縮れた髪とは、頭からはみ出したりカールしたりして、毛羽立ったりふくらんでいるように見える髪のことです。縮れは、乾いた髪の男性が対処する一般的な問題です。巻き毛やねじれた髪のタイプは、特に乾燥して縮れやすくなります。
男性は女性と同じように縮れた髪をしている可能性があります。髪の毛を極端に短くしたり、ざわめいたりしない限り、ある時点で縮れに対処する可能性があります。乾燥した髪は空気から湿気を吸収するため、高温多湿の天候は通常悪化します。
縮れがちな場合でも、ヘアケアの習慣を変えることは、たてがみを手なずけるのに大いに役立ちます。過度の洗浄、定期的な加熱、髪を乾かす製品の使用はすべて、縮れの原因になります。
縮れた髪の最も一般的な原因のいくつかと、自宅でそれを治療する方法を見てみましょう。
縮れた髪の原因は何ですか？
あなたの髪は3つの層で構成されています。最も内側から外側まで、これらの層は髄質、皮質、キューティクルです。
外側のキューティクルは、屋根の帯状疱疹に似た平らな重なり合った細胞で構成されています。その仕事は、環境によるダメージから髪の内側の部分を保護し、湿気を閉じ込めるのを助けることです。
髪が乾いたり傷んだりすると、キューティクルは平らになるのではなく浮き上がります。これが起こると、あなたの髪は弱くなり、縮れの原因となる可能性のある損傷を受けやすくなります。
以下は、縮れの原因となる可能性があります。
- 天気。高温多湿の場合、空気中の水分が髪の水分を吸収して膨らみます。この腫れにより、髪が不規則に曲がり、縮れます。
- 日当たり。太陽からの紫外線は、変色、もろさ、縮れを引き起こす可能性があります。
- 過度のシャンプー。シャンプーを頻繁に行うと、髪の天然オイルが剥がれ、髪が乾燥し、縮れ、もつれやすくなります。
- 塩素水。スイミングプールの塩素水は髪を乾かす可能性があります。
- ブロー乾燥または矯正。定期的に髪を温めると、髪が傷つき、縮れの原因となる可能性があります。
- 摩擦。タイトな帽子をかぶったりタオルを乾かしたりすると摩擦が生じ、キューティクルや髪の内層が損傷する可能性があります。
- 健康状態。神経性食欲不振症のような摂食障害は、栄養失調につながり、髪が乾いてもろくなる可能性があります。甲状腺障害やその他のさまざまな病状も乾燥につながる可能性があります。
自宅で男性の縮れた髪を治療する
次の治療オプションは、自宅で縮れた髪を管理するのに役立つ場合があります。
適切なシャンプーとコンディショナーを見つける
シャンプーとコンディショナーはどちらもヘアケアルーチンで重要な役割を果たします。シャンプーは髪をきれいにするのに役立ち、コンディショナーは髪に潤いを与えてほぐすのに役立ちます。
シャンプーやコンディショナーを購入するときは、「保湿」、「縮れた髪や乾いた髪」、またはアルガンオイルやココナッツオイルなどのオイルが含まれている製品を探してください。
硫酸塩を含むシャンプーは髪をさらに乾かす可能性があるため、避けることもできます。
ヘアセラム
ヘアセラムは、髪をコーティングしてダメージから保護するシリコーンベースの製品です。
美容液は、むくみを防ぎ、髪の水分を保つのを助けることで、縮れと戦うのに役立ちます。ひまし油やアロエベラなどの保湿成分を含む美容液を探してください。
美容液を髪に塗るのに最適な時期は、髪を洗った直後、まだ濡れている状態です。
シャンプーの頻度を減らす
保湿するように設計されたシャンプーでさえ、使いすぎるとエッセンシャルオイルが髪から剥がれる可能性があります。髪が乾く傾向がある場合は、シャンプーを3日おきまたはそれ以下の頻度で使用するだけで済みます。
乾燥や縮れを抑えるために、髪が油っぽくなったときだけシャンプーをしてみてください。
ヘアオイル
ヘアオイルは、髪をしっとりと保つことで、縮れや飛び散る髪をコントロールするのに役立ちます。多くの種類のオイルは、縮れを減らすのに役立ちます。乾いた髪に最も一般的に使用されるオイルには、次のものがあります。
- オリーブオイル
- ココナッツオイル
- アボカドオイル
- アーモンドオイル
- アルガンオイル
- ひまし油
- ホホバオイル
リーブインコンディショナー
リーブインコンディショナーは、洗い流されるのではなく、髪の毛の中にとどまるように設計されています。通常、シャワーで使用するタイプのコンディショナーよりも軽量です。リーブインコンディショナーのメーカーは、髪に長くとどまるため、従来のコンディショナーよりも保湿性が高いと言います。
ヘアマスク
ヘアマスクは、髪に潤いと栄養を与える成分を提供します。既製のヘアマスクを購入するか、バナナ、蜂蜜、卵黄などの材料で自分で作ることができます。ヘアマスクは通常、20分から数時間の間どこでもあなたの髪に残されます。
縮れた髪を防ぐ方法
髪の毛が縮れやすい場合でも、乾燥や損傷を最小限に抑えるための措置を講じることで、髪の毛を最小限に抑えることができます。
- 毎日シャンプーをしないでください。髪をシャンプーすると、天然オイルが洗い流され、乾燥する可能性があります。自然に乾いた髪の場合は、脂っこい感じのときにだけシャンプーしてみてください
- 熱を避けてください。髪を洗うときは、お湯の代わりにぬるま湯または冷水を使用してみてください。縮毛を扱う場合は、ブロー乾燥と縮毛矯正を最小限に抑えることもお勧めします。
- 泳いでいる間は髪を覆ってください。プールにいるときにスイムキャップを着用すると、塩素と接触する髪の量を最小限に抑えることができます。
- 定期的に髪を整えてください。髪をコンディショニングすることで、髪をしっとりと保つことができます。シャンプーを使わない日でも、コンディショナーで髪に潤いを与えることができます。
- 定期的に髪を整えてください。枝毛を切り取ると、ほつれや縮れの発生を抑えることができます。
- アルコールを含む製品は避けてください。短鎖アルコールと呼ばれるアルコールのグループを含むヘアケア製品は、髪を乾燥させ、縮れの原因となる可能性があります。
- バランスの取れた食事を食べます。バランスの取れた食事をとることで、髪の質に悪影響を与える可能性のある栄養不足を避けることができます。ビオチンとタンパク質は、特に髪の毛の発達に重要な2つの栄養素です。
持ち帰り
縮れは、男性が対処する一般的な髪の問題です。多くの場合、髪の乾燥や損傷が原因です。縮れた髪になりがちな場合でも、ヘアケアルーチンにいくつかの変更を加えることで、縮れた髪を減らすことができます。
髪を過度にシャンプーしないでください。髪が自然に乾いている場合は、3日に1回だけシャンプーする必要があります。髪に潤いと栄養を与えるために、コンディショナーを定期的に使用することも重要です。
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