世界中に200種類以上のモクレンの木が存在します。
1つのタイプ— マグノリアオフィシナリス —一般にホウポマグノリア、または単に「マグノリア樹皮」と呼ばれることもあります。
ホウポマグノリアの木は中国原産で、漢方薬のサプリメントとして何千年もの間使用されてきました。
マグノリア樹皮の使用は伝統的な漢方薬では一般的ですが、現在の研究が樹皮について何を言っているのか不思議に思うかもしれません。
この記事では、マグノリア樹皮の科学的に裏付けられた利点と副作用について概説します。
通常、マグノリアの樹皮は、サプリメントを作るために枝や茎から剥ぎ取られたホウポマグノリアの木の樹皮です。
木の葉や花も使われることがあります。
樹皮は、その薬効の原因であると考えられている2つのネオリグナン、マグノロールとホノキオールが特に豊富です。
ネオリグナンは、植物に含まれるポリフェノール微量栄養素の一種です。ポリフェノールは、その抗酸化レベルで高く評価されており、多くの健康上の利点を提供すると考えられています。
マグノリア樹皮が伝統的に治療に使用されてきた症状には、喘息、不安神経症、うつ病、胃障害、炎症などがあります。
概要ホウポマグノリアの木の樹皮、葉、花は、不安やうつ病などを治療するために伝統医学で使用されています。マグノリア樹皮の多くの利点は、マグノロールとホノキオールという2つの強力なポリフェノールに起因する可能性があります。
潜在的なメリット
ネオリグナンを除いて、200以上の化合物が木から分離されました。
マグノロールおよびホノキオールを含むこれらの化合物は、それらの抗炎症、抗癌、抗菌、および抗酸化の利点について、近年広く研究されてきました。
単離された化合物がこれらの効果に寄与する正確なメカニズムはまだ調査中であることに注意することが重要です。
ここでは、マグノリア樹皮の潜在的な利点のいくつかを詳しく見ていきます。
酸化ストレスや炎症の影響から保護する可能性があります
酸化ストレスとそれに続く炎症は、糖尿病、癌、心臓病、アルツハイマー病などの神経変性疾患などの慢性疾患の原因の1つです。
酸化ストレスはまた、加齢に伴う体と心の多くの変化に重要な役割を果たしているようです。
マグノリア樹皮に見られるようなポリフェノールは、酸化ストレスと炎症の副作用と戦うための潜在的な治療法として提案されています。
マウスでの研究に基づいて、一部の科学者は、ホノキオールが抗酸化酵素を増やし、メタンジカルボン酸アルデヒドのレベルを下げることによって老化と戦うのを助けるかもしれないと信じています。
研究では、メタンジカルボン酸アルデヒドのレベルの変化は、抗酸化活性の兆候として解釈されることがよくあります。
ホノキオールに関する研究では、特に血液脳関門を通過する能力があるため、脳と脊髄の炎症を軽減できることがわかっています。
これは、アルツハイマー病のような神経変性疾患の治療薬としての可能性があることを示唆しています。
さらに、酸化ストレスは糖尿病とそれに関連する合併症の一因となると広く信じられています。 2016年のレビューでは、マグノリア樹皮が動物の高血糖値と糖尿病合併症を改善することがわかりました。
それにもかかわらず、人間の追加の研究が必要です。
抗がん作用がある可能性があります
ホノキオールに関するさまざまな研究は、癌の治療と予防のための治療法としてのマグノリア樹皮におけるこのポリフェノールの使用を支持しています。
ホノキオールが癌と闘う1つの方法は、細胞のシグナル伝達経路の調節を助けることです。癌は異常な細胞分裂と成長を特徴とする病気であることを考えると、細胞経路を調節する能力は有益です。
2019年のレビュー研究では、ホノキオールは、他の臓器の中でも、脳、乳房、結腸、肝臓、皮膚の腫瘍の成長を防ぐ可能性を示していることがわかりました。
さらに、ホノキオールはそれ自体が抗癌特性を持っているだけでなく、他の抗癌および放射線治療の有効性を高めるのにも役立つ可能性があります。
より厳密な人間の研究が必要ですが、ポリフェノールは人間の抗癌療法として有望です。
さらに、マグノロールも同様に抗がん作用があるようです。
ホノキオールと同様に、動物での研究では、マグノロールがさまざまな臓器の腫瘍増殖を制御および抑制するのに役立つ可能性があることが示されています。さらに、試験管の研究では、マグノロールが肺がん細胞の増殖を阻害することがわかりました。
またしても、人間の臨床研究を実施する必要があります。
ストレスや不安を和らげることができます
前述のように、マグノリア樹皮抽出物は、多くの神経学的状態に対して保護効果があるようです。
これには、アルツハイマー病などの脳障害だけでなく、ストレス、不安、気分障害、うつ病などの状態も含まれます。
20〜50歳の40人の女性を対象とした研究では、250 mgのマグノリアとキハダ樹皮抽出物を1日3回服用すると、プラセボを服用するよりも短期的および一時的な不安が大幅に軽減されることがわかりました。
56人の成人を対象とした同じマグノリアとキハダの樹皮抽出物の2番目の研究では、1日あたり500 mgの抽出物を摂取すると、コルチゾールレベルが大幅に低下し、気分が改善することが観察されました。
コルチゾールはあなたの体の主要なストレスホルモンです。コルチゾールレベルが低下すると、全体的なストレスも低下したことを示しています。
しかし、これらの研究で使用されたサプリメントには、マグノリア樹皮以外の化合物が含まれていました。したがって、その効果は樹皮だけに帰することはできません。
最後に、げっ歯類での研究では、ホノキオールとマグノロールの混合物が、脳内のセロトニンレベルの改善や血中のコルチコステロンレベルの低下など、抗うつ薬のような効果を引き起こしたことが示されました。
コルチコステロンとセロトニンはそれぞれ、不安、気分、うつ病を調節する役割を果たします。
睡眠を改善する可能性があります
マグノリア樹皮に含まれるポリフェノール（ホノキオールとマグノロール）は、睡眠の誘発と改善に役立つことがわかっています。
したがって、マグノリアの樹皮は、不眠症の治療薬として、または単に全体的な睡眠を促進するために使用することができます。
マウスでの研究では、体重1ポンドあたり2.3〜0.9 mg（1 kgあたり5〜25 mg）のマグノロール投与量により、入眠潜時、つまり入眠にかかる時間が大幅に減少することがわかりました。
同じ研究では、同じ用量でレム睡眠（レム睡眠）とノンレム睡眠が増加することが観察されました。
さらに、マグノロールは、マウスが睡眠中に目覚めた回数を増やすが、目覚めている時間の長さを減らすように見えた。
マウスでの2番目の研究では、ホノキオール投与後に同様の結果が観察されました。これにより、マウスが眠りに落ちてノンレム睡眠に移行するまでの時間が短縮されました。
マグノリア樹皮の睡眠への影響は、中枢神経系のGABA（A）受容体の活動と密接に関連しているようです。 GABA（A）受容体の活動は睡眠と密接に関連していることが知られているので、これは理にかなっています。
更年期障害の症状を改善する可能性があります
睡眠や気分の改善など、マグノリア樹皮の利点のいくつかは、閉経期の女性にとって特に有益である可能性があります。
睡眠と気分の変化の症状を経験している89人の閉経期の女性を対象とした24週間の研究では、毎日60mgのマグノリア樹皮抽出物と50mgのマグネシウムを含むサプリメントが与えられました。
女性は、不眠症、不安、気分、および過敏性の有意な改善を経験しました。
それでも、マグノリア樹皮抽出物は、この研究で調べられた唯一の化合物ではありませんでした。したがって、その影響がモクレンの樹皮のみによるものであるとは断言できません。
600人以上の閉経期の女性を対象とした同様の研究では、マグノリア樹皮サプリメントを12週間毎日摂取すると、不眠症、神経過敏、不安の症状が緩和されることがわかりました。
180人の閉経期の女性を対象とした別の研究では、マグノリア樹皮、大豆イソフラボン、乳酸菌を含むサプリメントは、大豆イソフラボンのみを含むサプリメントよりもほてりの重症度と頻度をより効果的に軽減することがわかりました。
繰り返しになりますが、マグノリア樹皮抽出物がこの研究で与えられた唯一のサプリメントではなかったことに注意してください。
それにもかかわらず、マグノリア樹皮は更年期症状の治療に役立つ可能性のある安全な治療法であるように思われます。
概要マグノリア樹皮には、抗がん作用、睡眠の改善、更年期症状の治療、ストレスや不安の緩和、酸化や炎症からの保護など、多くの潜在的な利点があるようです。
マグノリア樹皮の取り方
伝統的な漢方薬では、モクレンの樹皮はしばしば木から皮をむいたり切り取ったりして収穫されます。その後、樹皮は乾燥と沸騰のプロセスを経てから、経口摂取のためにチンキ剤に注入されます。
今日、マグノリア樹皮抽出物は錠剤の形で容易に入手できます。サプリメントは、多くのオンラインストアや小売店で見つけることができます。
現在、マグノリア樹皮の投与量に関する公式の推奨事項はありません。
マグノリアの樹皮を摂取することにした場合は、製造元の指示を注意深く読んで、摂取する量と頻度を確認してください。
さらに、特に現在他のサプリメントや薬を使用している場合は、マグノリア樹皮サプリメントを服用する前に医療提供者に相談することをお勧めします。
概要マグノリア樹皮抽出物は、錠剤の形で容易に入手できます。マグノリア樹皮を補給することにした場合は、摂取量と頻度に関する製造元の指示に注意深く従ってください。
マグノリアの樹皮には副作用がありますか？
マグノリア樹皮中のホノキオールおよびマグノロール化合物の安全性と毒性に関する44の記事の2018年のレビューでは、これらの物質は人間の消費に安全であると判断されました。
いくつかの研究では、副作用の観察なしに、最大1年間濃縮マグノリア樹皮抽出物を処方しています。
さらに、試験管と生物の両方での研究により、マグノリア樹皮抽出物には変異原性または遺伝毒性がないことが示されています。つまり、マグノリア樹皮が遺伝子変異を引き起こすリスクは低いということです。
したがって、マグノリア樹皮が責任を持って使用されている限り、その使用に関連する多くのリスクはないようです。
考えられる懸念の1つは、他のサプリメントや薬と相互作用する可能性です。
たとえば、マグノリア樹皮サプリメントは一部の人の睡眠を促進する可能性があるため、他の種類の鎮静剤や睡眠薬と組み合わせてサプリメントを服用しないのがおそらく最善です。
これが、マグノリアの樹皮を単独で、または他のサプリメントや薬と組み合わせて服用する前に、医療提供者に相談するのが最善の理由です。
概要マグノリア樹皮は、人間が消費するための安全なサプリメントと見なされています。マグノリア樹皮またはそれに含まれる化合物に関連する悪影響は観察されていません。
結論
マグノリア樹皮は、ホウポマグノリアの木の樹皮、葉、花から作られた強力なサプリメントです。
サプリメントは何千年もの間伝統的な漢方薬で使用されており、現在の研究はマグノリア樹皮が人間に多くの潜在的な利益をもたらすことを確認しています。
サプリメントは、睡眠、ストレス、不安、更年期障害の症状を改善するのに役立つだけでなく、抗癌作用と抗酸化作用も持つ可能性があります。
マグノリア樹皮抽出物は、ほとんどのサプリメント小売店で見つけることができます。
マグノリア樹皮を補給する前に、適切な投与量レベルについて話し合い、服用している薬との潜在的な相互作用のリスクがないことを医療提供者に確認してください。
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