多くの人が体重を減らす方法として断続的断食を試みますが、それは腎臓病の人に適していますか？私たちの栄養専門家は注意を促します。
Q：断食を始めましたが、腎臓に問題がある場合は断食すべきではないことを読みました。これは本当ですか？
断続的断食は、人々が体重を減らし、全体的な健康と幸福を改善するために使用する人気のある食事療法の傾向です。
断食する方法はいくつかありますが、最も一般的な方法は次のとおりです。
- 16/8メソッド。この方法では、食事時間を8時間に制限し、残りの16時間は絶食します。ほとんどの人は朝食を抜く。
- 食べる-止める-食べる。このオプションでは、週に1〜2回24時間絶食します。
- 5：2ダイエット。この方法では、連続しない日に週に2回500〜600カロリーしか食べることができませんが、残りの5日間は通常の食事をとることができます。
一般的に、断続的断食は安全で、ほとんどの健康な人に適しています。
ただし、腎臓病がある場合は、断続的断食を試みる前に医療提供者に相談することが重要です。
腎臓病の病期と重症度に基づいて、断続的断食があなたに適しているかどうかについて個別のアドバイスを提供することができます。
現在、断続的断食と腎臓病に関する研究は限られています。最も関連性のある研究は、日中の断食を伴う宗教的期間であるラマダン中に断食する腎臓病の人々を対象としています。
これらの研究の多くで、研究者は、ステージ3以上の腎疾患を持つ数人の人々が、腎障害、腎機能の悪化、心臓病のリスクの増加、急性腎不全などの健康状態の悪化を経験したことを発見しました。
しかし、他のいくつかの研究では、腎臓病を伴うラマダン中の断食は、健康状態の悪化とは関連がないことがわかっています。しかし、これらの研究の1つは、腎臓病の高齢者が依然として健康への悪影響のリスクにさらされている可能性があることを指摘しています。
最後に、最近の研究では、絶食によりマウスモデルの多発性嚢胞腎（PKD）の進行が遅くなることが示されています。それでも、人間におけるこの影響の証拠は限られています。より多くの研究が進行中であり、人間の臨床試験からの最初の結果がまもなく期待されています。
要するに、断続的断食が腎臓病の人にとって安全かどうかは不明です。健康に悪影響を与えるリスクがあるかもしれません。
断続的断食を試みる前に、腎臓病の重症度と全体的な健康状態に基づいて安全かどうかを確認するために、医療提供者に相談することが重要です。
