ジャスミンオイル
ジャスミンオイルは、一般的なジャスミン植物の白い花に由来するエッセンシャルオイルです。 Jasminun officinale。花はイランに由来すると考えられていますが、現在は熱帯気候でも見られます。
何世紀にもわたって、ジャスミンはその甘くてロマンチックな香りで人気があり、シャネルNo. 5を含む世界で最も有名な香水のいくつかで使用されてきました。また、アルコール、お菓子、デザートの一般的な成分でもあります。
ジャスミンオイルとジャスミンエッセンシャルオイルの合成ブレンドの成分は、多くの健康上の利点を提供する特性を持っています。うつ病から感染症まですべてを治療するために使用される人気のある家庭薬ですが、媚薬として最もよく知られています。
ジャスミンオイルの利点と用途
ジャスミンオイルは、多くの健康上の利点があると信じられている人気のある家庭薬です。すべての利点が科学的に証明されているわけではありませんが、多くの利点が証明されています。
抗うつ薬
アロマテラピーが抑うつ症状を効果的に軽減できるという証拠があります。ジャスミンエッセンシャルオイルを調べた研究では、プラセボと比較した場合、ジャスミンオイルが行動の覚醒を増加させることがわかりました。
これには、血中酸素飽和度、呼吸数、血圧の大幅な上昇が含まれていました。ジャスミンオイルグループの参加者も、より警戒心を感じていると報告しました。研究者たちは、ジャスミンオイルの刺激と活性化効果がうつ病を和らげ、気分を改善するのに役立つ可能性があると結論付けました。
アロマテラピーマッサージで使用されるジャスミンオイルは特に効果的であることがわかりました。
Journal of Health Researchに発表された別の研究では、ジャスミンオイルの吸入が中枢神経系と気分に及ぼす影響を調べました。吸入すると、ジャスミンオイルは脳の活動と気分の状態に影響を与え、参加者はよりポジティブでエネルギッシュでロマンチックな気分になったと報告しました。
ジャスミンオイルアロマセラピーは、マッサージオイルやディフューザーに使用するか、ボトルから直接吸入することで、精神的なメリットを享受できます。
防腐剤
植物のさまざまな種から作られたジャスミンオイルは、抗菌特性を持っていることがわかっています。その消毒効果は広く研究されており、さまざまなバクテリアと戦うことがわかっています。
ある研究によると、天然ジャスミンオイルは ジャスミンサンバック 植物、およびその合成ブレンドは、1つの菌株に対して抗菌活性を示しました 大腸菌.
別の研究では、オイルは、以下を含むいくつかの口腔微生物に対して抗菌活性を示しました 大腸菌, L.カゼイ、および S.ミュータンス。また、口腔カンジダ症の原因となる細菌であるカンジダのすべての菌株に対する抗菌剤としても機能しました。
ジャスミンオイルは、希釈して皮膚に塗布したり、口腔カンジダ症などの口腔感染症のリンスとして使用したりすると、感染症の治療と予防に効果的です。
媚薬
ジャスミンのロマンチックな香りは、媚薬効果があると長い間信じられてきました。フレグランスとして着用されており、インドの一部では、ロマンスのムードを盛り上げるために、新婚夫婦の寝室での結婚式の装飾としてジャスミンの花がしばしば含まれています。
媚薬としての効果を裏付ける科学的証拠はほとんどありません。ジャスミンを吸入したり、アロマテラピーマッサージで使用したりすると気分が良くなり、エネルギーレベルだけでなく、ロマンチックで前向きな気持ちが高まることが報告されています。
これらのことは、理論的には、ロマンスとセックスのために誰かを刺激する可能性があります。また、匂いと性的反応との関連を調べた小規模な研究によると、脳波に対するその刺激効果は、人を性的手がかりに対してより注意深くし、陰茎への血流を増加させる可能性があります。
寝室でジャスミンオイルを使ってスパイスを効かせたい場合は、首にオイルを少し塗ってみてください。あなたの体温は香りを高めます。また、寝具、温かいお風呂、または寝室のディフューザーに数滴追加することもできます。
鎮痙薬
ジャスミンは、けいれんを引き起こす胃のけいれんからけいれん性の咳まで、体のさまざまな部分のけいれんを治療するための家庭薬として使用されます。
ジャスミンオイルがけいれんを軽減する能力に関する科学的証拠は非常に限られています。ある研究では、希釈してマッサージに使用すると、陣痛を軽減するのに効果的であることがわかりました。証拠は限られていますが、ジャスミンオイルを使用して筋肉をマッサージすることは確かに害を及ぼすことはなく、けいれんをある程度緩和する可能性があります。
シカトリザント
ジャスミンオイルは瘢痕形成効果があり、瘢痕組織の形成を通じて創傷治癒を促進する可能性があります。ジャスミンオイルには、皮膚感染症の治療に有益な防腐作用があることを私たちは知っています。
研究によると、ジャスミンオイルには抗炎症作用もあり、一般的なスキンケアや乾癬の治療に役立つ可能性があります。
最近の動物実験では、ジャスミン抽出物が糖尿病性潰瘍などの慢性創傷の治癒を早めることができることがわかりました。それは、創傷収縮および肉芽組織形成を有意に増強し、そして新しい血管形成を増加させた。
小さな傷や切り傷などの小さな傷に希釈したジャスミンオイルを塗ると、治癒が早くなることがあります。
更年期症状を軽減します
更年期障害の緩和のためのエッセンシャルオイルは新しいものではありません。ほてりやうつ病などの更年期障害の症状を治療するために何年も使用されてきました。
更年期症状に対するジャスミンの効果に関するエビデンスは非常に限られていますが、気分を改善し、うつ病を軽減するのに効果的であることが示されています。
小規模な研究では、アロマテラピーマッサージを週に1回、8週間行うと、更年期症状が大幅に軽減されることがわかりました。マッサージは、キャリアオイルにジャスミン、ラベンダー、ローズ、ローズゼラニウムのエッセンシャルオイルを組み合わせて使用しました。
更年期障害の症状を軽減する自然な方法を探している場合は、エッセンシャルオイルの同じ組み合わせを使用した定期的なアロマテラピーマッサージが役立つ場合があります。
催乳薬
催乳薬は、授乳を促進する可能性のあるハーブまたは合成物質です。ジャスミンの花は、授乳を改善すると考えられている人気のある家庭薬です。
南インドの一部の授乳中の母親は、授乳の増加と排卵の遅延に関連しているため、髪にジャスミンの花のストリングを着用しています。
一部の専門家は、ジャスミン吸入の脳への影響が、授乳の増加をもたらすホルモンの変化に関連している可能性があると考えています。この理論は証明されていないままであり、ジャスミンが授乳を増加させることに関連する科学的証拠はありません。
鎮静剤
いくつかの証拠は、ジャスミンオイルが覚醒とエネルギーレベルを高めることができることを確認していますが、証拠はまた、それが鎮静効果をもたらす可能性があることを示しています。
以前の研究では、最低濃度のジャスミン茶の匂いが気分状態と神経活動に鎮静効果があることがわかりました。
より最近のパイロット研究では、全般性不安障害の人々は、ジャスミンエッセンシャルオイルを1日5分間、10日間吸入するように求められました。ジャスミンエッセンシャルオイルは、精神の高揚を大幅に低下させ、不眠症、動悸、過敏症などの症状を改善するように見えました。
ジャスミンオイルの使い方
ジャスミンオイルやその他のエッセンシャルオイルの使い方はたくさんあります。それらをどのように使用するかは、オイルがどのように分配されたかによって異なります。純粋な形のオイルはより強力であり、希釈する必要があります。
パッケージの指示に従って、必ずジャスミンオイルを使用してください。スイートアーモンドオイルや温めたココナッツオイルなどのキャリアオイル1オンスにエッセンシャルオイルを3〜5滴入れます。
ジャスミンオイルの使い方は次のとおりです。
- ディフューザーで
- ボトルから直接吸入
- お湯のボウルに追加して芳香の蒸気を作成します
- キャリアオイルで希釈し、温かいお風呂に入れます
- アーモンドオイルなどのキャリアオイルと混合し、局所またはマッサージオイルとして塗布します
ジャスミンオイルは安全ですか？
ジャスミンオイルは一般的に安全で刺激性がないと考えられており、皮膚刺激の報告は非常にまれです。他の植物と同様に、アレルギー反応のリスクは常にあります。エッセンシャルオイルは、肌に塗る前にキャリアオイルで希釈する必要があります。エッセンシャルオイルは摂取することを意図しておらず、一部は有毒です。
前腕の皮膚のパッチに少量の希釈オイルを塗って、新製品をテストする必要があります。 24時間経っても反応がない場合は、安全に使用できます。
妊娠中または授乳中の方、または重度のアレルギー反応の既往歴がある方は、エッセンシャルオイルを使用する前に医師にご相談ください。
取り除く
ジャスミンオイルは、いくつかの理由でアロマテラピーで人気があります。このオイルを使って気分や肌を改善したり、単に周囲に与える甘いフローラルの香りを楽しんだりすることができます。
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