次のヒントは子育てのスキルを向上させるのに役立ちます。
- お子さんと一緒に積極的な傾聴を練習する
- 毎日愛情を示す
- 可能な場合は選択肢を提供する
- 彼らに感情を表現する方法を教える
- あなたの子供のための時間を作る
- 怒鳴ったり、恥をかかせたり、ラベルを貼ったりしないでください
- 年齢に応じた雑用を割り当てる
- あなたの子供を失敗させてください（これは彼らに回復力がある方法を教えます）
- 制限を設定し、規律と結果と一致している
- 結果について繰り返し脅迫しないでください
- すぐに結果をフォロースルー
- 彼らの気持ちを認め、検証する
- アクションを子供から分離します（行動は悪いです。子供は悪くありません）
- 落ち着いた、均一なトーンで応答します
- 無条件の愛を示す
- 表示させたい動作をモデル化する
- 積極的な規律を実践する
- あなたの子供が正しいことをしているのを見つけて、それについて前向きなコメントをしてください
子育てスキル評価
デイビスは、子育ての1つの側面に焦点を合わせるのではなく、さらに悪いことに、それらすべてを同時に実行しようとして自分を悩ませているのではなく、ローテーションするように言います。
次の評価から始めますが、判断なしで行います、とデービスは言います。自分がどこに向かっているのかを知る必要があります。
評価する子育てスキル：
- 無条件の愛
- 信頼できるセキュリティと安全性
- ストレス管理技術
- 絶え間ないコミュニケーション
- 健全な関係を構築するためのツール
- 健康的な選択のモデリング
- ライフスキル開発
- 教育アドボカシー
- あなたが現在どこにいるかを評価することから始めます。上記のすべての子育てスキルのリストを作成します。
- 現在のプラスの影響について、それぞれを1〜10のスケールでランク付けします（1 =出現、5 =適切、8以上=あなたの強みの1つ）。
- さて、あなたの子供のニーズを評価する時が来ました。
- 上記のすべての子育てスキルの2番目のリストを作成します。
- それぞれを1〜10のスケールでランク付けします（1 =絶対に必要、5 =ニーズを十分に満たす、8 =子供に利益をもたらす）。
デイビスは、あなたが今あなたの子育てプロセスの長所と短所の迅速な客観的な指標を持っていると言います。そうは言っても、彼女はあなたとあなたの子供が異なる人々であり、異なるニーズ、性格、そして人生観を持っていることを私たちに思い出させます。したがって、＃1と＃2が一致することを期待しないでください。
たとえば、繰り返し抱きしめることで無条件の愛を子供に浴びせることは、抱きしめることを愛する子供にとっては素晴らしいことですが、すべての子供に適しているわけではありません。 「何人かの子供は肉体的な親密さに不快感を覚えます、それで無条件の愛を確立することは彼らが関係することができる方法でなければなりません」とデイビスは言います。
自分がどこにいるかを評価したので、次は行動を起こします。子育てのスキルを向上させるためのデイビスのヒントは次のとおりです。
- あなたの子供のために最高にランク付けされるスキルを強化することから始めます。すでに機能しているので、それを使用して、より多くの成功を収めてください。一週間中それをしなさい。
- 来週、どちらかのリストから中間領域（適切）から1つを選び、少し新しいことを試してください。それが望ましい結果を生み出す場合、それはキーパーです。そうでない場合は、それを投げて、適切な子育てスキルゾーンで別の戦術を試してください。うまくいくものを見つけたら、それを兵器庫に追加します。
- あなたのベルトの下で数週間の自信を持って子育てをしているので、あなたの子供がもっと必要としている以前は無視されていた子育てスキルを選択する時が来ました。最初に試す赤ちゃんのステップを選択してください。自分でそれを理解する必要はありません—使用できる研究戦略。あなたを助けるためにその分野の専門家を見つけてください。
- 毎週、異なる子育てスキルに焦点を当てます。家族にあなたが取り組んでいることを伝えて、彼らがあなたを応援し、あなたに説明責任を負わせ、前向きな変化を認識できるようにします。
今後、デイビスは毎週、何が効果的かを強調し、道路の真ん中のスキルを高め、最も注意が必要な領域を順番に回って、一度に1つの戦略を試すことをお勧めします。
取り除く
専門家は、子供と親の前向きな結果に関連する特定の子育てスキルがあることに同意します。それらのスキルを特定し、作業が必要なスキルを磨くには、時間、適切なツール、そして多くの忍耐が必要です。
良いニュース？これらのスキルの多くをすでに使用している可能性は十分にあります。ただし、子育てのスキルや戦略について質問がある場合は、子供の小児科医または子供の心理学者に相談してください。
