膝は体の中で最大の関節であり、大腿骨と脛骨が出会う場所に形成されます。膝の中や周囲の怪我や不快感は、摩耗や外傷性の事故のいずれかが原因で発生する可能性があります。
骨折や半月板損傷などの怪我により、膝に直接痛みが生じることがあります。しかし、膝の上の痛みは、脚の前か後ろかにかかわらず、別の原因がある可能性があります。
膝の上の痛みの原因
膝の上の痛みの一般的な原因には、大腿四頭筋またはハムストリング腱炎、関節炎、膝蓋前滑液包炎などがあります。
大腿四頭筋またはハムストリング腱炎
腱は筋肉を骨に付着させます。腱炎とは、腱が炎症を起こしている、または炎症を起こしていることを意味します。
大腿四頭筋を含むどの腱でも腱炎を経験する可能性があります。大腿四頭筋は太ももの前にあり、膝、または太ももの後ろにあるハムストリングに向かって伸びています。
大腿四頭筋またはハムストリング腱炎は、スポーツや職場での運動などの身体活動中の過度の使用または不適切な形態によって引き起こされる可能性があります。
症状は次のとおりです。
- 優しさ
- 腫れ
- 足を動かしたり曲げたりするときの痛みや痛み
腱炎の治療は、痛みや炎症を和らげることに焦点を当てています。一般的な治療法の選択肢は次のとおりです。
- 足を休ませたり持ち上げたりする
- 1日に数回、短時間熱または氷を当てる
- 軽いストレッチとエクササイズを実行して、可動性と強度を向上させます
より重症の場合、医師は副子またはブレースを介して一時的なサポートを提供することを推奨する場合があります。彼らは、炎症を起こした組織を手術で取り除くことを勧めることさえあります。
関節炎
膝の関節炎は、膝関節を支えている軟骨がすり減ったときに起こります。
変形性関節症、関節リウマチ、狼瘡などの一般的なタイプの関節炎はすべて、膝や周囲の関節の周りに痛みを引き起こす可能性があります。
関節炎は通常、医師が処方した運動または鎮痛剤と注射で治療されます。関節リウマチなどの関節炎のいくつかの形態は、炎症を軽減する薬で治療することができます。
膝蓋前滑液包炎
滑液包は、骨、腱、筋肉、皮膚の間の接触を和らげる膝の近くの液体の袋です。滑液包が炎症を起こすと、特に歩いたり足を曲げたりするときに、膝の上に痛みを引き起こす可能性があります。
治療は一般的に、状態が改善する間、症状を管理することに焦点を合わせます。薬や理学療法の練習は有益な場合があります。
滑液包を取り除くために手術が必要になることがよくありますが、医師は通常、状態が重度であるか、一般的な治療に反応しない場合にのみ手術を検討します。
膝の上の痛みを防ぐ
膝の上の痛みの多くの原因は、運動前に適切にストレッチし、運動中の過度の運動や体型不良を防ぐことで防ぐことができます。
関節炎や膝蓋前滑液包炎のような他の原因は、それほど簡単には予防できません。ただし、医師または他の医療提供者が、症状を緩和し、さらなる怪我を防ぐための推奨事項を持っている場合があります。
いつすぐに医師の診察を受けるか
膝の上の痛みの原因があります—特にその痛みがあなたの足の残りの部分でも経験されている場合—すぐに医師の診察が必要です。
片方の足のしびれや痛みを感じることは、脳卒中の症状の1つです。さらに、特に脚を上げても腫れが軽減されない場合は、脚の痛みや圧痛が血栓を示している可能性があります。
これらの症状のいずれかが発生した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
取り除く
膝の上や脚の周辺の痛みは、考えられるさまざまな症状の症状である可能性があります。多くは、摩耗や過度の運動に関連しています。
時間の経過とともに症状が持続または悪化する場合は、適切な診断のために医師に相談してください。
