片頭痛は、しばしば吐き気、嘔吐、および光と音に対する極端な過敏症を伴う、激しい、ズキズキする頭痛を伴います。これらの頭痛は決して楽しいものではありませんが、ほぼ毎日発生すると、あなたの人生を深刻に混乱させる可能性があります。
毎月15日以上の頭痛を経験している場合は、慢性片頭痛に対処している可能性があります。毎年、一時的な片頭痛を持つ人々の約2.5パーセントが慢性片頭痛に移行します。
一日のほとんどを苦痛の中で生きるために落ち着く必要はありません。症状の頻度と強度を減らすための治療を開始できるように、これらの質問を医師に持参してください。
なぜこんなに頭痛がするのですか？
片頭痛の正確な原因は不明ですが、遺伝的要因と環境要因が関与している可能性があります。
片頭痛のほとんどの人はエピソード的な種類を持っています。つまり、毎月14日以内に頭痛がします。
少数の人々では、片頭痛の日数は徐々に増加します。これらの頭痛が月に15日以上、少なくとも3か月間続いた場合、医師は慢性片頭痛と診断します。
次のようないくつかの要因により、慢性片頭痛を発症する可能性が高くなります。
- 肥満
- うつ病
- 不安
- その他の痛み
障害 - 極度のストレス
- あなたの痛みを使いすぎる
薬 - いびき
片頭痛の引き金となるものは何ですか？
片頭痛の引き金は人によって少し異なります。一部の人々にとって、睡眠不足は彼らの頭痛を引き起こします。他の人は加工食品を食べることからそれらを取得します。
一般的な片頭痛の引き金は次のとおりです。
- ホルモンの変化
- 睡眠不足または
睡眠が多すぎる - 飢え
- ストレス
- 強いにおい
- 明るい光
- 大きな音
- のような食品添加物
MSGまたはアスパルテーム - アルコール
- 天候の変化
あなたの医者があなたの引き金を正確に特定するのを助けるために、あなたの症状の日記をつけてください。各片頭痛が始まる直前に何をしていたかを書き留めます。訪問するたびにあなたの日記をあなたの医者と共有してください。
私の片頭痛は何か深刻な兆候である可能性がありますか？
絶え間ない激しい頭痛は、脳腫瘍のような最悪のシナリオを恐れさせる可能性があります。しかし実際には、特に頭痛が唯一の症状である場合、頭痛が深刻な状態の兆候となることはめったにありません。
深刻な状態の兆候である可能性のある症状は次のとおりです。
- 制御されていない
嘔吐 - 発作
- しびれまたは
弱点 - 話すのに苦労
- 肩凝り
- ぼやけているか二重
ビジョン - の損失
意識
頭痛とともにこれらのいずれかが発生した場合は、911に電話するか、できるだけ早く医師の診察を受けてください。
片頭痛の前に視力と聴力が変化するのはなぜですか？
これらの変化は片頭痛の前兆と呼ばれます。これらは、片頭痛の直前に経験する感覚症状の集まりです。視界にジグザグのパターンが見られたり、奇妙な音が聞こえたり、体がチクチクするような異常な感覚を感じたりすることがあります。
前兆は、脳細胞や化学物質の変化に起因する可能性があります。片頭痛のある人の約20〜30％は、頭痛の直前にオーラを感じます。これらの症状は通常約1時間で治まります。
片頭痛の専門家に会うべきですか？
片頭痛の管理のためにかかりつけ医に診てもらうだけかもしれません。しかし、片頭痛をより頻繁に経験し、それが日常生活に影響を与えている場合は、専門医の診察を開始することをお勧めします。
神経内科医はあなたの頭痛の他の考えられる原因を除外するために詳細な検査を完了することができます。次に、片頭痛発作の頻度を減らすのに役立つ治療を開始できます。
片頭痛の発作を防ぐことができる薬は何ですか？
予防的治療は、片頭痛が始まる前に止めるのに役立ちます。これらの薬は毎日服用できます。
慢性片頭痛治療のための薬のいくつかは次のとおりです。
- ベータ遮断薬
- アンジオテンシン
ブロッカー - 三環系
抗うつ薬 - 抗てんかん薬
- カルシウムチャネル
ブロッカー - カルシトニン
遺伝子関連ペプチド（CGRP）拮抗薬 - オナボツリヌス毒素
A（ボトックス）
片頭痛の重症度と頻度に応じて、医師はこれらのいずれかを推奨できます。
片頭痛が始まったら、どのような治療法で片頭痛を止めることができますか？
他の薬は、片頭痛が始まると痛みを和らげます。あなたの症状が始まるとすぐにこれらの薬を服用することができます：
- アスピリン
- アセトアミノフェン
（タイレノール） - などのNSAID
イブプロフェン（アドビル、モトリン） - トリプタン
- 麦角
どのオプションがあなたに最適であるかを確認するためにあなたの医師とあなたのオプションについて話し合ってください。
食事や運動などのライフスタイルの変化は役に立ちますか？
片頭痛に取り組む方法は薬だけではありません。トリガーを特定したら、ライフスタイルの変更は片頭痛の発作を回避および防止するのに役立ちます。
- ぐっすり眠りましょう。睡眠不足
一般的な片頭痛の引き金です。毎回就寝と起床を同時に行う
あなたの体をルーチンに慣れさせる日。 - 食事を抜かないでください。血糖値が落ちる
片頭痛を引き起こす可能性があります。一日中軽食やおやつを食べて
血糖値を一定に保ちます。 - 水分補給を続けましょう。脱水はできます
また、頭痛につながります。一日中水やその他の水分を飲んでください。 - リラクゼーション法を練習します。深くお試しください
ストレスを和らげるための呼吸、ヨガ、瞑想、またはマッサージ。 - 引き金となる食品は避けてください。加工肉、
MSG、カフェイン、アルコール、熟成チーズはすべて片頭痛を引き起こす可能性があります。
どのサプリメントが慢性片頭痛を和らげますか？
片頭痛治療の代替アプローチとして、次のようないくつかのサプリメントが研究されています。
- マグネシウム
- ナツシロギク
- リボフラビン
- 補酵素
Q10（CoQ10）
これらが役立つといういくつかの証拠がありますが、サプリメントを試す前に医師に確認してください。これらの製品のいくつかは、副作用を引き起こしたり、服用している他の薬と相互作用したりする可能性があります。
持ち帰り
片頭痛の発作を半月以上経験することは正常ではなく、慢性的な片頭痛があることを意味する可能性があります。あなたの症状は予防と治療が可能ですので、あなたがあなたの医者にあなたの懸念のすべてを持ち出すことを確認してください。
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