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首の左側の痛みは、筋肉の緊張から神経の圧迫まで、さまざまな原因が原因である可能性があります。ほとんどの原因は深刻ではありません。
首の痛みは、奇妙な位置で寝ているか、その側の筋肉や腱にストレスを与える角度で首を保持していることが原因である可能性があります。
多くの場合、首の左側の痛みは自然に治まるか、市販の鎮痛剤と休息で治まります。痛みがひどい場合、最近の怪我によるもの、または1週間以上続く場合は、医師の診察を受けてください。
左側の首の痛みのより一般的およびあまり一般的でないトリガーのいくつか、およびこれらの状態がどのように診断および治療されるかについて学ぶために読んでください。
左側の首の痛みの一般的な原因
炎症
炎症は、怪我や感染に対する体の反応です。痛み、腫れ、こわばり、しびれ、その他の症状を引き起こす可能性があります。
非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は通常、短期間の痛みや炎症を治療する際の最初の防衛線です。ほとんどは店頭（OTC）で購入できます。
筋肉の緊張
コンピュータに寄りかかったり、右耳と肩の間に電話をかけたり、首の筋肉にストレスをかけたりすると、首の左側に痛みが生じる可能性があります。
ほとんどの筋肉の緊張は、安静、氷、圧迫、および挙上（RICE）で自宅でうまく治療することができます。
挟まれた神経
挟まれた神経（頸部神経根症）は、首の神経が脊髄から分岐するときに刺激されたり圧迫されたりしたときに発生します。左側にあると、左肩のしびれや痛みを引き起こす可能性もあります。
ここに、つままれた神経に対する9つの治療法があります。これらのエクササイズを試して、首のつままれた神経を和らげることもできます。
むち打ち症
頭を強く前後に動かすとむち打ち症になります。これは、サッカーのタックル、自動車事故、または同様の暴力事件から発生する可能性があります。
むち打ち症はしばしば痛みを伴う首の怪我につながる可能性があります。項部硬直と頭痛は、むち打ち症の他の一般的な症状の1つです。
医師は通常、むち打ち症の症状を和らげるために、アセトアミノフェン（タイレノール）やアスピリン（バファリン）などのOTC鎮痛薬を処方します。より重度の怪我には、筋肉のけいれんを軽減するために処方鎮痛剤と筋弛緩剤が必要になる場合があります。
薬に加えて、傷ついた部分に氷や熱を加えることもできます。
首を安定させるためにフォームカラーが与えられることもあります。首輪は怪我をしてから最初の数日だけ使用し、一度に3時間以内に着用してください。
急性斜頸
急性斜頸は、首の筋肉が突然収縮し、頭が片側にねじれると発生します。
これは通常、首の片側に痛みを引き起こし、頭をあまり支えずにぎこちなく眠ることによって引き起こされる場合があります。また、姿勢が悪い場合や、低温で首が長時間露出したままになっている場合もあります。
牽引、ストレッチ運動、マッサージは痛みを和らげるのに役立つかもしれません。熱を加えることもお勧めします。
左側の首の痛みのあまり一般的でない原因
頸部骨折
椎骨の上部にある7つの骨は、頸椎として知られています。頸部骨折は、首の骨折としても知られ、スポーツでの激しい接触、深刻な転倒、自動車事故、またはその他の外傷から発生する可能性があります。
頸部骨折の最も深刻なリスクは、脊髄の損傷です。
頸椎椎間板変性症
椎骨の間は丈夫ですが、骨を保護するための衝撃吸収材として機能する柔軟なディスクです。
各椎間板の外側は線維輪であり、これは液体で満たされた核である髄核を取り囲む丈夫な構造です。
時間の経過とともに、これらのディスクの柔軟性は低下します。線維輪は変性して裂ける可能性があり、髄核の物質が脊髄または神経根に衝突または静止することになります。これは首の痛みを引き起こす可能性があります。
椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアは、頸椎椎間板の丈夫な外層が裂けて、核が椎骨に包まれた神経と脊髄を押し通して押すことを可能にするときに発生します。
首の痛みに加えて、この状態は、しびれ、脱力感、またはうずきを引き起こし、腕にまで及ぶ可能性があります。
髄膜炎
髄膜炎は通常ウイルスによって引き起こされますが、炎症状態の細菌、真菌、および寄生虫のバージョンもあります。首の痛みやこわばり、頭痛を引き起こす可能性があります。
未治療の細菌性髄膜炎は、脳の腫れや発作を引き起こす可能性があります。
関節リウマチ
関節リウマチは、約130万人のアメリカ人が罹患している炎症性疾患です。関節の内壁を損傷し、かなりの痛み、こわばり、しびれ、筋力低下を引き起こす可能性があります。
この状態による痛みは、関節のどの部分が影響を受けているかに応じて、左側または右側、あるいは首の中央に感じられることがあります。
骨粗鬆症
骨粗鬆症と呼ばれる骨が薄くなる病気は、必ずしも症状を引き起こすとは限りませんが、頸椎の痛みを伴う骨折のリスクを高めます。
線維筋痛症
線維筋痛症の原因は不明なままであり、それはそれを持っている人それぞれに少し異なって影響します。首や体全体に痛みを引き起こす可能性があり、治療が難しい場合があります。
脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症は脊柱管の狭窄であり、その結果、脊髄または脊髄から伸びる神経が挟まれます。変形性関節症によって引き起こされるこの状態は、頸椎と脊椎から腰までずっと発生する可能性があります。
心臓発作
場合によっては、首のどこかの痛みが心臓発作の兆候である可能性があります。しかし、通常、顎、腕、背中の痛み、息切れ、吐き気、冷や汗など、他の顕著な症状が見られます。
女性は男性よりも心臓発作の症状として胸以外の痛みを報告する傾向があります。
左側の首の痛みのまれな原因
脊椎腫瘍
脊椎腫瘍は、脊柱管または脊椎の骨内に形成される成長です。良性（非癌性）または癌性である可能性があり、腫瘍の部位に痛みを引き起こす可能性があります。
筋力低下は別の一般的な兆候です。症状は、腫瘍が治療されるまで悪化する傾向があります。
先天性異常
さまざまな状態が新生児に影響を及ぼし、首の左側の痛みや他の同様の症状を引き起こす可能性があります。それらの中には：
- 分娩中に首が負傷する先天性斜頸
- 先天性脊椎欠損症。これには、異常な形状の頸椎が含まれる場合があります。
いつ医者に診てもらうか
首の左側の痛みが1週間以上続き、治療に反応しない場合は、医師の診察を受ける必要があります。
腕や脚に痛みが出始めたり、首のしびれやうずきを感じたりした場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。頭痛を伴う首の痛みも迅速に評価する必要があります。
首の痛みが自動車事故、転倒、スポーツ傷害などの明らかな事故の結果である場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
左側の首の痛みの診断
首の左側の痛みについて医師に診てもらうと、まず医師が身体検査を行います。彼らはあなたの可動域と圧痛、腫れ、しびれ、脱力感の領域、そしてあなたに痛みを引き起こしている特定の領域をチェックします。
医師はまた、あなたの病歴を確認し、あなたが経験している可能性のある他の症状について話し合います。
スクリーニング検査も推奨される場合があります。これらには以下が含まれます：
- X線
- 磁気共鳴画像法（MRI）
- コンピュータ断層撮影（CT）スキャン
左側の首の痛みの治療
首の痛みの適切な治療法は、あなたの状態、その重症度、およびあなたの全体的な健康状態によって異なります。
軽度の首の痛みの場合は、最初の2〜3日間、一度に20分ほど温湿布または温水シャワーを試してください。次に、アイスパックを1日数回10〜20分間使用します。
オンラインで温湿布またはコールドパックを購入します。
家庭薬
試すべき他のいくつかの簡単な治療法とライフスタイルのヒントは次のとおりです。
- 穏やかでゆっくりとしたストレッチを練習します。
- マッサージしてみてください。
- 特別な首枕で寝ます。
- イブプロフェン（アドビル）などの抗炎症薬を服用してください。
- 立ったり、座ったり、歩いたりするときは、正しい姿勢をとってください。
- あなたの目があなたのコンピュータスクリーンをまっすぐに見ているようにあなたの椅子を調整してください。
- 頭と首を体の残りの部分に合わせて寝ます。
- 重いスーツケースや、片方の肩を引っ張りすぎるようなものは持ち運ばないでください。
理学療法
あなたはあなたの痛みを和らげるのを助けるために理学療法を受けるようにアドバイスされるかもしれません。さらに、気分を良くし、将来の問題を防ぐために行うことができるエクササイズ、姿勢の変更、およびその他の調整について学習します。
コルチコステロイド注射
また、痛みを和らげたり、首の問題を修正したりするための手順が必要になる場合もあります。
痛みの原因に応じて、医師はコルチコステロイド薬を神経根、筋肉、または首の左側の椎骨の間に注射して、痛みを和らげ、炎症を軽減することがあります。
手術
脊髄や神経根が圧迫されている場合、または修復する骨折がある場合は、手術が必要になることがあります。
頸椎が手術なしで治癒する間、頸椎を安定に保つには、ネックブレースを装着するだけで十分な場合があります。
持ち帰り
首の左側の非特異的な痛み、つまり特定の怪我や状態によって引き起こされたのではない痛みは、よくあることです。
非特異的な首の痛みは、人生のある段階で、より多くの場合中年で、人々の約3分の2に影響を及ぼします。
筋肉の緊張や同様の原因から発生するほとんどの首の痛みは、通常、数日後に休息すると消えます。痛みが1週間以上続く場合、または他の症状を伴う場合は、医師の診察を受けてください。
痛みはまだ治癒に時間がかかる筋肉の緊張が原因である可能性がありますが、徹底的な医学的評価を取得すると、それがより深刻なものであるかどうかを推測することはできません。
